dziękuje

Ile brać węgli po treningu? i czy koniecznie proste? jak najlepiej? brać 1 wafel + 2 lychy miodu , czy 1 lycha miodu i 3 wafle? jaka powinna byc przewaga zlozonych czy prostych.Bardzo prosze o odpowiedz:) dziekuje

Witam chciallem się dowiedzieć czy moge łączyć te odrzywki na raz ??? Dziękuję Pozdrawiam !!!

Mam pytanie. Ile kalorii sie spala podczas treningu bokserskiego w klubie? wszedzie widze aby ilosc spalanych kalorii podczas sparingu, a jak wiadomo zajecia z boksu obejmuja tez wiele innych cwiczen np worki skakanka. z gory dziekuje

mam pytanie wazne wiecie moze czy bedzie powtórka dzisiaj tego calego zdarzenia bo niestety niewyrobilem wczoraj do rana :( prosze o szybką odpowiedz!;D z góry dziekUje!;d

witam własnie kupiłem sobie glukoze i tylko niewiem ile gram i kiedytrzeba ją brac i czy razem z kreatyna czy nie prosze o jakies opinie jak to sie bierze i po ile z gory dziekuje

witam. cwicze jakis rok teraz mialem 2 miesiace przerwy i chce wziasc jakies odzywki ale nie zbyt wiem co waze okolo 70 kg prosil bym o pomoc z gory dziekuje ; )

a wiec chcialem zapytac jak moge zrobic mase(chodzi o klatke i barki) malymi obciazeniami.. mam powazny problem z barkiem i dlatego nie moge go za bardzo obciazac.. Z góry dziekuje :)

witam spotkaliście się może z npp z firmy Genesis? jeżeli tak to proszę o opinie, bo jeszcze nigdy nie spotkałem się z tym. ogólnie mało tematów jest o tej firmie. z góry dziękuje

witam mam 15 lat ważę 65 kg wzrost 174 dopiero zaczynam ćwiczyć, i mam do was pytanie, chce ćwiczyć 2 miesiące na sucho cykl odrzywki i nitrobolon ii lub kreatyna. co mi polecacie, na dobry początek. z góry dziękuje.

Witam Mam 18 lat, 170 cm wzrostu i ważę ok. 68 kg. Szukam kogoś kto ułoży mi plan treningu na masę i oczywiście jakąś skuteczną dietę. Mój sprzęt to ławeczka i 2 hantle oraz drążek. Z góry dziękuje za jakąkolwiek pomoc :)

Witam. Gdzie w Zielonej Górze jest tani sklep sportowy gdzie bym mógł kupić buty do kosza? Oczywiście byłem w focusie ale tam nie ma nic ciekawego, Z góry dziękuje na pomoc

http://www.sfd.pl/Low_carb_pom%C3%B3%C5%BCcie_w_u%C5%82o%C5%BCeniu._%2B_%40-t755029.html#post0 Proszę o zmiane tematu na " Low Carb , rzeźba .Do oceny ." Dziękuje.

Witam wszystkich pytanie nastepujace - jest sens łączenia efedryny i clena z animal cuts'em, omega 3-6-9 i białkiem? (dieta low carb) Dziekuje i pozdrawiam ;)

Witam, co szanowni forumowicze polecają z wielu obecnych na rynku integratorów,odżywek, suplementów ? z góry dziękuję za odp. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-05 17:34:56

Witam,chcialbym sie dowiedziec od was opinii na temat tego gainera, moze ktos juz go próbował i prosil bym zeby sie wypowiedzial bo zamierzam go zakupic 3kg za 90zł, dziękuje pozdrawiam

witam, mam pytanie-czy istnieje ryzyko zarażenia się wzw typ c podczas powitania i symbolicznego cmoknięcia w policzek?boję się, że minimalne ilości śliny mogły zostac na policzku. Z góry dziekuje za odpowiedż.

Witam, znacie może jakieś dobre miejsca gdzie można skorzystać z zabiegu akupunktury? dobrze by było jakby też dało tam się skorzystać z zabiegu moksy, czyli takiego cygara przeciwbólowego. Dziekuję, pozdrawiam.

Proponuje przy temacie posta dać taką ikonke, po nacisnieciu ktorej przechodzimy na ostatnia strone tematu. Dziekuje za uwage. Dowidzenia

Znam wiele różnych ćwiczeń na m.skośne brzucha, ale nie wie, które dają najlepsze efekty. Jakie ćwiczenia możecie polecić na tą partie, ale z doświadczenia , które dają efekty wizualne?? Z góry dziękuję za pomoc...

Witam wszystkich chciałem się zapytać czy przy spożywaniu odżywki redukującej tłyszcz to mozna zażywać jednocześnie anabolizer, bądż stack kreatynowy?? Z góry dziękuje! pzdr