dziękuje

mam problem... cwicze juz od miesiaca mam 170cm i 65 kg wagi i chacialbym sie wyrzezbic :)czy ktos by mi mógł podac jakąś diete która bymi pomogła ?? Z góry dziekuje :)

Witam , mam 16 lat , 175cm i ważę 55kg. Chciałbym prosić was o podanie jakiegoś planu ćwiczeń na mięśnie brzucha. Próbowałem kiedyś A6W ale moim zdaniem jest to "syf". Z góry dziękuję.

chce kupic sobie bialko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g (czerwone) i w skladzie juz jest bcaa czy warto kupis cos extra jak np Olimp - BCAA Xplode - 700g ???? dziekuje

venoma/thyrotherm/scorch/clenburexin Ktory spalacz jest najlepszy? moze inny. Jak mozecie to podajcie. Dziekuje, pozdrawiam.

witam serdecznie moja przygode z silka zaczolem 13 miesiecy temu i mam takie pytanko czy jak biore w martwym ciagu w serji 100kg to powinienem uzywac pasa moja waga to 70kg wiek 25 lat z gory dziekuje

Nie wiem czy to odpowiedni dział do tego pytania. Czy ktoś wie w ktorym numerze Sfd lub Kif było napisane o Historii Polskiego MMA lub bym prosił o podanie nr czasopism w których było cokolwiek o MMA. Dziekuję

cześć. czchciałem się zapytać wjakiej kolejności powinno sie robić spięcia brzucha . wiem ze od dołu w górę ale chciałbym byście podali parę ćwicze jeśli można. dziękuję.

Witam serdecznie Proszę o rozpiskę jak wy byście brali suple z góry dziękuję /SFD/2017/3/31/5f2cb06877f94a4faf443ae72e6cfd0f.jpg

Witam, Mam do Was prośbę, czy może mi ktoś pomóc w ułożeniu planu 3 dniowego dla Kobiety. Chodzi głównie o ćwiczenia aerobowe na nogi i pośladki. Z góry dziękuje za pomoc.

Czy kombinacja metanabolonu z gainerem i teściem jest dobra? Nie będzie to się ze sobą gryzło? Proszę o pomoc, z góry dziękuję.

siemakno wszystkim wlasnie kupilem sobie EQ-boldenon 200(2000mg) i deke 300(3000mg) z QV i 100 mietka rozowego...moze kto ma jakies porady jak to dobrze rozpicsac.... z gory dziekuje

WITAM! Chciałam bym was prosić abyście ułożyli mi trening typowo dla biegaczy. Z góry dziękuje.

Witam Mam pytanie. Po jakim czasie robią się zwłóknienia śród mięśniowe, chodzi mi tutaj o mięśnie skośne brzucha? Są jakieś widełki czasowe? Dziękuje z góry za pomoc

Hej wszystkim, czy możecie polecić lekarza z Wawy lub innych miast które zajmują sie leczeniem testosteronem? Z góry dziękuję za odpowiedz

Prosze o podanie kategorii wagowych w boksie amatorskim i zawodowym. z góry dziękuje za pomoc, jeśli był juz temat tego typu to bardzo przepraszam.

Witam biore cell pumpa z biogenixu i wszedzie pisze ze powinienem go brac rano i po treningu z odstepen conajmniej 8 godzin. A co z dniami nietreningowymi? Nigdzie nie moge tego znalesc. z gory dziekuje!

Witam! Czy moze ktos polecic jakies artykuly/ksiazki czy nawet filmy na yt odnosnie mindsetu,mentalnosci czy nawet "filozofii" walki na ulicy? Mysle ze wiecie o co mi chodzi Z gory dziekuje!

Witam.Mam pytanko czy Wanderlei Silva jest zawodnikiem prawo czy lewo recznym???Za odpowiedz z gory dziekuje.

Witam, mam 17 lat wazne 56 kg i mam 176 wzrostu. Czy moglby ktos zrobic mi rozpiske jak cwiczyc? Moj cel to miec ladna klatke piersiowa no i bic. Dziekuje za wszystkie posty :PP

https://docs.google.com/forms/d/1un5XNylWhwwHeg5uFua9OhNC0JvlsEV_a45u89Sp22I/viewform Z góry dziękuje:**