dziękuje

Dziękuję Banan! Poszło PW w tej sprawie.

Odnośnie przedtreningówki - jeszcze się waham, poczytam dziś trochę na necie jeszcze opinii i coś wezmę na pewno. Póki co o Extremallu myślałem. Mieszanke chińską na pewno wypróbuje przy najbliższej okazji - pewnie w piątek się pobawię ;-) Dziękuję za pomysły! Banan, czekam cały czas, może faktycznie jakiś błąd techniczny.

Tomek, w smaku jeszcze lepszy. Polecam! Jak lasican coś wymyśli to nie ma mocnych %-) I dziękuję za życzenia! 04.09.2017 Lecimy z kolejnym tygodniem. Dziś wypadło, że rozpoczęty od treningu nóg. Po weekendzie, szczegolnie takim gdzie nie wiele ( nic? ) robiłem jestem wypoczęty więc samopoczucie, chęć do treningu na wysokim poziomie. Poszło jak [...]

Ktuq rozpisal Lodzianin potwierdzil i wszystko jasne dziekuje za odp. Pozdrawiam przy okazji widac jaka kazdy ma wiedze ja tez niebylem pewny ale co do odbloku jest duza roznica zdan toniedobrze bo przeciez to najwazniejszy temat po cyklu zamykam temat i jeszcze raz dziekuje.

Zmiana trubu życia,zdrowe racjonalne odżywianie,spacerek....pięknie,pięknie ale żeby dotrzeć z tymi wzniosłymi środkami do gościa który ma 60 lat swoje wypracował i biegałostatni raz jakieś 30 lat temu...niestety:( W każdym bądź razie dziekuję za wypowiedzi wszystkie przekażę. PS aby nie rzucać cienia na moją osobę dodam że oczywiście dla mnie [...]

Hehe, tylko wiesz to jest strasznie daleko, aczkolwiek pomysle. Jeszcze raz dziekuje za slowa uznania!

Widze, ze nawet tacy znani i lubiani jak Kruszek mi gratuluja. Nie moge zrobic nic wiecej, niz powiedziec dziekuje.

Dziekuje, za rok mam zamiar wygrac! :) Teraz trwaja przygotowania do testu na lamach forum Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-15 22:10:31

witaj ninthi, dziekuje za odwiedziny w moim watku:)-jestesmy imienniczkami:) ja wiecej czytam dziennikow i sie motywuje osiagnieciami dziewczyn poki co nie pisze ale tez czasu mam ciagle za malo trzymam kciuki i powodzenia

Aha bardzo dziekuje :) to chyba wszytko juz wiem :) Jak bede mial jakies pytanie to napewno napisze :0 Dziekuje wszystkim za pomoc :)

dziękuję za pomoc raz jeszcze. Dietą zainteresował się mój młodszy brat (też bywalec na siłowni - staż 1.5 roku): wiek 22 lata, waga 65, wzrost 182 (widzicie, że chudy). Chciałby na masie przybrać oczywiście, ma problemy aby zyskać kilogramy. Czy na bazie diety, którą opracowałem z Waszą pomocą dla siebie (posty wyżej) moglibyście opracować dla [...]

Hmm nie chce się sprzeczać z zawodowcami bo nie jestem partnerem do dyskusji dla was ze względu na moją wiedzę. Jeżeli jest tak tragiczny czemu z treningu na trening wchodzę wyżej na ciężarach?Progres jest widoczny. Przykładowo jak wróciłem na start 50 kg w seriach na płaskiej z wielkim wysiłkiem robiłem. Po niecałych 3 miesiącach jest 65 w [...]

Dziękuje bardzo TomQ :) już zabieram się za edytowanie treningu. I o to mi chodziło:). Czy mógłbym prosić do ciebie maila jakbym w przyszłości miał jakieś pytania bo na priva nic ci wysłać nie mogę trzeba mieć co najmniej 50 postów,a nie jestem spamerem. Czy mam po prostu tworzyć temat ze skierowaniem do ciebie?

dziekuje panowie !!! zastosuje sie do waszych rad,bardzo duzo mi pomogliscie:) dziekuje i pozdrawiam

Witam ponownie Nie myślałem że ten post wywoła aż tak burzliwą dyskusję, ale to i dobrze. Po pierwsze Panie i Panowie każde słowo które tu napisałem to moje słowo a nie mojego dziecka i proszę o tym nie zapominać ! Mam też prośbę by ten post przeczytano do końca przynajmniej przez te osoby które brały w nim czynny udział. Troszkę się rozpiszę [...]

Mam takie pytanie czy są jakieś kremy po depilacji przeciwko wrastaniu włosków ? Jeśli tak to jakie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] w środę nuki. W sobote czekają nas łapy i barki, również nie będzie zmiłuj ! ps: Prosiłbym moderatora o dopisanie na końcu nazwy tematu "foty str 3", z góry dziękuje pzdr Jacek: Ser żółty cię nie ratuje, tutaj musimy trzymać mocno diety, w końcu zależy nam na jak najlepszych rezultatach ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

Ja także dziękuję za zainteresowanie i dobre rady (tych nigdy za wiele ). Zaległa rozpiska za wczoraj (internet mi wczoraj padł )- dzień nietreningowy : 1 posiłek: owsiane + białko 2 posiłek: 2 jaja + 3 kromy żytniego + oliwa 3 posiłek: makaron + wołowina + sałata *tutaj doszły interwały więc doszło BCAA + bialko 4 posiłek: serek wiejski + [...]

Też planuję tak zrobić jak napisał Mikołaj. Zrezygnuje z serków wiejskich,bo tutaj może rzeczywiście macie racje,ale w 3 lub 4 tygodniu. Pomału będziemy wprowadzać zmiany,nie wszystko na raz,bo z tego co wiem to nie jest dobre. Oczywiście również dziekuje za zainteresowanie i uwagi,na pewno cos z nich wyciągniemy Rozpiska poleci po treningu. [...]

[...] (rok temu również miałem problemy, właśnie na redukcji, w tym samym czasie) zobaczymy, może przejdę się do lekarza i przepisze mi jakieś lepsze "leki" pzdr PS: Proszę moderatora o niewielką zmianę w nazwie Tematu: Kulturystyka wg. Mikołaja i Jacka / foty str. 3,14, z góry dziękuje. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-05-31 21:46:14