dziękuje

Witam wszystkich Na dniach zaczynam cykl cm3 + i no własnie tu mam dylemat nitrobolon 2 , xpand czy może coś innego słyszałem że nitrobolon + cm3 to dobra kombinacja , dieta jest dopięta. Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam

Proszę o jakiś przykładowy trening dla pływaków, którzy na siłowni ćwiczą tylko raz w tygodniu. Pozdrawiam i z góry dziękuję!

witam widze ze duzo ludzi tutaj na forum potrafi pomoc i odpowiedziec na zadane pytania prosilbym o pomoc odnosnie Carbo moglby mi ktos napisac jak ile razy dziennie najlepiej to zazywac z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

Witam... Potrzebuję jakiegoś zestawu od Keltona ale, żeby wszystko było w jednym zestawie tj. ławeczka + gryf + małe obciążenia + może być modlitewnik ale nie musi... Proszę o jakiś najtańszy zestaw... z Góry dziękuję...

czy na PO organizowane są kursy instruktora kulturystyki ( siłowni) dla uczestników z poza uczelni ?? jeśli nie to może ktoś wie gdzie w najbliższym czasie odbywa się taki kurs ? Dziękuje za jaką kolwiek pomoc

Witajcie... mam taka sprawe jestem po kontuzji kolana... i mianowicie chce w jakis sposob zabezpieczyc kolano przed odnowieniem sie kontuzji.. i nie wiem czy zwykly sciagacz na kolano wystaczy ? z gory dziekuje

Witam! Chciał bym aby ktoś podał mi jakiś wsumei najlepszy trening na każdą grupę mięśni(bez sprzętu) I napisał czy takie coś wogóle ma sens?? czy to strata czasu?? Z góry dziękuję!

Witam! Jestem nowy chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć 6 weidera ze zwykłymi brzuszkami jednego dnia ?Brzuszki wykonuje zazwyczaj na ławeczce do brzuszków. Z góry dziękuje.

Witam! Mam pytanie odnośnie treningu brzucha ponieważ chcę wzmocnić swój brzuch.Gram w klubie jako bramkarz i potrzebuję mieć mocny brzuch , jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze ? robić je z ciężarem czy bez ? proszę o rady i z góry dziękuje :)

Cześć widziałem tematy o połączeniu Nitrobolon 2 + kreatyny ale musze zapytac , bo do tej kreatyny nie było takiego tematu , Zakupiłem "nitro 2 Treca 1100g w proszku" i "Creatine Monohydrante 1000 Olimpa ( 200 Tabletek )" . Jak dawkować :)? z Góry dziekuje

cześć. co by było lepszym rozwiązaniem. kupić sobie dwa equalizery. czy kupić jednego equalizera i do niego jakiś inny stack kreatynowy (myślałem o nitrobolom 2) z góry dziękuje za odpowiedz

czy by ktoś mógł mi doradzić gdzie trenować w zabrzu jakas dobra siłownie doradzić gdzie jest pomoc trenera z góry dziękuję

Witam potrzebuje pomocy. Ćwiczę już 5 miesięcy i zdecydowałem się na cykla na masę. Otóż mam 185 cm wzrostu i 85 kg... Głównie chodzi mi o doradzenie w wyborze supli ;) Dysponuje kwotą 400 zł. Z góry dziękuje i pozdrawiam!

Witam potrzebuje pomocy! Chłopak 14 lat 163cm 63 kg Co zrobić by masa mojego ciała spadła do 55kg. Proszę o udzielenie jakiś rad, wskazówek co do diety, treningów a może jakieś odżywki? Z góry dziękuje.

Witam, mam takie pytanie co do a6w. Jeżeli mam np 11 dzień i 3 serie po 10 powtórzeń to muszę robić każde ćwiczenie z pojedyńczego powtórzenie po kolei czy mogę zrobić na raz 30 powtórzeń każdego ćwiczenia? Z góry dziękuje za odpowiedź :D

witam wie ktos moze czy mozna połaczyc m stak animala z sterol complex?? kiedys połaczylem m stak z animal pakiem o ile dobrze pamietam wszystko zjadłem na raz i w głowie mi sie krciło i rzygac chciało nier chce znowu miec jakichs jazd z gory dziekuje

Witam! Chciała bym zrobić kurs na instruktora kulturystyki. Jednym z sensowniejszych na jaki się natknęłam był ten : http://www.ams.wroclaw.pl/kulturystyka.html Czy moglibyście mi coś doradzić? Z góry dziękuję za wszystkie opinie!

Cześć. Mam pytanie dotyczące jakie jeść mieso w okresie masy i na dodatek nie jest drogie ? Chodzi mi głownie o przykłady wołowiny, cielęciny i przykady jakis ryb. Z góry dziękuje za odpowiedz :>

Córka złamała żebro,prawdopodobnie na lekcji w-f,jest ubezpieczona w szkole,nie pamiętam na jaką kwotę.Czy możemy uzyskać jakieś odszkodowanie z PZU i jaki to jest uszczerbek na zdrowiu?Dziękuję za odpowiedz.

witam. mam taki problem. gdy robie serie na lawce plaskiej to w czasie podnoszenia lapia mnie skurcze w nogach. czy wie ktos moze od czego mi sie to robi? to mi bardzo przeszkadza w podnoszeniu. jak temu zaradzic? z gory dziękuje za odpowiedzi