dziękuje

Bardzo dziękuje za zaproszenie. Ale raz ze daleko a druga sprawa to nie czuje się na silach na razie. Ale nie wykluczone ze kiedyś może to nastąpi. Pozdrawiam. :)

Muszę się wobec tego spieszyć puki jesteś na ciężarach jakich jesteś, bo nie długo, to będę mógł Ci tylko ciężary na sztangę zakładać :-)) Ale dziękuję za zaproszenie, na pewno warto byłoby wpaść na ustawienie wyciskania pod okiem kogoś tak doświadczonego jak Ty :-)) Jak uda się ogarnąć sprawy (a raczej same się ogarną), które powodują, że jestem [...]

heheh spadam elo trzeba bedzie dzisiaj HIITa zrobic trzymajcie sie dobranoc do jutra smacznego Dziekuje

bylem widzialem ocenilem przekazalem nie dziekuje postoje

22:30 dziękuję dobranoc :))

[...] na dietę i takie zdanie będę mieć zawsze. Zależało mi na tym konkursie i tutaj już spełniłem moje marzenie i cieszę się ze byłem przyznany do konkursu i również dziękuje za szansę. Czy chciałbym wygrać te 250 zł.. No tak chciałbym duża radość z sukcesu i chociaż nie zawiódłbym parę osób z mojego otoczenia bo liczą na mnie lecz [...]

Panowie - prosiłem bez spamu ;-) Od wywodów jest spam w tym dziale a jeśli już komentujecie to komentujcie postawę TechAvi'ego ;-) Dzięki ;-) Poza tym - u Monosa też był spam i nikomu to nie przeszkadzało @@-) Pytanie na dziś: W jakim mieście mieści się główna siedziba Acitvlab'a ? Odpowiedzi na: [email protected] Powodzenia ;-) Edytuję potem [...]

dziekuje gazar za tak szybka odpowiedz musze sie przyznac ze gdybys dzis nie odpowiedzial to bym chyba zwariowal siedze i czytam ciagle bez konca ale gdzie nowa strona tam nowy wynik mozna powiedziec nie chce kwestionowac lecz z czystej niepochamowanej checi wiedzy chcialbym zapytac na jakiej podstawie wyliczasz to zapotrzebowanie ? co np w [...]

Dziękuję za odpowiedź. Plank wprawił mnie w osłupienie 88-O Godny zawodowego gimnastyka. Dla odmiany MC... Ciężar jak mała siatka z zakupami lub moja torba z laptopem. Uczę się tego ćwiczenia. Wszędzie pisza, zeby zaczynać od małęgo obciążenia. Chyba jednak będę zwiększać o 1 kg. A plank ćwiczyłam często na fitnssach. Chyba mogłabym wytrzymać [...]

Dziękuję i podziwiam! Bary jak u kulturysty!

Dziękuję i podziwiam! Bary jak u kulturysty! Zawsze mówię że ,, przyrost masy mięśniowej ,to u mnie tylko skutek uboczny ćwiczeń siłowych,, ;-D Typowo kulturystycznie , trenowałem tylko na samym początku jak chodziłem do Wieśka Wnęka czyli w wieku nastu lat....wtedy wszyscy tak trenowali.

Jasne, innej opcji nie widzę, odkąd się ruszam nie umiem usiedzieć w miejscu :) Może źle to ujęłam, nie miałam na myśli braku aktywności, a po prostu "niebycie" na siłowni. Ale może faktycznie sobie to urozmaicę. Bardzo dziękuję Ci za wszystkie odpowiedzi, rady i sugestie. A mógłbyś mi podlinkować coś wartościowego jeśli chodzi o ustalenie makro i [...]

Dziękuję! Wrócę do domu i biorę się za liczenie. W razie czego będę pytać :)

Dziękuję mam nadzieję, że z Waszą pomocą tak będzie.. muszę się jeszcze wiele nauczyć i poprawić :)

Super wyglądasz w nowym stroju :) Szczególnie na leginsach fantastycznie wygląda logo, ja mam ciut mniejsze :-P Dziękuję bardzo, fajnie, że się podoba :)

Witam, razem z chłopakiem (RedAlert ;-)) śledzimy Twoje poczynania i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy :-) Bardzo ładnie wyglądasz w kompleciku treningowym z Hi Tec-a :-) Koszulki rewelacyjne! Pochwalę się swoim "dresikiem" ;-D Pozdrawiam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806da0f995714dd3a93f623fdb642f34.jpg Dziękuję bardzo za miłe słowa i wsparcie, [...]

Dziękuję wszystkim :) wczoraj było małe ładowanie ale dzisiaj od samego rana kręcimy aeroby i szlifujemy formę do MP :)

przemiła niespodzianka od firmy Hi Tec Nutrition :-}:-}:-}:-}:-} idealne suple na ten okres przygotowań!!! DZIĘKUJĘ !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd298b33b48443e989a576a319cd0ca3.jpg

Dziękuję :) :) :) teraz mała przerwa w startach do MP :) trzeba dalej pracować nad formą i skupić się wyłącznie na przygotowaniach do startu w Kielcach.

a dziekuje oby na europy udalo nam sie zawiezc jeszcze lepsza forme do hiszpanii