dziękuje

Witam. Moim celem na początek tego roku jest "zadbać" o swoje bardzo szczupłe ręce, które w porównaniu do reszty ciała "odstają" swoją chudością. Doradzono mi, aby w pierwszym miesiącu wykonywać 2 x Full Body Workout oraz 2 x trening rąk i klatki piersiowej. Moje pytanie brzmi - czy można wykonywać 2 x ten sam trening, a może lepiej "rozbić" [...]

Hej, mam nadzieję że dobrze trafiłam jeśli chodzi o temat :p Poczytuje forum od czasu do czasu, aż przyszła pora i motywacja do zarejestrowania i poproszenia o pomoc :) Jako osoba wcześniej aktywna sportowo, niestety wraz ze statecznym życiem i zmianę pracy na taką przy której większość czasu siedzę przy komputerze, trochę opuściłam aktywności. [...]

ok dziękuje Ci za pomoc. Ale jeszcze zapytam o bcaa, czy nie warto by było dać go przed i po treningu? I od razu zapytam co warto kupić bo ceny bcaa są dość różne. Chciałbym smakowe z dobrym składem i dobrą rozpuszczalnością :) Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2020-08-17 21:13:29

Witam. Nie wiedziałem gdzie zapytać więc pytam tutaj. Poleci ktoś jakąś laweczke do której można zamontować wyciag ? Najlepiej jednej firmy aby wszystko pasowało. Dziękuję:)

Dziękuję za pomoc. Co do środków to nigdy nie brałem tylko mam w domu. Ściągnąłem my fitness pal i fitatu, i widzę że zdecydowanie za mało jadłem. Powinienem jeść 2899kcal a jadłem 1200kcal. Schudłem 25kg ale na ciągłym zmęczeniu jak fizycznym to i psychicznym. Zastosuje twoje porady, siłownię 3razy w tygodniu i ruch. Dziękuję

Jesli bys mogl to opisz te srodki tzn cene, czy na recepte itd.. z gory dziekuje. Niektórzy myślą, że umieją myśleć.

[...] mało kasy ma aby stosować dietę. Troszkę info o koledze: Waga: 90-92kg Wiek: 17lat Wzrost: 185-188cm Jeżeli potrzeba jeszcze jakieś info to proszę napisać co i jak... Z góry dziękuje. Ps. Chodzi o cykl po którym będą jak najmniejsze spadki ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]

[...] Jem bardzo dużo ryżu, kaszy, jajek :) oraz spożywam też witaminki. Chciałbym się dowiedzieć jak mam zarzywać metanabol tak aby czasem do szpitala nie trafić bo kumpel przedawkował i dosłownie spłynął - do dziś go boli wątroba tylko, że on wpakował 10 tabletek rano i bodajże drugie tyle wieczorem. Z góry dziękuje za wszelaką pomoc... Pozdrawiam

Witam mam 20 lat 183 wzrostu 80 kilo od roku chodze na silownie, zastanawiam sie nad tym cyklem : Clomid sylimard vitaral bialko jest kreatyn na pozniej rowniez... w zwiazku z tym mam do Was pare pytan: *czy sa jakies srodki, ktore by lagodzily np. zmiany skorne typu tradzik oraz wypadanie wlosow *Kiedy brac mietka rano/wieczorem naczczo czy np po [...]

dziekuje bardzo

Witam, ponownie... stwierdzilem po dluzszy rozwazaniach... ze chyba na 1 cykl 92 tabsy to bedzie troszke za duzo wiec wymyslilem takie rozwiazanie zeby wziasc 1-2-2-2-2-1 i w zwiazku z tym mam pytanie czy Clomid mi bedzie w ogole potrzebny a jezeli tak to w jakich ilosciach. z gory, dziekuje za odp.

ah... jeszcze jedno ktory z cykli bedzie dla mnie lepszy (moj opis strona 23) bo to moj 1. cykl i moze zle pomyslalem tak wiec : 2-2-3-3-1 czy j/w? z gory dziekuje za odp

W zasadzie to mnie chodzilo o to czy jest roznica czy zwykla kretke czy stacka!! Poprostu jestem ciekawy jak to z utrzymaniem tego co sie zbierze - przeciez duzo z tego to tez woda, a monohydrat tez ciagnie wode. Tak przynajmniej mysle. Ale luzik, ja jak narazie sterydom dziekuje. Moze kiedys.

To ja mam jeszcze takie małe pytanko... Normalnie miałem ciśnienie 120/130 na XX (nie pamietam) a dzisiaj mi wyskoczylo 154/xx. biore mete 3 dzień... Tak to jest? Nie ma się czym przejmować? Czy lepiej wziac jakis lek czy cos? dziekuje za odpowiedzi !

dziekuje :D odblok = hepatil?? omega - co to takiego? Zmieniony przez - Meli90 w dniu 2007-05-26 19:20:25

elo, jestem tu nowy, prosilbym o pomoc z metka, cwicze juz ponad dwa lata i ciesze sie z moich osiagniec, nigdy nie bralem zadnych sterydow tylko dietka i odzywy, chce przytyc ok 15 kg do przyszlych wakacji, i chce sobie pomoc matanabolem tylko nie mam o tym pojecia i prosilbym bardzo o szczegolowa pomoc, co kiedy o ktorej, z gory dziekuje

elo... jestem tu nowy, prosilbym o pomoc z metka, cwicze juz ponad dwa lata i ciesze sie z moich osiagniec, nigdy nie bralem zadnych sterydow tylko dietka i odzywy, chce przytyc ok 15 kg do przyszlych wakacji, i chce sobie pomoc matanabolem tylko nie mam o tym pojecia i prosilbym bardzo o szczegolowa pomoc, co kiedy o ktorej, z gory dziekuje

witam mam 19 lat waze 84kg 184cm wzrostu ćwicze 2 lata mam rozpisany cykl skladajacy sie z 70 tabletek(5mg) 1 tydzien 2tab dziennie 2i3 tydzien po 3tab i 4 tydzien znowu 2tab do tego mam brac raz dziennie 150mg hepatilu i zestaw witamin typu vigor.Mam w zwiazku z tym pytanie po cyklu doradzono mi clomid 5 dni po 1 tab ale przegladajac ten temat [...]

jesli chodzi o bialko do metku czy takie moze byc? bo to jest dosyc tanie bialko bo 5kg kosztuje 129zl i czy moze byc to bialko do metki, z gory dziekuje za odpowiedzi PROTEIN 80 5000g OXY-GEN Nutrition Technology Mieszanka Białka Serwatki i Białka Pszenicy Przyswajalność Biologiczna BV 104 80% KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO 80% [...]

bo potrzebuje wlasnie pomocy w tej sprawie, z jednej strony chce a z drugiej sie boje o moj organizm... a tak chcialbym przeprowadzic przygotowany cykl mety, bialko, oslonka, witamuny, odblok a pozniej kreatyna... i jak juz to chcialbym zrobic ten cykl na 60 tabsach mety, hmm... sam juz nie wiem pomozcie prosze... z gory dziekuje i pozdrawiam