dziękuje

dziękuję yosis już sobie zmiksowałam ryz paraboliczny długoziarnisty z jagodami awokado i bananem będę miała na cały dzień póżniej zrobie rosołek, a jak narazie do pracy muszę- dobrze,że nie ma daleko ( na przeciwko domu)

dziękuję filonka i Obli za wsparcie Dzisiaj lepiej ale nie najlepiej... Rano załatwiłam się normalnie i czułam się już nieźle więc na śniadanie zrobiłam sobie koktajl z truskawek jabłka, nektarynki i 2 jajka surowe- po czym odrazu biegunka ale poszłam robić maxy rano po tym wszystkim : Przy rozciąganiu było mi cały czas niedobrze póżniej 5 min [...]

Uwaga wrzucam podsumowanie proszę nic narazie nie komentować po pierwszych zdjęciach bop trochę ich będzie dziękuję za uwagę

PODSUMOWANIE TAK WIĘC Na wstępie uważam ,że ogromne podziękowania należą się naszym moderatorkom i cudownej szefowej- Obliqes za to że czuwały nad nami i zawsze były w pogotowi bo odpowiedzieć na wszystkie, nawet najdrobniejsze i czasem też głupie(myślę tu o sobie) pytania, to dzięki nim dobrnęłyśmy do końca bez większych urazów, uszczerbków na [...]

dziękuję wszystkim za te miłe słowa!! choć i tak wiem że w mojej sylwetce jeszcze sporo do modyfikacji- dlatego ćwiczę dalej i trzymam dietę,żeby znowu się nie zalać tłuszczem. Myślę od nowego tyg. zacząć dalej redukcję i jakaś dietkę, do końca tego tyg. jeszcze regeneracja bo jutro wyjeżdzam trochę poszaleć ale od poniedziałku chciałabym ruszyć [...]

bardzo Ci dziekuje Klesros. Nie chce chwaliś dnia przed zachodem slonca ale w drugim dniu stosowania Twych rad juz bylo lepiej. Z rana jem kefir z owsianka i dwoma jajami + 6 suszonych sliwek, potem jablko a z rana jeszcze lyzka miodu (chyba dobrze z owocami i cukrami - tak mi sie wydaje), potem 4 posilki w kazdym miesa, kasza jaglana, jeden maly [...]

o kur... Mam takie pytanie czy ktos to wytrzyma?:) no dziekuje zaczynam od jutra jak nic sie nie stanie. Pozdro SOG Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-24 14:04:34

SEJUT- crocop ćwiczy podobnie, ale nie tak samo. TRENING CROCOPA OD 14 SEKUNDY - SKOKI, SPRAWLE I CIOSY: http://pl.youtube.com/watch?v=lCmnu5r8iSc Zresztą w kilku filmach crocopa widać jak on robi sprawle i potem np. kopy ziemi itd. A TU WIDAĆ SPRAWLE, KOPY Z ZIEMI ITD. OD 55 SEKUNDY FILMU [...]

DZIEKUJE CALEMU SFD ZA TO WYROZNIENIE postaram sie by nastepny test byl lepszy zarowno pod wzgledem efektow jak i pod wzgledem czytelnosci itp dziekuje

helou, 1. Pierwsze zawody rozegrane zostaną najprawdopodobniej albo 5 albo 12 marca (sobota). Chcielibyśmy zorganizować je trzy razy przed wakacjami, a następnie podsumować pierwszy sezon . 2. Co do startu w obuwiu zapaśniczym - zobaczymy. Ale jeśli tak to prawdopodobnie osoby używające takiego obuwia obowiązywać będzie zakaz kopania. Bardzo [...]

OK, SneS Proszę jednak o zmianę tytułu tematu na Regulamin: V Puchar Ziemi Puckiej w kulturystyce, oraz o wprowadzenie regulamnu w tekst mojej pierwszej wypowiedzi. Tak aby regulamin był widoczny po otwarciu tematu. dziękuję, pozdrawiam

dziękuję pozdrawiam

WITAM Na wstępie dziękuję firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Kolegom z niniejszego testu życzę powodzenia oraz graty wszystkim DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 12 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

PODSUMOWANIE Cześć , na początku dziękuje firmie oraz modom za wybranie mnie do przeprowadzenia testu. Założyłem że w tym teście supli najważniejsze będzie podsumowanie . I w ten oto sposób postaram się je przedstawić w jak najciekawszej i czytelnej formie . Rozpiski moje były krótkie i treściwe mimo że nie zawsze kolorowe i nie przykuwały oka [...]

tak samo jak otwarcie parasola w dupie bardzo cenna przydatna odpowiedz... godna moderatora dzialu :-), mimo to dziekuje dziękuje :-) tak samo jak pytanie użytkownika z dziesięcioletnim stażem na siłowni :-) No widzisz taki uzytkownik glupio pyta, a moderator w jeszcze glupszy sposob odpowiada :-)... tak to juz jest Ale sadzac po odp innych da [...]

dobra dziękuję bardzo za wszystkie odpowiedzi! przydadzą mi się na pewno! prosze mój skromny sog dla Pana w ramach podziękowania! POZDRAWIAM i DZIĘKUJE raz jeszcze

Bez sensu ta kłótnia chłopaki , swoje mniej więcej się dowiedziałem i dziękuje . Wycinek z dupy sobie odpuszcze jak powiedział qw3rty ale z lekarzem ( bo w pon i tak jestem umówiony ) pogadam co sądzi o tych jelitach może np. wprowadzę na jakiś czas probiotyk poprostu .. zobaczymy :) qw3rty ten imunoglukan sobie odpuszczę ale czosnek , wit d z k2 [...]

bardzo bardzo dziękuje - naprawde , szczegółowe i rozwinięte odpowiedzi - to właśnie lubie a jeszcze większe dzięki za podzielenie się doświadczeniami z tym ćwiczeniem - w skrócie - o to mi właśnie chodziło jeszcze raz dziękuje , pozdrawiam i również życze efektów treningu

Dziekuje za szybka odp. Produkty bezglutenowe w smieciach:( kupilam w zasadzie bez zadnej wiekszej przyczyny. Nie przestawiam sie w zadnym wypadku na jakas diete bezglutenowa. Chleb na zakwasie juz rosnie w blaszcze a przewaznie i tak pieklam swoj ale na drozdzach. Juz tlumacze te glute. Nie moglam znalesc w atlasie dokladnego odpowiednika. To [...]

Cala rozmowa z lekarzem ja-Dziendobry on-dziendobry 0n-prosze siadac ja-dziekuje 0n-co Ci jest ja-chyba sie przeziebilem mam zatkany nos i trche gardlo mnie boli on- aha podszedl powiedzial: powiedz AAA swieci latarka wylaczyl powiedzial nic Ci nie jest czy cos takiego wziol recepte i wez dokup na odpornosc scorbolami i wapno to ja dziekuje a [...]