dziękuje

Dziękuję za obszerne i piękne odpowiedzi na moje pytania, Pani Klaudio, to bardzo miłe z Pani strony. Jakże wiele bym dał, by pewnego pogodnego wieczoru móc zaprosić Panią na spacer i tak ciekawe wypowiedzi móc poznawać z cudowną krakowską scenerią w tle przy akompaniamencie Pani pięknego głosu, napawającego spokojem i nadzieją wszystkich tych, [...]

dziękuje :* omlet petarda !!!!!!!!!!!!!! taki pulchniutkiiii kacper95 - to ty chyba głodujesz hehe

Jestem jeszcze w pełni sprawna i nie potrzebuję pomocy. Dziękuję za szczere chęci, ale nie lubię narzucania się :-) Jak będę tego potrzebowała, to z pewnością się do kogoś zwrócę z prośbą o pomoc. Jak na razie świetnie sobie radzę i mam sie dobrze, także nie ma co się o mnie martwić :-)) Jeszcze raz dzięki za chęci. ale co ma do tego Laura...? [...]

Laura - niby ciężko, ale rzeczywiście pompa była nieziemska %-) Jak kolana? hm... powiem szczerze, że miały się całkiem dobrze. Nie dały się odczuć podczas treningu, ale za to czułam lewe dosyć mocno dzień wcześniej w drodze do sklepu %-) Arni - Jakie "w końcu" ja się pytam?! };-) Staram się nie przedobrzyć, a pompka towarzyszy mi na razie cały [...]

Bartek - kilka razy zdarzyło mi się kucnąć... %-) Doris - dzięki :-* Co do czita, to powiem szczerze, że wrzuciłam to co najbardziej za mną chodziło, mianowicie kanapeczki z masełkiem i miodkiem, obwarzanek, lody, trochę żelków i baton :) Arnold - racja, cel tylko i wyłącznie przyśpieszy progres :p Laura - tak jak już napisałam [...]

ciężary ładne,mało która dziewczyna trzaska siady 50-tką w serii,wrzuciłabyś w końcu fotki całej sylwetki,a nie takie urywki tylko nam dajesz;-) gdyby nie kontuzja, to bym trzaskała więcej, bo zapas jest spory :-)) pomyślimy coś o zdjęciach };-) Musiałem się zalogować żeby to napisać. Ramię na zdjęciu wygląda fenomenalnie. Twoje zdjęcia nadają [...]

Dziękuję /SFD/Images/2016/3/10/81822c7bb15e44fd8107d423fff226de.gif Wiedząc, że nic nie idzie na marne ma się coraz większą motywację do działania :-)) Co do sceny, to jeszcze musi zaczekać. Najpierw chciałabym pozbyć się kontuzji, a dopiero później myśleć o startach :-) ale nie wykluczam tego pomysłu, chociaż, to nie jest tania inwestycja - [...]

dziękuję :-) haha, a tutaj Cię zaskoczę! - pazur jest tylko, że beżowy %-)

Dobry ciuch:-D ale dlaczego najpierw zwróciłem uwagę na skarpetki? @-):'-( bo są wyprane w perwollu Te skarpetki }:-( Dobra forma, jak marzenie :) Co jest z nimi nie tak? %-) także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak [...]

No no seven, powiem Ci ze niezle sie prezentujesz noooo proszę, a kto tutaj do mnie zajrzał? :-D Dziękuję ;-) zaglądam caly czas ale z partyzanta bardziej :-D Ostatnio mało co na sfd siedze, brak czasu po prostu :-D Wg to dałem tą wiadomsć z paroma emotkami by tak powaznie nie brzmiało ale uj wie gdzie one znikły %-)

Próbowałam wersji, którą polecaliście, ale znacznie gorzej wchodzi w tricka w moim ogólnym odczuciu, a na postawienie nóg na podwyższeniu i dodatkowe obciążenie nie mogę sobie pozwolić. Maid - nie jest to wcale śmieszne porównanie :) Śmiesznym jest porównywanie zaokrąglonych pleców w mc, do nieco innej wersji ćwiczenia, które po dłuższym czasie [...]

TomQ-MAG, dziękuję za odpowiedź. Czyli trawienie i gospodarka glukozowa. (Co do LC, to już jakiś czas stosuję i właśnie może też dzięki temu spadła mi insulina na czczo - IO już nie mam. Jednak po obciążeniu nadal jest wysoka, także jeszcze czegoś brakuje...) popuri: Dziękuję za odpowiedź. Rzeczywiście, apetyt to nie to samo co głód, choć często [...]

[...] rady. Okazało się że miałem jakąś infekcję która w związku z ciągłym ruchem nie dawał innych oznak. Dopiero jak zrobiłem sobie przerwę na odpoczynek w pełni się rozwinęła i mnie rozłożyła. Byłem u lekarza i już po wszystkim. Wszystkie badania i tak zrobiłem i wszystko jest super wiec wracam do treningów. Jeszcze raz wszystkim dziękuje

dziekuje pomper za Twoja odpowiedz co do moich pytan lecz jestem nadal w kropce... mnie chodzilo czy moge zjesc normalnie tzn jakiegos fasta -typu pizze,kebaba,albo placka po wegiersku hehe a to nie jest zdrowe jedzenie..jesli chodzi o bcaa to przeczytalem tutaj w dziale badania jak wazne jest aby zjesc przed treningiem odpowiednia ilosc,tak jak [...]

dziękuje ci Knife że mi to wytłumaczyłeś .Miałem właśnie taką nadzieje że się wypowiesz na ten temat . Dziękuje ci bardzo i masz ode mnie soga

bardzo dziękuje:* mam adapter wkladam do wejscia ale nie wyswietla mi sie nic xd Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-22 20:50:31

e tam dobrze mi z kurczakiem:D ogólnie rezygnuuje jednak z miodu i cukru 2x słodzik do każdej herbaty i tyle, z rana mleko 250ml i tyle dziekuje:D mało ostatnio jestem więc nie zaglądam do innych ale jutro już ogarne coś i wpadne:P

[...] Hubert najlepiej ty powiedz bo ty to spec jesteś może być? dałem banany żeby zapełnić ww idę się uczyć:) mam nadzieje że nie zostane "obrzucony gó*nem" za ten plan czekamy na Huberta, jeśli sie zjawi to odrazu dziękuje że mi czas poświęcasz, pozdrawiam:) Elo kuwa no:( czekam na pomoc Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-06 21:13:12

Esbe kolego kochany http://www.sfd.pl/POMOC_W_DIECIE_REDUKCYJNEJ%21%21-t695726.html spójrz w drugiego posta:D teraz tak to ma wyglądać:) aleee bardzo dziękuje że się udzielasz:) wiem że ciężko:) ja narazie tylko szkoła:) ale jest dobrze :) jeśli ta dieta co w linku, post nr 2 wklejona tabelka się przyjmie będzie bosko.,.. taniej to wyjdzie niz [...]

już mnie Esbe wyprzedził:) a i dziękuje:) walka na słabym poziomie ale były o wiele lepsze:P na str 4-5 masz pierwsze zdjecia a na 43 kolejne dobra to tak 11 styczeń Szyja 39cm Bic prawy 38,5cm lewy 39cm przedramiona 29cm Klata (na sutach:D) wydech 105cm wdech 109cm Nad pępkiem wdech 100cm wydech 98cm Na pępku wdech 104 wydech 102 Pas 103 [...]