dziękuje

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 P O D S U M O W A N I E – kabo9 Na wstępie chciałbym podziękować sponsorowi firmie Hi Tec Nutrition oraz organizatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Udzielone wsparcie bardzo się przydało i masa poszła dużo lepiej niż poprzednia. Dziękuję również innym uczestnikom i [...]

I znowu piszę podziękowania co jest bardzo miłą czynnością :-). Dotarła do mnie paczka z nagrodą za dziennik w listopadzie. Z racji tego, że większość supli mam przetestowane to tym razem pod lupę bierzemy odzież. Żona się zgłosiła na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo [...]

Piątek 19-12-2014 Trening: Plecy, łydki, cardio Session Length 01:43 Weight Lifted 20730 kg https://dl.dropbox.com/s/rbsakn13ca3k0wm/20141219_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wygląda na to, że to był ostatni trening pleców w 2014. Za tydzień święta i w sumie będzie trochę mniej regularności w treningach. Odpoczynek na pewno się przyda :-)). [...]

Czasem jednak nie da się zasnąć - gdy pojawia się efekt cieplarniany pożywienia. Nadmierne napchanie żołądka też nie sprzyja drzemce - niestety. Nic się wtedy nie chce a czas bezpowrotnie ucieka! Najlepszy jednak jest średni posiłek! Dokładnie, najlepsze jednak posiłki bardziej rozłożone w czasie. Dlatego ja nie wyobrażam sobie IF na masie. Np w [...]

Zrobiłeś rozgrzewkę jak Ci pisałem...? Lekko zmodyfikowałem pod siebie ale chyba wyszło dobrze - dziękuję raz jeszcze za wskazówki. Było tak: Gryf 60x10 70x6 to dorzuciłem żeby dobrze się dogrzać 85x3 100x1 tu tylko 1 żeby nie przegrzać %-) 115x1 Jeszcze żebym mostek potrafił robić to byłoby łatwiej :-). Pozdro.

Dziękuję. Robiłem ściśle wg planu, jakoś nie przyszło mi do głowy żeby korygować przygotowany trening bo nie wiedziałem co będzie dalej. Sam jak wiem jaki mam trening i jakie następne ćwiczenia to robię na maksa w danej chwili. AAA jeszcze zapomniałem, że po wyciskaniu robiliśmy wyciskanie wielokrotne z nogami uniesionymi i z założonym ciężarem [...]

właśnie masti mnie ubiegł z odpowiedzią i nasze odczucia są zbieżne więc coś musi być na rzeczy ;-), ogólnie jesteśmy z Wasoniem zaj**iści i tyle %-), P.S. i jeszcze skromni do tego ;-D edit: aha i jeszcze jedno, żeby nie było że jestem krytykantem i w ogóle, bardzo dziękuję SFD, a szczególnie mastiemu za włożoną pracę i zorganizowanie takiego [...]

Podaję tylko źródło na którym oparłem swój post. Z racji tego, że się nie do końca znam zapytałem was i bardzo dziękuję za szybki zastrzyk wiedzy i rzetelną odpowiedź :) Dawkowanie a moment przyjęcia dawki to dla mnie dwa kompletnie od siebie oddzielne tematy ponieważ ilości zależne są od diety, która powinna być podstawą a suple dodatkiem :) [...]

załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz postaram sie nie sprawiac klopotow. POZDRAWIAM

Andrzej jak możesz jakieś namiary dać to bardzo będę wdzięczny. Z góry dziękuje . Pozdrawiam

Masti mógł byś napisać jakie wyniki (lub dac większe foto z wynikami )bo albo ja mam taki słaby wzrok po czeskiej wódce ale tam nic nie widać na tych zdjęciach :P interesuje mnie 67,5 oraz 75 kg z góry dziękuje :P

giacinto73 sam nie wiem część zawodników woli jechać na mniejsze zawody i wygrać tam te zawody bo nie mają z kim rywalizować, część juniorów nie miało transportu a na wcześniejszych edycjach zabierali się z seniorami , zrobilismy dwu-dniowe zawody a w szczególności dla juniorów żeby mogli powalczyć w swoich kategoriach wagowych, teraz wiemy że był [...]

Krzysiek no ewidentnie widać na filmikach że jest tyłek podniesiony do góry przy drugim podejściu, największe konsekwencje to ja ponoszę jako organizator i odpowiedzialny za te zawody, tylko szkoda że za czyjeś błędy . Był błąd w sędziowaniu no i trzeba się z tym pogodzić, jak był problem z jego spodenkami to tak jak mówiłem podczas zawodów, można [...]

Witam, bardzo przepraszam, niestety zamówienie jest już w trakcie realizacji, nie mam możliwości jego edycji. Proszę się przypomnieć przy składaniu następnego zamówienia, dorzucimy parę gratisów. Dziękuję. Zmieniony przez - Jepicho w dniu 2016-05-30 09:09:10 Witam, Dzis planuje złożyć kolejne zamowienie tym razem bedzie to mniejsze zamowienie ale [...]

Ok, dziękuję. Z tą sylwetką ma Pan rację, była kula teraz trochę na brzuchu, klacie, choć widać jakieś zarysy na klacie (chyba :D) na nogach ale nogi to nie wiem czy tłuszcz czy mięśnie bo na wyciskaniu nóg 160kg wchodzi. Najgorzej z tego brzucha choć i tak spadło, że ho ho. :) dziękuję za rady!

dziękuje siwy ja też mam taką ksywke oprócz kudi a art naprawde spoko czytajcie i rośnijcie jak kurczaki :-]

Ok dziekuje za odpowiedz. Mam jescze takie pytanie czy stosowac to caly tydzien czy powininem urozmaicac jesli bys mogl to podaj pare przykladow z gory dziekuje

Ćwicząc zawsze daje z siebie wszystko - zalana potem i zdyszana. Powtarzając zestawy ćwiczeń udaje mi się poprawić czas lub ilość powtórzeń (bez poświęcania jakości nad ilością). Tran jak rozumiem może być łączony z omegą, którą już łykam? Prześpię się z pomysłem pójścia na siłownie i dam znać co i jak. Jeżeli bys miała czas to mogłabys [...]