POMOCY Nie moge znalezc na tych 117 stronach o co chodzi z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi????? Bo ja dzisiaj jestem 6 dzien na diecie i pomimo ze przestrzegaM jej jak glupia - zero spadku na wadze!!!! Dziekuje za pomoc i odpwoiedzi.
Jogger dziękuję ci za odpowiedz, mam nadzieję że to pomożei będę mogła spokojnie spać. Mam zamiar dalej stosować tą dietkę, bo bardz dobrze na mnie działa. To znaczy dodam jeszcze jeden posiłek białkowo-warzywny i czasami tosta na śniadanie do kawki. Nie chcę juz chudnąć, ale chcę utrzymac tą wagę. Pozdrawiam
Witam wszystkich serdecznie! Jestem tu nowa i bardzo proszę o przyjęcie mnie do Waszego Grona:). Dzisiaj jestem trzeci dzień na tej diecie. Stosuję ją zgodnie z wytycznymi, ale oczywiście mam dużo pytań. Po pierwsze bardzo mnie nurtuje, jak to jest z tym pobudzeniem metabolizmu do pracy. Odchudzam się różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam [...]
Witajcie! jestem 3 dzień na diecie i mam małe pytanie a własciwie pytania: 1. Czy kawa poranna jest obowiązkowa - np można ja napic sie dopiero po lunchu? 2. czy ostatni posiłek można zjeść po 22? 3. czy mozna uzywac przypraw: np ostrej musztardy? 4. Jakie można stosować suplementy aby ta dieta była jeszcze bardziej skutecza? czy lampka wina [...]
[...] mi sie naprawde jesć....i żadna siła nie jest w stanie tego załagodzić!!! czy można opóścic grzankę w trzecim dniu? Czy przeszkadza to że np wczoraj połączyłam szynkę z sałata, a wiedczorem zjadłam samego kurczaka? ile mam zjeśc tego serka białego? Można zjesć więcej niż 1 marchewkę? Pozdrawiam i dziękuje z góry Moderatorze jesteś WIELKI!!!!!!
Bardzo dziękuję Jogger!! Teraz mam trochę rozjaśnioną sytuację. Chociaż nadal nie wiem, co to jest ta ketoza (przepraszam za ignorancję) i jak ona wpływa na mój organizm. Dzisiaj mam 4 dzień diety, do tej pory schudłam około 2 kilogramów (średnio pół kilograma na dzień) - to nieźle, prawda? Dużo piję, zresztą mój organizm sam się tego domaga i [...]
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Jestem w trzecim dniu i dobrze mi idzie.Katuję się tylko brakiem owoców a całą resztą można całkiem nieźle żyć.Mam jeszcze dwa małe pytanka: -czy w dniu w którym jest jeden owoc można zjeść ich dwa lub trzy- oczywiście z grupy tych o niskim indeksie glikemicznym? -czy zamiat gotowanego kompotu mozna zjeść świeży owoc [...]
Witajcie! Zaczynam 9 dzień! Czuję się całkiem dobrze, chociaż czwartego dnia było mi BARDZO słabo a i potem różnie bywało. I kompletnie zapomniałam, że to moze być skutek niedocukrzenia, więc nie pomogłam sobie w żaden sposób, tylko jakoś to przemęczyłam . Diety przestrzegam dość rygorystycznie, 7 dnia wspomogłam się otrębami owsianymi (nie wiem, [...]
AngieB, jeśli ta informacja o wahaniach wagi związanych z cyklem była do mnie, to bardzo dziękuję za pocieszenie. Prawdę powiedziawszy, to tak po cichutku sama też to sobie wmawiam, bo inaczej bym się całkiem załamała. Ja też się czuję w trakcie tej diety jakoś inaczej, niż zwykle. Przede wszystkim kawa działa na mnie mocno pobudzająco i jestem [...]
no, dziś moj drugi dzien diety:) nawet niezle sie zapowiada, bo humorek i samopoczucie dobre:) fajnie by bylo jakbym chociaz jedna diete w zyciu doprowadzila do konca;P zwykle brakowalo silnej woli, ale juz od jakiegos czasu staram sie ja w sobie wyrobic:) mam pytanie - jaki rodzaj ruchu jest przy tej diecie wskazany by przyniosla najlepsze efeky [...]
Dziękuję Jogger! Pomysł z rozdzieleniem posiłków bardzo mi się podoba i spróbuję tak zrobić. Dzięki temu nie będę musiała tak długo czekać na jedzonko! Powiedz mi proszę jeszcze, co robić po zakończeniu diety? (jutro mam ostatni dzień) Dołożyć jeden posiłek i jego też podzielić na dwa? A czy kiedyś będę mogła zjeść chlebuś, albo ziemniaczka, [...]
Witajcie! Ja już po diecie, a tak jakby w jej trakcie. Na samą myśl o powrocie do starej sposobu odżywiania ogarnia mnie przerażenie. Nie schudłam za wiele, bo może ze 3 kilogramy, ale nawet to boję się zaprzepaścić. W związku z tym (nie wiem czy dobrze), ale do porannej kawy dodałam grzankę, dołożyłam jeden posiłek w południe: twarożek i [...]
To fajnie, trudno by mi się było z nim rozstać . A reszta w tej mojej diecie jest ok? Czy mogę i ile mogę i kiedy mogę jeść owoce? Prawdę powiedziawszy bardzo je lubię i trochę mi ich brakuje. Kiedy mogę dodać inne warzywa? Co z chlebem? - do końca życia taki uprażony? Za pomoc dziękuję!!
Za bardzo pospieszylam sie z postem dialogowym Dziekuje bardzo za trzymanie kciukow za mnie To mi sie przyda, bo ja jestem stworzeniem, ktore potrzebuje motywacji...
Dziekuje za szybkie odpowiedzi:) To wspaniale, że mozna pic Pu-erh!!!! Ja kocham ta herbatke!!Jest wspaniała. Chyba nei zaszkodzi mi mały dzbanuszek wieczorem:) Pozdrawiam wszystkich serdecznie. Powodzenia ;]
Jogger, a Ty jeszcze chudniesz? Jak wygląda Twój zwykły dzień? (chodzi mi o dietę i aktywność fizyczną, żadnych intymnych szczegółów nie wymagam ) Zdarza Ci się jeść słodycze, albo inne "szkodliwe" rzeczy? A alkohol? Co z tym fantem? Też do końca życia abstynencja? Sorki, że tak się dopytuję, ale czuję się, jakbym błądziła we mgle, [...]
Coś znalazłam w sieci! Czyli po np. aerobiku mogę zjeść np owoce albo słodycze? A potem posiłek białkowy i znowu ww złożone? A kiedy mogę zjeść chleb? (ojej, ale marudzę ) Jeszcze raz dziękuję za rady!! Pozdrawiam wszystkich!
Witam wszystkich1 Od poniedzialku chcialabym zaczac ta dietke ale troche sie obawiam bo probowalam kiedys South Beach ale sie nie udalo. Moze teraz...? Wogole to jestem nalogowa pozeraczka slodyczy, papierosy umialam rzucic a tego nie...Mial ktos podobny nalog? I jeszcze jedno pytanie...Od 8:00 do ok 15:00 jestem w szkole co mam tam jest czy tylko [...]
Dziekuje bardzo za odpowiedz, tak chyba bede robic. Jeszcze tylko walcze z soba czy nie zaczac odchudzanioa po "tlustym czwartku" :P A czemu glodowanie = tycie? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - avena w dniu 2005-01-30 19:23:51
Dziękuję Tyka . Wiesz, ja to wszytko wiem, albo przynajmniej dużo o tym czytam ostatnio. Mój metabolizm, tak myślę, i tak już prawie stoi. Odchudzam się prawie całe życie (no dobra, pół, bo 15 lat ) i nie mogę zrzucić tych wstrętnych zwałów tłuszczu. Nietrudno się domyślić, że próbowałam już prawie wszystkiego. Najczęściej było to po prostu [...]
Dieta kopenhaska
