dziękuje

Dziękuję, dla mnie niesamowicie miło czytać takie komentarze ;-) Ale ciągle będę powtarzał - jestem pewny, że większość z nas postępowałaby tak samo, i to, że nie byłem w tym sam - bez pomocy osób z SFD i najbliższych przyjaciół, nie wiem jakbym sobie poradził.

Po krótce wczorajsze targi: Przyjechaliśmy jakoś 13:30, z nadzieją, że z godzinkę pochodzimy po targach, i zaraz będzie wychodził Marian. Oczywiście obsuwa taka, że musieliśmy oglądać jeszcze spodenki... Tam dominacja Piwko, na prawdę niesamowicie wyglądał, no nie dawał szans rywalom i w juniorach i w seniorach. Jak dotarliśmy skontaktowałem się z [...]

Przemo swietna relacja! milo sie czytalo. myslalem zeby kiedys sie wybrac ale po tym co czytam zdecydowanie lepiej pojechac na jakies konkret zawody niz na te targi. rozrywka dla gimbazy... jaglak dejn i cygan... dziekuje za takie atrakcje%-)

Co się tu o mnie pisze...aż mnie głupio teraz%-) Głupio i ciepło na sercu jednocześnie, bo to bardzo miłe- a jeśli się słyszy to od ludzi, których masz za wzór, no to nic mi więcej nie potrzeba...:-) Dzięki Panowie, co będzie dalej to nie wiem, fajnie to Przemku napisałeś, ale do wzbudzania respektu mi troszkę brakuje:-) Powiem tak- jak na swoją [...]

Dejw, wiem wiem:-) Tak tylko mówię ogólnie, bo znam ludzi, którzy zawsze podkreślają, że on to naturalny, że bomba to zło itp, itd, ze skrajności w skrajność:-) Raz jeszcze dziękuję za miłe słowa i wiarę we mnie- Dawid, jesteś kolejnym gościem od którego uznaję to za komplement liczący się x100. Koniec o mnie u Przemka! Sorry za bałagan;-D [...]

Dziękuję ;-) Ale myślę, że mnóstwo zawodników w PL ma takie, do których nigdy nie dojdę...

Dziękuję ;-) Ale myślę, że mnóstwo zawodników w PL ma takie, do których nigdy nie dojdę... Pewnie tez sporo Polskich zawodnikow chcialoby miec kopyta jak twoje :-)) Jest kozak i trzeba to umiec powidziec glosno :-))

Wiesz Łukasz że to nie głupie? :-D Gnidusek - dziękuję za dobre słowo, ale powiem Ci tak - jeśli jakiś kulturysta powie, że jest zadowolony z tego jak wygląda, i że nic by nie zmienił - to znacz, że nie ma ambicji. A kulturysta bez ambicji, to chuyowy kulturysta :-)

Jako że mam chwilkę czasu, chciałbym całemu SFD, a szczególnie odwiedzającym ten dziennik :-D Życzyć wesołych świąt, dużo pieniędzy, i przede wszystkim zdrowia. Formę, to już wtedy sami wypracujecie :-) Dla mnie kończy się najgorszy rok w życiu. Ponad 2 miesiące z 12 spędzone w szpitalu... Plusem tego wszystkiego jest jednak to, że przekonałem [...]

Haha właśnie to foto było w sumie z tego powodu, bo przebieralismy się po treningu z kumplem, i powiedział że klate mi wywaliło %-) A to już było po całym treningu, aero, rozciaganiu, więc i pompa zeszła :-D Dziękuję za opinie, skoro nie tylko ja widzę, że coś się dzieje, to chyba faktycznie coś się dzieje :-D

Przemo sorry za spam, ale mam podobny problem, oba uda spuchnięte w miejscu iniekcji, ale tylko spuchnięte, nie jest gorące ani czerwone, boli tylko przy mocnym ucisku, gorączki nie mam dobrze się czuję, spróbować coś odciągnąć? czy zarzucić jakieś przeciwzapalne, i smarować altacetem? dziś mija 8 dzień od iniekcji :/ Raczej ropy nie ma, jak nie [...]

PUSH 1 1. Gironda dips R8 8x0 / 8x20 / 7x35 / 10x20 / 10x20 / 15x5 2. Wyciskanie smith poziomo R10 10x65 / 10x80 / 12x72,5 / 12x72,5 / 14x65 3. Wyciskanie sztangi skos R10 10x65 / 10x80 / 12x72,5 / 14x65 4. Wyciskanie siedząc smith R12 12x45 / 9x55 / 11x50 / 11x50 / 13x45 5. Unoszenie liny przodem 4x15 20kg 6. Prostowanie nachwyt R12 12x75 / [...]

Dziękuję Panowie za miłe słowo i docenienie tego co udało nam się z Przemkiem przez rok, tak naprawdę to jego progres, sam bym nie zrobił nic kompletnie i zawsze będę to powtarzał.

nie mam pytań, dziękuję dobranoc :)

A Ty i tak na czita tylko do maka albo na kebsa chodzisz, to ja dziękuję za takie jedzenie %-)

No łatwo mówić stojąc z boku, jak zawsze... Nie znajdę innej pasji, nic mnie nie jara nawet w połowie tak jak BB. Weź idź teraz powiedz Lukiemu "stary odpuść kulturystyke, zapisz się na zumbe, bo kolan nigdy nie wyleczysz"... Wiem, gdzie ja do Lukiego, ale kocham ten sport tak samo mocno. Póki co nie podejmuje żadnych decyzji. Najważniejsze będzie [...]

No łatwo mówić stojąc z boku, jak zawsze... Nie znajdę innej pasji, nic mnie nie jara nawet w połowie tak jak BB. Weź idź teraz powiedz Lukiemu "stary odpuść kulturystyke, zapisz się na zumbe, bo kolan nigdy nie wyleczysz"... Wiem, gdzie ja do Lukiego, ale kocham ten sport tak samo mocno. Póki co nie podejmuje żadnych decyzji. Najważniejsze będzie [...]

Przemek wyraźnie napisał, że dziękuje za kolejne mądrości, po ch*j to ciągniesz?

PUSH 1 1. Wyciskanie skos smith 5x 20x52,5 / 15x57,5 / 12x62,5 / 12x62,5 / 11x62,5 2. Wyciskanie maszyna 4x 25x57,5 / 20x62,5 / 15x67,5 / 15x67,5 3a. Rozpiętki butterfly 3x12 65kg 3b. Rozpiętki hantlami skos 3x15 9kg 4. Wyciskanie hammer barki 5x 12x52,5 / 10x57,5 / 8x62,5 / 8x62,5 / 8x62,5 5. Dipsy 4x max 6. Prostowanie nachwyt 4x10 77,5kg + [...]

Tylko to wszystko kiedyś... Ale i tak miło, dziękuję :-)