dziękuje

Dziękuję!!! 8-) Mail już wysłany :-)

Dziękuję i gratulacje wszystkim startującym:)

Wszystkie adresy już do mnie dotarły. Dziękuję za natychmiastową reakcję :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-16 12:20:55

Dziękuję ;-) :-P

Do mnie też przed chwilą dotarła przesyłka :-) DZIĘKUJĘ :-) 8-)

Do mnie również białko dotarło, tylko nie odebrałam osobiście i nie wrzucę na razie zdjęcia, bo jestem na drugim końcu Polski :-) Ale bardzo dziękuję!!!!!!!!!!!!! :-D

To teraz sprawa treningu, czy może to mniej więcej wyglądać tak: Przed każdym treningiem rozgrzewka około 3-5 minut w tempie 5km/h na rowerku lub bieżni, czasem też zastąpić pajacykami lub skakanką. Potem rozciąganie partii mięśni, którą będziemy trenować na danym treningu. Na niektóre partie dodałem więcej ćwiczeń (B), w celu wymieniania ich [...]

misOO - dziekuje. ale jakbym sie jednak zdecydowal na polaczenie tych antykatabolikow to chyba nie beda one "zaklucaly"swojego dzialania? poprostu nie bedzie tego dodatkowego synergizmu? dobrze zrozumialem wypowiedz p. Ambroziaka?

apokalipsa to tak jak z Ambroziakiem ( nieporownuje poziomu wiedzy bo nie dorastam) jak na rynek wchodzil v12 to pisal ze jablczan jest taki se i do cytrynianu nie ma co startować lub calkiem blizej w temacie o metabolic pump gdy negował elixir z pestek winogron a teraz dodano go cudem do waszego nowego wynalazku obaj mamy umiejetnosc uczenia sie [...]

BULMASTIF !!!! Dziekuje za pomoc!!!

mam pytanko jestem zainteresowany cyklem :):) XXXXL MAXIMUM PERWERSUM rozpoczołem cykl 2 razy Xpand mam jeszcze troszke funduszy i zastanawiam sie czy warto zainwestować jeszcze w Crester BX czy odpuścić sobie go całkiem i jechać na Xpandzie?? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam:)

88 941 + 60 = 89 001 + 285 = 89 286 (9166) I na tym koniec w tym roku, dziękuje za wspólną zabawę i do zobaczenia w 2020.

No i Koniec zabawy, dziękuję ACTIVLAB ;-)

Gratuluje wygranej! Rownież gratuluję i z przyjemnością będę czytać Twój dziennik i wrażenia po spożywaniu nowego supla :-D Bardzo dziękuję i zapraszam. :-))

Dziękuję za przywitanie. Mika: co do zdjęć zobaczymy, muszę chyba dojrzeć, pół roku zastanawiałam się nad założeniem dziennika, a co dopiero wklejenie zdjęć :-) ... Kokosik: o glutenie czytałam i z tego co pamiętam, jeżeli ma się "wyregulowane" hormony tarczycy, USG w normie i nie wpływa on negatywnie na organizm (samopoczucie), to można jeść. [...]

26.10.2013 MISKA Warzywa: szpinak, kapusta pekińska, pomidor, marchew surowa Napoje: kawa czarna, herbatki ziołowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb9c3fb6c18b4ac7ad38612b72ef1382.png TRENING Rower stacjonarny, średnie obciążenie, czas: 0,5h, dystans: 9km, krótkie rozciąganie nóg. Kokosik: dziękuję za uwagi, mam poplątanie z pomieszaniem. Chętnie [...]

Dzisiaj miał być trening ale nic z tego nie wyszło, ponieważ zbyt późno wróciłam z pracy. Kokosik: niewątpliwie muszę poprawić technikę wszystkich ćwiczeń. Staram się, jednak chęć zwiększania obciążenia jest silniejsza i odbywa się to kosztem techniki. Dziękuję, że zaglądasz. Napoje: kawa czarna, woda, pokrzywa, mięta Leki: Novothyral 75 [...]

Obli dziękuję, że zajrzałaś :) Ok, poprawię rozgrzewkę. Wczoraj akurat robiłam ją, wykonując serie z małym obciążeniem (nie ma tego w mojej tabelce). Robię też rozgrzewkę (najczęściej), która jest zaproponowana przy treningu z piłką, z małym obciążeniem, wtedy jestem bardziej rozgrzana. Robiłam wznosy w pochyleniu, ponieważ takie przykłady [...]

problemów z okresem nigdy nie miałam....teraz biorę tabletki , więc sama wiesz jak jest:-D czyli co dodać wystarczy tłuszczu do tego i będzie ok?...heheh jeszcze kolejnych dni nie widziałaś:):) po całym tygodniu rozłożysz ręce w geście rozpaczy :-) tą dietę kiedyś mi rozpisała jednak dietetyczka....fajnie mi się chudło, przy treningach ok 3 razy w [...]

A dziękuję :-) .... ech, zawsze coś.