dziękuje

Ładny rumun, już Cię nie dogonię w tym cyklu, doszłam do 66x7, a w poniedziałek wybywam Azzi jesteśmy umówione na następny cykl :-) ja będę gonić Twoją talię %-) Viki, Etrala dziękuję };-) Przynajmniej tutaj mi dobrze poszło :-)) Jutro robię zdjęcia, ostatnie pomiary i robię podsumowanie :-) Niestety dużych zmian nie ma, jestem znowu napompowana [...]

Dziękuję };-) Wiadomo, mogło być lepiej :-) Teraz wolne, wyjazd na urlop i wracam do Ladies :-))

Koledzy - dziekuje ale z depresja sobie jakos radze Prosze o pomoc ze stawami. Jestem przekonany, ze jak zaczne trenowac, to o depresji bede mogl zapomniec Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Witam Przepraszam ogół ,że tak późno ,ale praca zatrzymała (a wiadomo-trzeba za coś żyć) dziękuję wszystkim za ciepłe słowa (a w szczególności DZIĘKUJE Bananowi,Koptowi i FOD) i mam nadzieje ,że uda NAM (wszystkim użytkownikom) rozkręcić dział.Mam juz kilka pomysłów i liczę tez na wasze-więc jak to sie mówi...Do pracy rodacy

Dziękuję za szybką odpowiedź :-) Sport,który uprawiałam to łyżwiarstwo figurowe przez 20 lat. Warzywa krzyżowe to: brokuły, brukselka, kapusta, rzodkiewka, rzepak, jarmuż, gorczyca, rukiew wodna, rukola i chrzan?

Dziękuję Agataq :-) jak tak patrzę na te nogi ze zdjęcia to sobie myślę,że może jak by pupa była wyżej i trochę mniejsza to by to lepiej wyglądało :-)

Podsumowanie Na wstępie chcę podziękować wszystkim kochanym Ladies! Wielkie podziękowania dla Martucci, Obliques, Rudej, Arphiel, Viki, Agnese, Mali, Jo1984, Misworld, Aineko, Tolki za zaglądanie, kibicowanie, cenne rady i wskazówki. Mam nadzieję,że nikogo nie pominęłam dlatego jeszcze raz podkreślam-dziękuję wszystkim Ladies za to,że jesteście!!! [...]

Dziewczyny dziękuję za te wszystkie wspaniałe słowa-jesteście kochane! };-) Prawie płaczę teraz ze wzruszenia. Pierwszy raz w życiu jestem zadowolona ze swojego ciała. Pierwszy raz w życiu (aż nie wierzę,że to mówię) podobają mi się moje nogi. Ale przede wszystkim nigdy tak dobrze się nie czułam w swoim ciele i ogólnie z samą sobą. Po prostu się [...]

Na zakończenie jeszcze raz serdecznie wszystkim Ladies dziękuję za tak miłe słowa! Miałam cudowny dzień:-) Bardzo mnie wzruszyła wasza reakcja na moją przemianę};-) Od siebie chcę jeszcze dodać,że przeglądam chyba wszystkie dzienniki na forum i kibicuję Wam gorąco! Czasem coś skrobnę, a czasem tylko podglądam głównie dlatego,że nie chcę śmiecić w [...]

Jestem pod wielkim wrażeniem. Walczę ze sobą i swoją "pociążową" figurą. Fakt faktem, wróciłam do tych samych kilogramów, ale niestety w ubrania nadal się nie wcisnę. Zmotywowałaś mnie swoją pracą. Dziękuje!

88-O Dziękuję Marta! };-) jestem naprawdę zaszczycona :-)) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-06 12:08:44

[...] w końcu na dobre do siebie i swojego dnia codziennego to się wszystko wyreguluje. Albo może powinnam jakieś zioła pić czy cuś, bo widziałam, że niektóre Ladies stosują w takich przypadkach. Może któraś z Was ma podobny problem i coś podszepnie? Ps jeszcze raz dziękuje za wszystkie komentarze:-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-06 18:20:06

Dziekuje po raz kolejny Arph };-) Tak jak myslalam jednak powstalo kolejne pytanie... Moja sytuacja zawodowa wyglada tak,ze przez kilka tygodni pod rzad mam w weekendy wyjazdy tzn wyjezdzam w piatek wieczorem lub sobote rano,a wracam w niedziele wieczorem. W zwiazku z tym byloby super gdyby sobotnim treningiem mogly byc interwaly+brzuch lub [...]

Dziękuje :-) a jeszcze ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki ma być podchwytem?: http://m.youtube.com/watch?v=ciLG6wwMNBo Czy nachwytem?: http://m.youtube.com/watch?v=GCkBqGLCrX0 I zacznę w takim razie od opuszczania na drążku 5-6 sekund.

Dziękuję Martuś };-) bardzo mnie pocieszyłaś:-) W takim razie będę się obserwować i jak zobaczę,że opuchlizna schodzi to od razu wznowię trening. W każdym razie jeden tydzień za mną 8-) A jak będę miała off to jakiego rozkładu się trzymać? Ale Cię męczę dziś %-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-31 14:09:15

Tydzień 3/Dzień 15/Trening 10 Ale tu ruch \-) Wszystkim dziękuję bardzo za miłe słowa };-) Dziś robiąc bułgary myślałam o Was intensywnie %-) Tak jak to Eve wspomniała u siebie-wasze komentarze są mega motywacją do dalszej pracy nad sobą:-)) DT Trening: 1A. Suwnica 4x 15-20; 3010; 75 sek; stuttery 40kg*15/40kg*16/40kg*17/40kg*19 [...]

Dziękuję za uwagę i zapraszam do nowego dziennika: http://www.sfd.pl/Anchy%2FDT_vol2-t971021.html :-):-):-)

Ruda_29 - staralam sie jak moglam, aby nadac jej unikalnego charakteru Martucca Dziekuje za wziecie mnie w opieke. Obiecuje byc grzeczna Ok, wiec zostaje przy takim rozkladzie kcal, jaki mialam wczesniej. Jutro czeka mnie trening B, wiec wraz z miska wkleje swoje szalone osiagi.

lunika myślę, że zażywanie wody utlenionej, nawet jeśli działa, jest tylko zakrywaniem bólu a nie leczeniem jego przyczyny. Bo niemożliwym jest, aby organizm reagował napadem migrenowym na brak wody utlenionej w organizmie. Migrena jest często problemem psychosomatycznym i myślę, że warto zastanowić się nad tym, jak funkcjonujemy na poziomie [...]

bulinka_86 jutro rejestruję naszą firmę. Przygotuj się na szokującą ilość gotówki. W tym roku na święta kupimy sobie po żywym karpiu! Esther każdy poważny hardcore'owiec dysponuje bogatą i wrażliwą duszą... Martucca dziś zapewniam sporo materiału do przycięcia.. obliques Dziękuję za korektę. Dziś rozgrzewkę zrobiłam taką: Przysiad ze sztangą: [...]