dziękuje

Cześć. Chciałbym zapytać ponieważ każdy mówi inaczej . Mam 179cm waga 70kg i ok. 21% tkanki tluszczowej i czy zredukować ją najpierw czy zrobić mase do ok. 76-77kg i potem redukcje ? Z góry dziękuje za rady :)

witajcie, chciałbym dowiedzieć się jak nazywa się kulturysta ze zdjęcia. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź :) /SFD/Images/2016/5/24/f53cea51642643a699cecaa177bef7a7.jpg

Mam pytanie czy w przypadku trenu w lecie, potliwość jest do ogarnięcia? Normalnie przy 25stopniach dosc mocno sie poce i zastanawiam sie czy ruszac teraz czy poczekac do wrzesnia. Jak mam mieć po 10minutach cala mokra dupe to dziękuje %-)

Cześć czy ktoś ma jakieś wiadomości albo rozpiske niemieckiego trenningu objętościowego szukałem w wyszukiwarce ale na taki temet nic nie znalazłem chyba, że wystepuje pod inna nazwą. z góry dziekuje za pomoc

Co myślicie o braniu np kretyny tylko w dni treningowe a w nie treningowe nie brać Trochę głupie pytanie ale ziomek na siłce mówił żeby tak brać wiec chciałem się tutaj zapytać. Dziękuje za odp...

Kobieta 20 lat 167cm Ok 73/74kg Aktywnosc średnia w ciągu dnia 2 razy treningi w tygodniu do tego praca chodząca Zalezy mi żeby schudnąć ok 5kg Ile powinnam pochłaniac kcal? Jakie produkty powinnam odstawic? Z gory dziekuje :)

mam pytanie wie ktos skad można sciagnąc filmy z walk polskich bokserów? z góry dziekuje

witam co sadzicie o takim planie hst: -przysiad/mc -wioslowanie -dipsy -podciaganie na drazku -wyciskanie na barki sprzed glowy -wspiecia na palce z gory dziekuje za pomoc

witam mam 20 lat waze 75 kg 180 cm ;) chce poprawic klatke rece i nogi bo mam chude prosze podajcie jakis dobry sprawdzony plan cwiczen mordeczki z gory dziekuje to wazne;) jak cos to moja poczta [email protected] prosze o jak najszybszy kontakt ;)

zna ktoś moze skuteczne ćwiczenia zeby go 'zmniejszyć' ? z góry dziękuje

Siema mam problem nie wiem czy wziąć Cubed San słyszałem że bardzo dobre ale się zastanawiam czy wziąć.A i jeszcze czy coś to tego Cubed San wziąć coś innego bo nie wiem z góry dziękuje proszę o szybkie odpowiedzi

Witam serdecznie, chcialbym sie zapytac czy jesli biore Aero2 z Biogenix-a to czy moge do tego brac Nitrobolon II ?? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam, zna może jakieś dobre ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup? albo jakąś strone na której jest wszystko dobrze opisane i pokazane? Z góry dziękuje za odpowiedź. ;) Pozdrawiam serdecznie.

Witam, piszę tu z pytaniem, czy łączenie takich odżywek jak Nitrobolon2, HMB, MASS XXL jest dobre i "wydajne" ? Dziękuję z góry za "oświecenie" mojej osoby. :)

Witam. Czy w Gostyniu lub okolicach znajdę jakiś klub BJJ, MMA itp. Najlepiej kameralny bo chcę zacząć trenować. Z góry dziękuje.

Cześć . Chce kupić sobie buty. Zastanawiam się nad nike T90 shoot 4 albo nike mercurial... Chodzi mi żebym mógł chodzić w nich po szkole i grać na wf ( halówki )... Proszę o pomoc i z góry dziękuję .

Witam, szukalem ale nie zanalazłem konkretnej odpowiedzi. Szukam jakiejs odżywki która pomoze mi w przyroscie masy miesniowej bez przyrostu masy tluszczowej. Co polecacie ? Dziękuje za odpowiedzi.

Witam. Poszukuje opinii i informacji na temat preparatu PROBOLAN 50. Tu wprowadź tekst linku... Z góry dziękuje za pomoc

a więc tak mam maly problem z rękoma poniewaz mam je dlugie i bardzo chude ,bardzo nie ładnie to wygląda biceps jest w miare ale między dloniom a łokciem jest masacra jak ćwiczyc zeby mi rosła reka??z gory dziekuje

Jak robic pompki na palcach? Palce proste czy zgięte? i czy jeśli podciągam sie 2 razy można coś z tym zrobić żeby wskoczyć na 10-12 powtórzeń jakiś sposobik? Dziękuje i powodzenia w treningach:-D