dziękuje

Wiem ,dziekuje przyda sie,a jeszcze NAJSILNIEJSZY SPALCZ TLUSZCZU ,KTORY MOZE ZABIC ,SIDE EFECT 10 NA 10

callao jak napisałem do ściecia bialka wystarczy temperatura ok. 60 st. C. Pod wpływem takiej temp. bialko ulega denaturacji. Smażenie odbywa sie w temparaturach dużo wyższych, a te z kolei powodują np. utlenianie amino, czy powstanie tzw. związkow Maillarda - które są niestrawne. Myślę ze taka odpowiedz Cię zadowoli. P.S. Dziękuje za komentarze

witam Was Czas, obowiazki, sprzet, szkola, praca oraz zdrowie nie zwykle mi ograniczylo ostatnie dni, nie mialem czasu praktycznie na nic... A na dodatek zdrowie sie posypalo... ale dzis juz jest ok i powinno wszystko juz byc normalnie _________________________________________________________________ Bic,Hades, Trec, Glaca Dziekuje Solaros - [...]

Witajcie, Zapraszamy na wywiad z sędzią Łukaszem Bosackim, którego udzielił dla portalu MMArocks.pl - MMARocks.pl, w rozmowie z nami człowiek – orkiestra polskiego MMA, czyli Łukasz Bosacki – niegdyś redaktor naszego serwisu, obecnie menadżer i twórca teamu Slugfest Management, trener w klubie MMA Witkowo, współorganizator Memoriału im. Pawła [...]

Halinko, Nolose, Julinko dziękuję ;-) jeszcze kawał drogi przede mną ale fajnie, że widać w którym kierunku wszystko zmierza. Ciesze się przede wszystkim z tego, że w trakcie całego okresu redukcji uświadomiłam sobie jakie problemy zdrowotne mnie trapią i skąd moje wahania nastrojów (które są obecnie mniejsze ale jeszcze sa) czy chęć na słodkie. [...]

To wiele wyjaśnia. Dziękuję!

W sumie fakt ;-) póki co i tak te ciężary są dziecinne, a jeszcse dwójki po takich czwórkach to już i tak mają dość... Ale teraz będą oddzielnie i w rampie 10, więc ciężar z automatu sporo w górę ;-) Kasia - ja wiem :-) i dziękuję!

Tak może w ogóle niezwiązane z żadnym tematem, ale wczoraj jak zobaczyłem foto Seby Mieleckiego koło Zagóra, to naszło mnie na rozkminy %-) Wydaje się, że robisz progres, wszystko fajnie idzie, a patrzysz na takiego Sebę, i nie wiem czy się motywować, czy demotywować %-) Zagór, jeden z najlepszych kulturystów w Polsce, wygląda przy nim obecnie jak [...]

Wczoraj zrobiłem LC i tylko na noc trochę ciasta poszło, dzisiaj miał być trening z rana, ale wszystkie siłki na wiosce zamknięte... Więc pewnie do kolacji też LC wleci. I potem już ładowanie pod korek do środy :-D I dziękuję za życzenia, Wam też wszystkiego co najlepsze, przede wszystkim formy w 2018 :-)

Ostatnio nawet fryzjerka się śmiała że robię się blond, i po strzyżeniu nałożyła mi żel farbujący na czarno %-) A tymczasem S8+ już zamówiony, dziękuję za rady %-)

Ostatni trening na minicucie za mną. Wypiski takiej typowej nie daję, po poleciałem na spontanie górę, już nie chciało mi się lecieć schematem. Potem normalnie aero 30 min. Waga dzisiaj 99,5kg, czyli 7kg w dół przez 3 tygodnie (z czego 4 dni to jedzenie pod kurek %-) ). Jutro jeszcze i tak dzień LC bo DNT, a od niedzieli high carb i masa ;-) Jutro [...]

Ostatnio się zajarałeś siłówką i teraz to Cię jara, więc zrozumiałe. A przecież jeszcze jakiś czas temu sam robiłeś chore treningi nóg, z chora ilością serii :-D I co, nie czułes się spełniony? :-) Zresztą - przepraszam za szczerość, ale już nie raz się przekonaliście, że przeważnie i tak robię po swojemu i mało się liczę z tym co ktoś ma mi do [...]

no i tym sposobem Wojtek bardzo fajnie zaobrazował nam TUT. Czekolade trzymamy w ustach zamiast wp*****lac ja od razu w calosci (robimy time under tension w mordzie) Dziekuje, Doktor Czechowicz approves.

O Lukim wspomniałem bo tak samo jak Ty pisał że minicut wtedy to głupota. I na prawdę - jak macie oceniać bf po fotach to dziękuję... Nie, to nie było 6%, i do formy startowej to tam było daleko. I ja się nie obrażam, bo sam zawsze szczerze piszę co myślę, i to normalne że możemy mieć inne zdanie. No a może fsktycznie się nie zrozumieliśmy.

Dziękuję, i takie wpisy cenię. Jasno napisane, doradzone, a nie tylko gadanie głupi jesteś źle zrobiłeś...

Erwi - wiem wiem, no ale jakoś jak już się zbieram, to od razu przypominam sobie te 3x niezdane razy, i mi się odechciewa... Pit - po krótce wygląda to tak - ucinam mocno kcal od razu. Ostatnio miałem 60g T i 200 czy 250g ww. Następnym razem spróbuję ciut inaczej - więcej tłuszczy, a jeszcze mniej ww. Fajnie od razu wszystko spada, a czas jest za [...]

Z mojej strony dziekuje za info i ze wogole w takiej sytuacji dalas rade nas poinfornowac. Miejmy nadzieje ze tym razem zabieg przyniesie zamierzony efekt i Przemek szybko stanie na nogi.

Jestem już po tomografii która nic złego nie wykazała. Dzieiaj miałem rezonans i EEG, ale wyników jeszcze nie ma. Dzisiaj już czuję się normalnie, bo wczoraj do wieczora nie byłem w stanie podać który jest rok ani koedy się urodziłem... Lekarka podejrzewa że to po prostu reakcja na stres i przemęczenie, no ale więcej będę wiedział po wynikach. [...]

[...] mój jednak. Z drugiej strony - przecież nie zostanę w tym klasyku, i do końca życia nie będę się męczył, żeby wejść w limit... Przemo mega miło syłszeć ;-) Ja w hvj załowalem ze nie mogłeś być;( ale racja razem się troche przeszło, to ty mnie w to wciągłes i uwaliłes po szyje 8-) ze tesc 4ever mi pozostał haha}:-( ale mimo ot dziękuje %-) ;-)

Oki, dziękuję aDw, skompletuję wszystko i stestuję. Tylko faktycznie, niacyny dam większą dawkę. I nie wiem czy czytałeś jak to pisałem, ale w szpitalu przez 3 tyg nie leciało nic, a od kąd wyssedłem, leci tylko 500mg teścia. Tylko jakby ktoś mógł przetłumaczyć te panthentine ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-16 21:29:30