dziękuje

Witam, Mam pytanie na temat dzielenia / nie dzielenia clenbuterolu gdy trenujemy między 16-17? Czy lepiej przyjąć cała dawkę rano na czczo czy lepiej dzielić na rano i przed treningiem? Z góry dziękuję za pomoc.

Mam pytanie czy istnieje jaksi trening zeby nabrac moze troche masy, sily i ogolnie ale bez uzycia przyrzadów? Mam jedynie Ab Rocket, Agrafke i moze mi sie uda zalatwic hankle okolo 5kg max. z gory dziekuje za pomoc.

Witam po roku z małym hakiem postanowiłem wstrzymać się z treningiem. chciałbym zapytać czy jeżeli nagle przestane ćwiczyć będę miał problem z tzw "obwisłą skórą" ? pozdr. i z góry dziękuje za odpowiedź.

I.Staż: * powyżej 12-24 miesiące II.Cel: Sylwetka ( bez zbytniego obciążania kręgosłupa ) III. Trening *dzielony IV.Liczba dni treningowych 4 V.Możliwości sprzętowe Klub Z góry dziękuje, pozdrawiam.

Siemanko, niedawno się dowiedziałem, że mam zwyrodnienie obydwu barków. Chciałbym pozostać w nawet muskularnej budowie ciała ciała ale nie mogę robić ćwiczeń które obciążają barki. Bardzo prosiłbym o pomoc z Waszej strony, dziękuję z góry.

mam prosbe,czy moglby mi ktos usunac moje zdjecie z profilu? poniewaz chcialbym wstawic inne.dziekuje i przepraszam za klopot licze na pomoc.pozdrawiam

Witam. Właśnie zaczynam swój trening na siłowni i chodzi mi o dobranie odpowiednich odzywek. Mam spory problem z nadwaga więc potrzebuje czegoś na spalanie ,coś skutecznego. Treningi mam 3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Hejoł:D Mam Prośbę Pomóżcie mi napisać Referat na temat "Dieta Lekkoatlety" Bardzo was proszę o pomoc:} Ponieważ sam sobie nie dam rady;( Odwdzięczę się:D:D:D:D Z Góry wam Dziękuję:*****

Cześć, jestem świeżakiem i chciałbym poćwiczyć wyskok. Mam 16 lat, 180 wzrostu i około 65 kg. Jeśli ktoś miałby dla mnie ciekawe ćwiczenia to z góry dziękuję. Ps. Chodzi mi o ćwiczenia w warunkach domowych, bez użycia jakiegoś sprzętu.

Witam czy moge robic trening FBW poniedzialem, sroda, czwartek piatek odpada bo jade po 14 do domu, a w domu nie mam na czym cwiczyc, i chcialbym sie zapytac czy moge cwiczyc w pn,sr,czt. Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.

Od niedawna studiuje w Krakowie i nie moge znalezc zadnej taniej silowni. Czy ktos moglby podac mi adresy niedrogich silowni w Krakowie? Z góry dziekuje i pozdrawiam. Kontakt: [email protected] Skorpion

Potrzebna mi osoba, ktora wykona dla mnnie ławke z tego linku : http://allegro.pl/show_item.php?item=193935268 Czekam na propozycje cennowe. Dziekuje z gory za oferty. Pozdrawiam serdecznie.

Witam . proszę o jakiś plan na siłę i wytrzymałość . posiadam hantle, gryf lekko łamany, trochę obciążenia i masę chęci .a i prosiłbym aby była podana ilość powtórzeń i serii . Z góry DZIĘKUJĘ

Witam, jestem tutaj nowy wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 21 lat, 200cm wzrostu, 135 kg, BMI 30. chcialbym zacząć treningi typowe na zrzucenie. Czy ktoś mogłby mi pomóc z dobraniem diety i planu treningowego? z gory bardzo dziekuje.

Mam zamiar zaczac cykl z winka, tescia i mety. Oczywiscie dieta jest i plan treningowy równierz. Co byscie jeszcze dodali lub zmienili. Prosiłbym o rozpisanie cyklu razem z odblokiem. Z góry dziekuje.

Czesc.Od niedawna cwicze BJJ mam 15 lat i chcialbym nabrac troche masy i stad moje pytanie czy poprostu duzo jesc i cwiczyc BJJ czy dodac do tego jeszcze silownie?BJJ mam 4 razy w tygodniu. Z gory dziekuje ;)

Witam!! Mam 15 lat i jak to nastolatek zacząłem sie masturbować. Niestety zauważyłem, że mam za wczesny wytrysk. Nie chce sie niczym faszerować itd. Macie sprawdzone pomysły?? Dziękuje za pomoc

Witam Wszystkich. Jestem zainteresowany kupnem do domowej siłowni, uzywanej maszyny na czworogłowy lub dwugłowy uda. Zainteresowanych proszę o okontakt meilowy: [email protected] Z góry dziekuje za odpowiedzi i propozycje

chce zapisac syna do szkolki pilkarskiej . mieskamy w birmingham .czy jest jakas dobra szkolka dla chlopcow w wieku 5 lat.prosze o adres lub inny kontakt. z gory dziekuje...................................

Czesc napiszcie mi co mam zrobic jak mam jeden cycek wiekszy od drugiego i to dosc widocznie. Z gory dziekuje za odpowiedz.