Anonim
Tak, natomiast tłuszcze są potrzebne: tłuste ryby, mięsa, oleje, oliwa, tran.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
351
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11428
Wszystkie tłuste mięsa to tłuszcz, oprócz drobiu, fast foofy też,smalce margaryny chipsy i inne, tużo tego jest . Zbędne wegle to np. cukier, on nic w sobie nie ma ,pusta kaloria
Ból przemija, chwała trwa wiecznie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
118
Aha bardzo dziekuje :) Tak tez myslalem a co z owogami i warzywami ? Spozywac w duzych ilosciach czy unikac ? Chodzi mi o warzywa gotowane, smazone oraz surowe.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Warzywa najlepiej świeże nie przetwarzane, jeść 
Zajrzyj w tabele PRAL, równowaga kwasowo-zasadowa a dowiesz się więcej.
Owoce na bok, raczej od czasu do czasu jakiś.
Zajrzyj w tabele PRAL, równowaga kwasowo-zasadowa a dowiesz się więcej.
Owoce na bok, raczej od czasu do czasu jakiś.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
118
Aha bardzo dziekuje :) to chyba wszytko juz wiem :) Jak bede mial jakies pytanie to napewno napisze :0 Dziekuje wszystkim za pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jeść tylko śniadanie
Następny temat
przykry wypadek... przerwa w FBW, a początek redukcji
