wyniki

Heh, co do ilosci cwiczenia danej grupy w tyg. mialem zawsze od Ciebie inne zdanie Niech chlopak sobie sporbuje i tak, i tak (znaczy sie np. przez dwa miesiace 2 razy bic w tyg. - tyle ze mniej intensywnie, pozniej 1 i niech porowna wyniki). Na kazdego dziala co innego

[...] 12,10,8 6 z czego w ostatniej sam 4:) ten plan ktory zamiescilem mam zamiar realizowac od wrzesnia. A tamto napisalem orientacujnie bo zawsze sie pytacie o staz, wiek, wyniki itd co do liczby serii to sugerowalem sie tym co wyczytalem w kifie czyli laczna liczba serii na dana grupe i chyba jednak zwieksze do 4 serii w cwiczeniu, dzieki za [...]

[...] elementow. Dodam ze drzem i miod to jedyne moje grzeszki, bo wogole nie jem slodkiego praktycznie ani fast foodow, czasami uzyje jakiegos sosu pomidorowego do posilku i to tyle z tych nie dokonca zdrowych spraw. Ogolnie dieta w miare dziala bo masa idzie stopniowo w gore, poprawia sie wyniki silowe i obwody na plus no ale ten beben...

[...] ksiazka oprocz opisu, dawkowania, dzialania i skutecznosci przytoczonych przeze mnie srodkow zawiera solidne podstawy teorii odzywiania, opisy badan wplywu tychze srodkow na wyniki sportowe, oraz informacje czy sa one legalne i/lub etyczne. Zaskakujace jest w niej to, ze wiekszosc tych specyfikow nie jest zalecana, ze wzgledu na skape podstawy [...]

Czy masz wyniki z przed cyklu do porownania?

Ok, dam znać po usg. Mysle ze beda miescily sie w granicach normy a jesli wyniki hormonow sa ok to nic Ci lekarz nie przepisze ale daj znac ;-)

[...] tadalafil 5mg. 1 opakowanie, mam brać pół tabletki dziennie przez miesiąc a później pół tabletki co 2 dni przez następne 2 miesiace, po tym czasie już powinno być wszystko ok. W każdym razie dlugo troche organizm do siebie dochodzi, ale ważne że wyniki coraz lepsze. Teraz się boję czy tak za każdym razem będę do siebie dochodził po cyklach:(

[...] 100 stron :D), stworzyłem pierwszą rozpiskę treningową. Jest to FBW, robiony 3x w tygodniu (na początku 2x, bo za duże zakwasy po treningu). Wygląda to tak (w nawiasie wyniki z pierwszego treningu): 1. Martwy ciąg na prostych nogach (rozgrzewkowo 2 serie po 10 powtórzeń x30kg, 3 serie po 8 powtórzeń x50kg) 2. Wyciskanie na prostej ławce [...]

Pozatym biospec ja na swój wyglad nie nazekam wyniki i osiagi mam w miare dobre a moim marzeniem naprawde nie jest wygladaj jak arni bo dla mnie to przesadza kupuje to na co mnie stać + oczywiście dieta. Do pytochemu hmm masz racja ze smak ma dobry mi smakowało bardzo białko orzechowe z lodem mniam!!

Opisz dokładnie jaki sprzęt masz. Wyniki w siadzie, mc i wl ? Pzdro

ile tego enentatu biłeś dokałdne? kiedy weszło hcg?? wklej wyniki badań i napisz kiedy były robione? w jaki sposób podajesz 20 mg symexu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 06:56:25

dobry ciut za nisko zły ciut za wysoko, ale z tym walczę od bardzo, bardzo dawna i wydaje się to u mnie cholernie trudne do ruszenia, zwłaszcza ten dobry w górę . Chyba chodzilo o proporcje, wiec najlepiej podaj wyniki HDL. LDL i TG.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 74 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 17 roku życia z kilkoma dluzszymi przerwami 6. DIETA: powrót do 2500 tysiąca kalorii od tygodnia wcześniej normokaloryczna dieta 3300kcal przez miesiąc przykładowy dzień - budyń jaglany - placki z cukinii - pulpety z indyka 770g - [...]

Wstaw wyniki i ankietę działu

Kolego przede wszystkim wyniki badań. Podstawy: morfo, test, prolka, estro, progesteron.

Jak te wyniki ??? Jak sie walki tocza ??? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Nie ma szans żeby w miesiąc uzyskać takie wyniki. Za rok jak najbardziej. Zacznij od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

[...] wiecej towaru%-) ) Startowalem juz kilka razy i nawet wygralem w lokalnych zawodach ale wynik na jakies wieksze zawody jest nadal slaby(150 przy 75) Jak chcesz robic duuuze wyniki to musisz cwiczyc tylko pod WL i miec trenera. Inaczej mozesz sie w to bawic do ussranej smierci i nic z tego nie bedzie. Moim zdaniem wazne tez sa przyczepy [...]

zrobisz jak uważasz, ale tu nie chodzi tyle o wyniki co o gospodarkę hormonalną 3 miesiace zaleca się już zrobić przerwę, ale 4 to już taki max

Evo - akurat jeśli chodzi o sporty wytrzymałościowe, to powoli odchodzi się od tego schematu, świeższe badania wykazały dość dobre wyniki diet z wyższą zawartością tłuszcz (25, 35, 40%). Tutaj ważniejsze wydaje się wycelowanie w bilans i jakość produktów żywnościowych. matoos - jeśli widać progres od pewnego czasu jeśli chodzi o poprawę skąłdu [...]