SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • PIWO dla Diabetyków, nadaje się na CKD !!! :-))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] złocistego napoju diabetycy będą mogli bez przeszkód oddawać się swojej słabości, a piwo przestanie dla nich być owocem zakazanym. Więc skoro ma tylko 2g cukru na litr to można chlać będzie i chlać ciekawe jak z procentami i czy faktycznie smak będzie dobry, no i jeszcze kwestia Kidy będzie w sklepach i jaka cena ale nadzieja jest %-D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2005-07-08 09:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja praca a koks ;-)

    Temat
    Doping

    WITAM PRACUJE NA 3 ZMIANY, po 8 h, planuje niedlugo zrobic cykl z metki, mam 100 tab po 10 mg tab a pytanie moje proste, bo sie zastanawiam jak to brać gdy mam pierwsza zmiane wstaje o 5 rano a klade sie spac ok 23 gdy mam 2 zmiane wstaje roznie powiedzmy o 9 spac chodze ok 01.00 natomiast gdy mam 3 zmiane (nocki) prace zaczynam o 22 a koncze o 6 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2008-10-10 00:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukjca dla początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mateusz i mam 16 lat, mam problem z moją wagą, może nie tyle wagą co tłuszczem najbardziej przeszkadza mi on na brzuchu, chciałbym rozpocząć proces redukcji - i mam pytanie, jakie ćwiczenia polecacie do redukcji od pół roku chodzę na K-1, mam dwa treningi tygodniowo ale jak dla mnie to za mało, bardzo lubię porządnie się zmęczyć, na treningach [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2013-04-03 20:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sensor 3 (te zielone, 3 ostrza) no i jestem zadowolony, ale jednak przy codziennym goleniu i tak zarost jest strasznie twardy i występują podrażnienia :/ Może ktoś ma jakąś metodę jak zmiękczyć zarost, albo wypowie się na temat tych nowych Blue 3, ponoć wg reklamy sa najlepsze, jak w rzeczywistości? Czy jednak lepiej zainwestować w Mach 3, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9192 Data: 2008-08-06 16:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna CKD - dla kobiety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odnosnie odchudzania sie mojej zony. Oboje jestesmy na diecie CKD, ja jestem bardzo zadowolony, waga na poczatku drastycznie zleciala i teraz powolutki spada, czyli tak jak powinno byc. Niestety problem jest u zony, zaczela od wagi 55.5kg, po dwoch tygodniach zrobilismy ladowanie i waga jej skoczyla do 58.5kg ale zaraz po weekendzie spadla [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4547 Data: 2017-12-06 16:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl suple + FBW do poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6,5 gr mono+tauryna po treningu. DNT: 6,5gr mono+tauryna na czczo. Cykl ma potrwiać ze 6 tygodni. a to co zostanie zachowam sobie na okres plażowy Mam jeszcze jedno pytanie, data ważności krety to 07 2008 czy jak postoi do lipca powinna nadać się jeszcze do użytku? Czekam na uwagi! Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-02-13 23:15:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-02-13 23:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sport,siłownia,odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , muszę poprosic o pomoc ,zakładając nowy temat z powodu zawału postów na forum , poprostu nie umiem sie połapac, chodzi mi o to jak najlepiej spalic troche masy , , moje codzienne zajecia to mniejwiecej coś takiego : 6 : 30 - bieg , do godziny 7. potem do ok. 15 szkoła potem jest siłownia , narazie cwiczenia ogólne , musze ułożyc jakiś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2008-05-27 14:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joost Raimond o walce Fedor-Randy

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] z Fedorem ale co się stanie jeśli zbliżającą się walkę przegra? Joost Raimond (dyrektor ds. Operacyjnych w M-1) wierzy, że porażka Randy nie pomniejszy znacząco potencjału jakim dysponuje walka Fedor-Randy w żadnym stopniu. Na pytanie dziennika: Randy posiada umowę na trzy walki z UFC. Jeśli przegra w czasie tego okresu wpłynie to na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2008-09-08 15:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • manga24 / Mam plan :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta: właśnie zaczynam( dokładniej opiszę niżej) Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: tylko witaminy Postanowiłam zrobić coś wreszcie z moim ciałem, na które jakiś czas temu zaczęła oddziałowywać ta podstępna siła ciążenia ;) Mam trochę tłuszczyku do zrzucenia, który napewno nie pomaga... Mniej więcej od miesiąca jestem na diecie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2008-11-13 11:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, redukcja.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Kazdy z nich biorę co 2 dni. Czyli np. w poniedziałek jem lek nr 1, we wtorek lek nr 2 a we srode znow lek nr 1. Leki to: Euthyrox N88 i Euthyrox N100. Chciałbym schudnąć jak najszybciej. Myslałem nad redukcja 1500kcal(teraz zapotrzebowanie wynosi około 3000kcal) w teraz modnej diecie IF. Okno zywieniowe 4h.(od około 16:30 do 20:30) Czy bedzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2014-02-13 17:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro-10 - Caffeine

    Temat
    Pro-10

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Caffeine_i30526_d380x380.jpg Opis - Działa pobudzająco na układ nerwowy - Dodaje energii - Przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu - Zwiększa zdolność myślenia Nasze wysokiej jakości tabletki kofeinowe są idealne dla entuzjastów fitnesu, którzy potrzebują dodatkowego źródła energii podczas [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 2014-03-13 20:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalety i wady „srebrnej kuracji”

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Srebro to nie tylko surowiec do produkcji biżuterii, ale także środek antyseptyczny m.in. do odkażania ran, bądź też dezynfekcji urządzeń medycznych jak i również składnik suplementów diety. Trzecie z wymienionych zastosowań wiąże się nierozerwalnie z „medycyną niekonwencjonalną”, która – jak wiadomo – ma licznych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2016-02-28 09:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objętość 100g orzechów włoskich

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam:) mam takie pytanie a mianowicie - ile to jest 100g orzechow wloskich?? - chodzi mi o samo to co sie je (bez skorupek ). jak mozna odmierzyc 100g orzechow wloskich? albo inaczej ile gram orzehcow wloskich (wlasnie bez tych skorupek) ma jedna szklanka (250ml)??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 14:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Posiadam 200mety razak 10mg i 10ampułek Teścia 250mg. Chce zacząć taki cykl ale dokładnie nie jestem pewny w jakich ilościach podawać: Razak - 30-35mg/ed czyli tak mniej więcej /1-8tyg/ Teść - 2razy w tyg (poniedziałek i czwartek) zacząc tak 1. : 200mg/week 2. : 300mg/week 3. d: 500mg/week i tak do konca ciagnac Czyli zacząć /2-7tyg/ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-11-29 20:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o pozycję aerodynamiczną utrzymywaną przez około 3h, do tego siła rąk na podjazdach - nie chcę tego stracić. Dodatkowo pragnę powiększyć % tkanki mięśniowej, wykluczyć jak najwięcej tłuszczu z mojego ciała, który szczególnie uwidacznia się w okolicach brzucha, ud i pośladków. Prosiłbym o jakieś rady w określeniu tygodniowego planu ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-05-24 20:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAM cooking spray

    Temat
    PAM cooking spray

    [...] Teraz jest na to sposób. Dzięki olejowi PAM, możesz przyrządzać ulubione potrawy bez strachu o Swoją figure. Używaj Pam przez 1 miesiąc i smaż swoje najlepsze potrawy jak do tej pory, a na pewno zobaczysz różnice przed lustrem. Od dziś nie musisz wybierać pomiędzy dobrym smakiem a piękną figurą. PAM- Bezkaloryczny preparat do smażenia w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8330 Data: 2012-06-30 19:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zalać się :(

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] początku kilka słów o mnie otoz mam 14lat i trenuje piłkę nożną i ćwiczę sobie w domu silowo GORA I DÓŁ. Kiedyś bylem pulpetem i nie chce znów nim być ;\ Lubię bardzo jeść (jak kazdy):D Lubie rowniez pobiegać zeby sie nie zalać biegam codziennie około 13km + piłka nożna i cwiczenia siłowe Chcę trzymać wagę ale konieczne jest biegać codziennie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2017-04-18 09:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC PRZY MOSTKU

    Temat
    Doping

    [...] mostek i mam prośbę o pomoc przy nim. Chodzi o to, że chce przejść z testa krótkiego na długiego bo troszkę często biję i wiadomo co się dzieje. Proszę fachowców o pomoc jak to zrobić. może w punktach wypisze swoje pytania: 1. jak przejść z propa na enana bądz cypio 2. jak długi mostek zrobić? planuje kolejny cykl np. test + master lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-07-08 19:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie lepszy i wydaje mi się że ma mniej skutów ubocznych a że mam tescia w dolnych granicach to może nie zaszkodzi :) I pytanie do Was ile ładować tescia na poczatek ?jako że jest to mój pierwszt cykl nie chce ładować się na głęboką wodę a raczej stopniowo obcziac jak reaguje na to mój organizm znów z koleji żeby nie był znów za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2010-05-12 17:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itd. Szczegółowo nie ma sensu wymieniać. Z SAA próbowałem oczywiście metanabol, winstrol, deca durabolin, testosteron- krótkie i długie estry. Ostatni cykl SAA miałem jakieś 4 lata temu i od tamtej pory stosuję jedynie podstawowe odżywki w postaci węglowodanów po treningu, białka, dopalaczy przedtreningowych oraz kończę właśnie jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2012-02-08 12:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)