Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
844
WITAM
PRACUJE NA 3 ZMIANY, po 8 h, planuje niedlugo zrobic cykl z metki, mam 100 tab po 10 mg tab a pytanie moje proste, bo sie zastanawiam jak to brać
gdy mam pierwsza zmiane wstaje o 5 rano a klade sie spac ok 23
gdy mam 2 zmiane wstaje roznie powiedzmy o 9 spac chodze ok 01.00
natomiast gdy mam 3 zmiane (nocki) prace zaczynam o 22 a koncze o 6 rano i ide spać około godziny 7 i śpie powiedzmy do 12-14
no i te nocki mi komplikuja zycie
bede łykał 2x 10 mg dziennie (rano i po posiłku przedtreningowym)
tak sytuacja bedzie wygladala na pierwszej zmianie
na drugiej zmianie trening robie ok 11-12 wiec mysle abyc brac na sniadanie 1 tab a druga juz w pracy ok 18
a jak z nockami? lykac tablete przed snem o 6 rano? jak to najlepiej rozlozyc aby utrzymac dosc stabilne stezenie metanabolu..
czekam na wasze sugestie i rady:)
a ankieta:
WIEK: 21
2.WAGA: 80
3.WZROST: 171
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 115
UDO: 62
TALIA: 79
5.STAZ NA SILOWNI: 4lata
6.DIETA
BIALKO: na cyklu ok3g/ na kg na off jakies 2-2.3
WEGLOWDANY: róznie .. od 3-6g na kgmc
TLUSZCZ: 0.5 g zdrowych tłuszczy na kgmc
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca
8.TRENING: split 4 razy w tyg
9.CEL CYKLU: masa przy minimalnym przyroscie tkanki tłuszczowej
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy
11.POZIOM BF% = nie mierzylem ale dosc niski
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia
Szacuny
138
Napisanych postów
19103
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120397
znam osobe co identycznie pracuje. wcinał metke 30mg ed 1tab co ok 4h, np 8-12-16. bez znaczenia na ktora zmiane chodzil. trenig wieczorem. jedynie jak mial na druga zmiane to cwiczyl rano. wiecej zarcia do pracy i wszystko bylo ok
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
844
z dieta nie ma problemu z tym ze jest kwestia
brania metanabolu przed snem? (wracajac z nocki do domu lykalbym tablete ok 7 rano i do spania..)
no i druga sprawa regeneracja sen jest bardzo wazny a gdybym wybral opce stalych godzin np 5/14
to majac druga zmiane kladac sie spac czasem grubo po polnocy mam wstawac o 5 rano? wstac moge ale czy nie ma lepszego rozwiazania(lepszego czyli tego ktore da mi lepszy efekt)
Zmieniony przez - alopalo w dniu 2008-10-10 01:06:01
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
844
moge lecz trudniej z posilkiem mam przerwe sniadaniowa po 4h pracy i wtedy dopiero moge konkretnie zjesc bo pracujac nawet nie ma czasu
zastanawiam sie nad takim czyms:
podczas pierwszej zmiany
godzina 5(wtedy wstaje)(badz godz 10 - przerwa w pracy)1 tab i godzin 18 druga tableta
druga zmiana 9.00 1 tab 17-18 1 tab(badz 22 - przerwa)
nocka: 7.00 (przed snem) badz 13-14 - gdy wstane 1 tab i druga ok 17-18 badz (02.00 - przerwa)
Mocny co sądzisz? mocny i kazdy inny kto ma cos sensownego do powiedzenia
Zmieniony przez - alopalo w dniu 2008-10-10 01:15:16
Szacuny
138
Napisanych postów
19103
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120397
ja bym brał co 4h bez wzgledu na zmiane. niemozesz na minute wyskoczyc do kibla oyebac jakiegos gainera albo wczesniej przygotowanego szejka? zagladnij do działu Kuchnia tam sa podane takie dania na raz dwa jak niema czasu zjesc
Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-10 01:23:10
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
844
5-10-15 podales na 3 tabletki.. mam 2 i raczej nie do przelamania
10.00 pierwsza tabletka / 14sta druga tabletka bedzie ok
takiego schematu moglbym trzymac sie zawsze w kazdym tygodniu...
z tym ze ta 10 wstajac o 5 rano chyba dosc lipna? czytalem keidys ze najlepiej zaraz z rana( pierwszy posilek)
Zmieniony przez - alopalo w dniu 2008-10-10 01:31:24