Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
954
Wiek
3 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38008
Witam
czy konieczne jest rozkladanie na gramatury?
W mojej diecie przyjalem spozycie okolo 3-3,5 g bialka 4,5 ww oraz 1 g tluszczy.Jesto to dieta na mase przy wspomaganiu metanabolem.Ograniczylem ww poniewaz nie chce ,,spuchnac,, zbytnio na twarzy
Sniadanie
Mleko 2 % 200 g platkow kukurydzianych,orzechy rodzynki
Sniadanie 2 i3
2 bulki z 100 g szynki z kurczaka oraz plastry sera na to
obiad
Pol woreczka ugotowanego ryzu 2 piersi z kurczaka warzywa z oliwa z oliwek
trening
po treningu
2 piersi z kurczaka oraz pol woreczka ryzu
kolacja
makrela wedzona
przed snem
ser bialy , mleko
Szacuny
3
Napisanych postów
980
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6821
cemu nie jesli on mowi o calych piersiach z kuraka to to bedzie gdzies ponad 0.5 kg miesa na sam obiad potem jeszcze raz cyce z kuraka to wychodzi kolo 200g bialka
z taka masa nadajesz sie do pchania karuzeli po sezonie
Szacuny
3
Napisanych postów
980
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6821
czemu napisales nie zdazylem edytowac bialko ma ok ponad 200 g bialka jak opierniczy te cyce z kuraka, a wegle to chyba ze bulki wielkosci bochenka chleba a ryzu to nie torebki tylko torby to moze by uzbieralo sie tych wegli, troche z dupy ta dieta
z taka masa nadajesz sie do pchania karuzeli po sezonie
Szacuny
3622
Napisanych postów
18059
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
203649
2 piersi z kurczaka to okolo 0,5 kg miesa takie posilki sa 2 wiec mamy 1 kg kury co daje nam ponad 200 g bialka + szynka z piersi+makrela+ser bialy i zolty lekko bedzie tam 300 gram bialka.
Bulki zamien na pieczywo pelnoziarniste i jest ok.
Zreszta pomyslalbym na Twoim miejscu o zmniejszeniu wegli a dodaniu tluszczy ktorych i tak juz masz sporo jak na diete weglowodanowa...
Low carb swietnie sprawdzaja sie na saa pamietaj tylko abys mial nadwyzke kaloryczna(600-1000 kcal)
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie