gainer

tak polecamy ! a na poważnie to Ty chyba raczej nie wiesz to jest gainer - wiec może poczytaj

no 737 zdecydowanie parodia gainera za darmo bym nie wziął%-)}:-( mass activator o niebo lepszy gainer:-):-)

Trenujesz dopiero miesiąc, nie ma sensu póki co oglądać sie na półki z suplami ;-) zadbaj o odpowiednie odżywianie, żaden gainer nie będzie Ci potrzebny w takiej sytuacji, wyjdziejsz na tym o wiele lepiej :-) a koledze podziekuj za rady %-)

jedynym wyznacznikiem jest tutaj cena...bo to czy wezmiesz po treningu carbo z matrixem czy gainera nie robi ZNACZACEJ roznicy...zarowno carbo zbailkiem jak i gainer ...po treningu moga byc... wazne jest tylko zachowanie proporcji ( 1g ww/kg mc i bialka ok 30g) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

lepszy gainer ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Wedlug mnie gainer bedzie odpowiedni druga opcja tez jest ok ale skoro twoim priorytetem jest boks to polece Ci gainera "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kurde jak wy szybko odpowiadacie ale mogli byście mi jeszcze uzasadnić dlaczego akurat gainer? Ułan

Dla takiej dyscypliny jak boks, korzystniejszym rozwiazaniem bedzie połaczenie preparatu wysokobiałkowego z Carbo. Gainer powinien służyc jako uzupełnienie energetycznosci diety przy niedoborach kalorycznych szukala

...strasznie dużo tych węglowodanow- zastanowilbym sie nad tym, jak juz to lepiej dawac gain bolica a wszystko pozostałe wyrzucic, prościej i bez kombinowania, oczywiście wspomniany gainer mieszalbys z kreatyna w jednej porcji.

Możesz nawet wziąć pomidory z biedronki tylko po co? Testosteron Ci nic nie pomoże, wyrzucic kasę w błoto, wiesz a chcesz kupić, wiesz jak to brzmi? Jak braki w diecie to gainer/białko i po problemie.

30g bialka, ogolnie dobry gainer.Ale za drogi, wolalbym juz swg 4000!!!

chudyś kup sobie mono/jabłczan gainer/białko dla ew. braków w dicie zma na noc witaminy minerały i omega 3 -- kup jezeli w diecie jest mało do całości można zapodać bcaa około treningowo wsio ew. jak chcesz pobudzenia przed treningiem to kofeina

[...] sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : czyste jedzenie Cel : masówka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

jakie to są słabsze odżywki?? gainer i białko to uzupełnienie diety chyba ją masz skoro pisałeś że ćwiczyłeś na samej diecie?? Jak masz braki to sobie kup

tak, na 90% zaleje Ciebie każdy gainer przy takim bf'ie nie pchałbym się w gainery.

Zależy kogo. Zależy jaki masz typ budowy. gainery są tylko i wyłącznie do uzupełnienia braków w diecie czyli musisz takową posiadać ;) poza tym gainer to nie odżywka

gainer to odżywka pozdro.

poza tym gainer to nie odżywka jestem tego świadom gainery są tylko i wyłącznie do uzupełnienia braków w diecie czyli musisz takową posiadać ;) dietę mam , ale cięzko mi na niej przybrać na masie a pare kilo byłoby mile widziane, sami rozumiecie. Moglibyście coś polecić ? Coś niezalewającego ? A skoro gainery zalewają co mi pozostaje poza dietą ? [...]

Potrenoj rok z poprawnie ulozona dieta na mase i dopiero pozniej bierz sie za suple tj nitro czy kreta teraz to jedynie witaminki bialko czy gainer do zbilansowania diety

a mógłbym brać jakiś gainer lub białko? Jjem bardzo dużo lecz nie nabieram masy:( może jakieś białko