diety

suplementy nie sprawia ze bedziesz mial duza mase. sprawi to dodatni bilans kaloryczny, a suplementy moga to jedynie sptegowac. odzywki to dodatek do diety.

bierz to co masz zaplanowane w diecie. (w pojemnikach lub kanapki) a jesli nie masz diety to zapraszam do postow podwieszonych Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-03-22 23:36:22

jezeli wszystkei niezbede zeczy dostarczysz z diety to mozesz robic cykle kreatnynowe jezeli nie bialk/gainer do uzupelnienea

Chłopak cwiczy 3-4 razy w tygodniu. Nawet bez dokładnie zbilansowanej diety powinien troche rosnąć. A moze popijasz troszkę na imprezach?. A jaki masz trening?

..ktos Ci wyzej dobrze napisal, bez diety zaden suplement Ci nie pomoze bo niby z czego ma budowac to na czym Ci zalezy, zacząles od mono a powinienes od wizyty w odzywianiu pzdr

dla mnie mają znaczenie jako zróżnicowanie diety, pewnie dla wielu ludzi też ;)

[...] odpowiedzi- olales ankietę więc siła rzeczy... musisz ułzyć właściwy trening- nie na "letnie kompromisy", podobnie z dietą zreszta o odżywianiu chyba nie wiesz wiele i stad najprawdopodobniej największy udził w twoich niepowodzeniach, drugim jest trenowanie ot tak... czekamy na propozycje treningu a w dziale ODŻYWIANIE propozycje diety

Białko kupuje się wg braków w diecie, bez diety to myślę, że zbędny zakup

hmm.. jak widać diety nie mam więc i braki też pewnie będą.

hmm... Jak widać chyba niezrozumiałeś o co chodziło Arturowi i Frisken-owi, jesli neiposiadasz diety to napewno sa braki , ale neiwiesz dokładnie ile , w ten sposob nic nie uzupełnisz a poprostu zmniejszysz braki. Czy to ma sens?Chyba nie, ale to twoj wybor i twoje pieniadze. Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-17 21:02:07

Ja polecił bym ci sie jednak jeszcze nad tym zastanowić, znajac zycie niejest to twoja kasa tylko rodziców wiec po co masz ją marnować zostaw ją sobie na czas kiedy "dojrzejesz" do diety, w tym momencie bedzie to strata kasy. Zrobisz jak uwazasz ja chce ci tylko dobrze doradzic.

[...] (jak często): siłownia 3 - 5 razy w tygodniu i piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: chciałbym żeby mi się chciało diete układać :D Możliwosci finansowe: 100 zł Cel/problem/opis: jw

nie masz diety to i branie kreatyny jest nie warte , wiec najpierw zacznij od niej

[...] recenzetem jednak , za wcześnie zdecydowałeś się na wspomaganie, po drugie forma którą wybrałeś, ostatnio ma wiele wpadek. Nie lepiej by było wziąść kreatynę mono i jakiś dobry stack przed-treningowy w naszym sklepie masz duży wybór stacków i supli, do tego zmiana , diety oraz metod treningowych i progres poszedłby , bez wspomagania saa.

Wiecie co do diety to wlasnie ja komponuje! A powiedzcie mi czy gainera przed i po treningu ?czy tylko po treningu? a tak w ogole to co myslicie o tym zestawie? dobry w miare? mysle ze powinno cos niecos pujsc na wadze dodam ze waze 90kg.

Zależy od całokszałtu diety.

moja babcia jest na cyklu: 1-2 meta 5mg ed ale nie ma diety i nie pakuje..

...jest masa gainerow z roznych firm,jaki bys najlepszy nie wybral-jak nie nie bedziesz trzymal odpowiedniej diety,to albo sie zatluscisz jak masz ku temu sklonnosci,lub gainer Ci nic nie da jak dieta bedzie niekompletna.. xl

jesc duzo to jadno a jesc dobrze (zdrow) to drugie poczytaj troche postów, nie musizz diety ukladac, tylko zdrowa sie odzywiaj i czesto jedz, zreszta sam troche poszukaj

moze masz coś z dietą zadużó tłustych nabiałów to bardzo cisnienie podnosi zadużó lub zamało sodu może masz niedopbory witamin i minerałów ja miałem nadciśnienie pare lat i to duże ale zadbałem o diete dobrą i teraz jest idealne i żadna kreatyna i splacze mi go nei podnoszą a zmierzam do tego że bardzo czesto sa to skutki złej diety