SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Jeszcze Jedna Poprawa Planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x10 Uginanie nóg na ławeczce 4x10 - wywal, a daj mc na prostych nogach Spinanie łydek z obciążeniem siedząc 4x20 - w sumie moze byc, ale lepsza jest wersja stojac Ogolnie jest ok, z tym, ze ja robilym klate biceps, pozniej nogi, nastepnie plecy i triceps, a na koncu barki. W ten sposob poprawisz wyniki w poszczegolnych treningach . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2007-08-11 16:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+wino

    Post
    Doping

    na takie wymiary i wyniki 100mg propa e2d to śmiech na sali,zrób 1-9 prop 200mg e2d(w ostatnich 2tyg.taper do 100mg e2d) 3-10 wino 50mg ed

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2009-03-28 14:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale na zdjeciu jest ALEX GALLi.... Alex Zuccaro jeszcze nie ma takiej definicji..:) a 2 nie wstawiam,tylko 100 podciagniec na najblizszym treningu jak bedzie ponizej 4 dobrych odpowiedzi(mozna robic z przerwami ale musi byc rowne 100 :). jutro wieczorem wyniki...poczekamy na inne odpowiedzi.. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-08 19:49:48

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2012-01-08 14:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2012-01-09 21:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2012-01-14 18:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pepsi/ Coca cola czy pić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wersję tego napoju, oprócz kupy syfów jako element nadający słodkości znajduje się tam acelufam potasu (acelufam K) oraz aspartam, które (podobno - różne badania i różne wyniki) są rakotwórcze. Jeżeli bardzo masz ochotę na napój gazowany który będzie przyjemnie orzeźwiał, proponuję taki przepis: - 3l wody gazowanej - 80g ksylitolu - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11495 Data: 2014-06-24 17:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna I co dalej ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ladnie :) niezle wyniki. teraz musisz zrobic po cyklu chociaz tydzien regeneracji, tzn przerwy od silki. przerwy od suplementow co najmniej tyle ile trwal cykl. pozniej mozesz sprobowac jak dziala na ciebie jablczan, ale skoro mowisz ze cena niegra roli to na twoim miejscu sprobowal bym cell pump+ mono. cell pump to prosty stak. bardzo popularne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-11-29 20:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwy rybne nie takie złe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powiem, wyniki analizy mnie zaskoczyły. Nie spodziewałbym się takich proporcji kwasów tłuszczowych a zwłaszcza takich ilości o3. Nie zmienia to jednak faktu iż nie które substancje rozpadają się pod wpływem wysokiej temperatury do substancji szkodliwych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8279 Data: 2011-11-28 00:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] s_1994 - powrót do formy na bombie kalorycznej

    Post
    Trening dla początkujących

    Podstawy do budowania są a trening Wodyna dają radę więc jak dieta będzie ok to i wyniki będą powodzenia. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-08-06 16:33:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2015-08-06 16:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ferrigno Legacy 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki BB Open: 1. Joshua Lenartowicz 2. Ronny Rockel 3. Rafael Jamarillo 4. Manuel Lomeli 5 .Branden Ray 6. Frank McGrath /SFD/Images/2015/11/21/af4c1280382740208f5ce2f90a4ac2cc.jpg /SFD/Images/2015/11/21/647e47a1c8c741879f4bd2ce1044e956.jpg /SFD/Images/2015/11/21/1b5158a384154603ba83b077227fbeb9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2015-11-21 08:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AEROBY I DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie są czasem za ostre? Gdy się jest w fazie spalania tłuszczu, to na tętnie pozwalającym na rozmowę można jechać i jechać. Chyba że masz zaburzony metabolizm tłuszczu, wtedy do diety trzeba dodać cholinę i inozytol (fat burnery), no i spróbować L-karnitynę. Są ludzie, którzy mają własnej za mało, i suplementacja daje wtedy świetne wyniki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 2002-10-14 18:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AEROBY I DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eh, z tego co obserwuje u tych u ktorych wyniki sa dobre tym drastyczniejsze sa efekty po jej odstawieniu. Suplementacja powoduje zahamowanie produkcji l-karnityny przez nasz organizm przez co po skonczonej "kuracji" niedobor tej witaminy w organizmie jest jeszcze wiekszy. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 2002-10-15 00:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42-3 -klatka:115 -udo:66 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 LAT 6. DIETA: -białko:2.8 -węglowodany:5-2.5 -tłuszcz:1.4-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli opartych na testosteronie. dawka nie przekraczala nigdy 600mg/week. ostatni : 1-16enan 600mg/w,deca 3-14 300week, prop [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8193 Data: 2013-01-19 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON 50 (turek)

    Post
    Doping

    W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2013-10-12 20:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki ok, możesz zaczynać. Po 2-3 tygodniach zrób estro i prolke. Nie zapomnij dać podczas cyklu hcg. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-12-30 17:05:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2023-12-30 17:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z modyfikacją treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail nie strasz mnie:P Nie znam nikogo kto skonczyl cykl Trzaskomy ale mam nadzieje ze az tak zle wygladac nie bede,zreszta wazniejsze sa wyniki w sporcie:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-04-30 22:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej kontuzjogenna a efekty beda porownywalne, ale wybor nalezy do autora postu Co do wyciskanie zza glowy i przodem to zawsze w wyciskaniu zza glowy uzyskuje sie gorsze wyniki poniewazjak juz wspomnielem o ulozeniu obreczy barkowej, i w wyciskaniu z przodu cale cialo dziala bardziej sprezyscie i kregoslup zachowuje naturalne krzywizny co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2006-06-22 13:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 56kg Wzrost: 168cm Cel treningowy: budowania masy Staż treningowy na siłowni: 13msc Uprawiane inne sporty: czasami gram w pilke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki obiciązenie ,ławeczka Dieta: własnie układam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-10-23 22:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo nie masz z czym porownac wynikow.Ta prolka mnie niepokoi bo dosc mocno jest wybita. Na prolaktyne jestem bardzo mało wrażliwy, przed wejściem na HCG badałem była w normie ale widocznie mogła mi jeszcze podbić deka, mimo, że teoretycznie nie powinna i tak przez cały odblok było. Wczoraj wziąłem Cabaser, zrobię wyniki prol i e2 po weekendzie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2023-11-11 11:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki to jedno, ale patrz też na samopoczucie. Jeśli jest OK - nie majstrowałbym tylko po to, aby mieć jakieś tam parametry, bo anonimowi goście z Internetu tak mówią. Generalnie masz wszystko w normie, a czas powinien sam sobie ustawić hormony w odpowiednich proporcjach. Jeśli natomiast nie czujesz się OK to wtedy warto rozważyć podbicie testa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2023-11-12 11:42:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)