wyniki

wrzuć wyniki i tak jak napisałeś jak wszystko będzie ok to sermy

w ostatnich tygodniach bede widzial jak sylwetka , jak zdrowie , i jak wyniki ... ale ogolnie chce go pociagnac dluzej potem wskocze na mix tren moze boldenon albo anavar z primabolanem ... zobaczymy zobaczymy to kupa czasu na robienie miesa wiec mysle ze cos z tego bedzie :) a nie myslisz cos w srodku tak 16-20 tygodnia dac hcg ?

spróbuj push/pull wyniki siłowe słabiutkie jak na 9 miesięcy stażu

Twoje wyniki siłowe są przytłaczające jak na 9 miesięcy. Widocznie Twoja intensywność na treningach była bliska zeru. Zbuduj solidną podstawę siłową. Fundamentalnymi ćwiczeniami Twojego schematu powinny stanowić ( ciągi/siady/wyciskania ) Izolowanie pewnej grupy mięśniowej w Twoim przypadku jest po prostu zbędne. [...]

"Płeć : mężczyzna/kobieta " ? Trening bardzo cienki. Jakie masz wyniki siłowe w przysiadzie, mc i wyciskaniu/dipsach?

BCAA na masie to podstawa, nawet jesli chodzilo ci o leucyne, na krecie nie wyobrazam sobie zebym mogl sie tak opierniczac, by bez BCAA dac rade sie regnac do nastepnego treningu, jesli chodzi o te stacki poczytaj ostatnie posty Banana, pisze wiele ciekawych rzeczy o mitach stackow i mowi jak to najlepsze zyciowe wyniki osiaga na czystym mono :-)

[...] tym samym zakresem powtórzeń czyli 10 jak podane jest w temacie "Pierwszy rok..." który jest wyżej. Obciążenie zwiększałem w miarę możliwości na każdą partie. Według mnie wyniki nie są złe jak na mnie (bez koksu i diety) Również nie śpieszy mi się :) Zbijam trochę z tematu więc zawracam ... Jak z tym planem ? Możliwe jest wykonywanie tego [...]

[...] pierdo**** głową w ściane, a potem sie zastanowi czy chce żebyś coś osiągnął trenując czy sie zajechał bez efektu. przy takim treningu źle dobrane partie, serie i ćwiczenia. za duża objętość na poszczególne partie itd. jaki masz cel, staz na silowni? wyniki w podstawowych ćwiczeniach? wypełnij i wklej ankiete działu. dieta jest? jaka? pozdrawiam

1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 105 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- rok 6. DIETA: ok 2200kcal -białko: ok 200g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw plus kardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Do autora tematu: 1. Przybij ostatnią dawkę testa jak do tej pory 2. Parę dni po ostatnim strzale zrób badania: test całkowity, estradiol, prolaktyna 3. Znając wyniki można będzie ułożyć pct Wstępnie dałbym: 4x2500 iu hcg e3d, równolegle ari 0,5 tab e2d, po hcg (po 3 dniach) clom 50 mg ed przez 4 tyg i nolva 20 mg ed przez 4 tyg i na koniec 1 [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. Zrobilem badania wszystkich hormonow, czekam na wyniki i wtedy poprosze Was jeszcze raz o opinie.

Wrzucam wyniki badań, bezpośrednio się nie dało więc w linkach. Proszę o pomoc w rozpisaniu PCT. Ostatni strzał testa 125mg poszedł ponad miesiac temu a hcg 5000j ok 2 tyg temu http://ifotos.pl/z/sxaqqqp test i kortyzol http://ifotos.pl/z/sxaqqqw estradiol prolaktyna fsh lh Dodatkowe http://ifotos.pl/z/sxqpppx wątrobowe http://ifotos.pl/z/sxqpppa [...]

Kurde gdzie te wyniki. Co oni tak długo walczą. Kto tam wygrywa?

To ma być test suplementu czy diety. Bo nie kumam. Co to za test Spalacza jak koleś bedzie wcinała 1000kcl i robił 2h aeorbów. Zaden. Idealnie by było abyś nic nie zmienial w diecie i treningu i wtedy ocenił wyniki.

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: od 17 roku zycia z przerwami. 6.DIETA BIALKO: 2,2 g/kg WEGLOWDANY: 4 g/kg TLUSZCZ: 1,5g /kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split kazda partia dwa razy w tygodniu 9.CEL [...]

[...] ok 700 g miesa, twarog owoce , 4 paczki ryżu. Wiecej juz nie wcisne. Sila gdzie niegdzie jeszcze pomalutku idzie. Czy podbic troche dawki o 50mg kdeki i testy czy nie warto. We wtorek ide na badania i wzuce wyniki. Jeszcze ok 5-6 tyg polece na tym zestawie. Pozniej chcialbym zrobic mostek ok 1,5 miecha i przejsc na druga czesc. Co wy na to?

Wyniki do sprawdzenia /SFD/2019/1/16/049538b5f16849939d8c31b04b08566a.jpg

Ok. Dzieki. Moglbys mi przedstawic zasady jak patrzec na te wyniki? Tzn kiedy reagowac na prolke i estro, do jakich wartosci sa akceptowalne na bombie, bez potrzeby zabijania.

[...] dzien po ostatnim strzale propa. Co tydzuen biore pol tabletki egistrazolu a tu estro takie wysokie. Trenu nie biore od ok miesiaca. Czy może on jeszcze miec woplyw na wyniki? Na odblok mam 2x hcg 30 clomidu i 30 tamoxufenu. Wystarczy? Jak to zjeść? /SFD/2019/7/13/4095a19dcae14d5d96bc72b67358439b.jpg [...]

1. To nie jest FBW. 2. Te wyniki to maksy czy robocze ciężary? 3. Trening piłkarski nóg nie zrobi, musisz je dołożyć. 4. Rozpiska jest zła.