http://www.sfd.pl/Wynik_Banadnia_TESTA-t837578.html Panowie to sa wyniku z poniedzialku, gdzie opuscilem jedna inekcje w sobote(czego zaluje) i wyniki wyszły jakie wyszły.Dla tych co nie maja OLEJU W GLOwach SPRAWA BYLA JASNA,rzucili haslo ze to LIPA,ze olej itp. Z jednej strony racja, ale ja wiem co czuje, jak sie cwiczy, jak stoi pała itp wiec [...]
[...] sztangi zawodniczej hes ? Zrobi się banan na ciężarach 300+ cena tej sztangi to1000zł jakaś lepsza alternatywa przy tej cenie ?. HES kontra Eleiko, Hes podaje, że wytrzymałość ich sztangi to 400kg a eleiko 435kg czy to są adekwatne wyniki co do rzeczywistości ? Jeśli wyniki są adekwatne do rzeczywistości to cena nieporównywalnie na korzyść hes.
witam panowie, chciałbym dać do oceny moje wyniki podczas mojego cykl. Był troche kosztownby ale wydaje mi się ze był ok. Oczywiście był to mój pierwszy cykl. Cykl skl. się z: creapure monohydrate olimp 600g, glutamina 400g(olimp) Tauryna 300kaps (olimp), Amino anabol PQ 200kaps(hi tec), Perfekt Amino 200kaps (hi tec) białko 2,5kg hi tec. Moje [...]
Witam Was serdecznie :) Zanim wkleję ankietę i zdjęcia (ratuj się kto może), napiszę pokrótce co spowodowało, że tutaj jestem. Od zawsze byłam 'normalnej' budowy (57-62kg) - czyli nie byłam otyła, nosiłam rozmiar M/L co mi odpowiadało, aż nagle zaczęłam tyć. W ciągu 1 miesiąca przytyłam ponad 10kg, zatrzymała mi się miesiączka (miałam raz na [...]
ELITA KOBIECYCH SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PUCHARZE ŚWIATA W KIJOWIE Pomimo napiętej i skomplikowanej sytuacji na Ukrainie, w miniony weekend rozegrano w Kijowie Puchar Świata Kobiet w Fitness. Na starcie stawiło się prawie 60 zawodniczek, głównie z Europy Wschodniej, ale także silna reprezentacja Niemiec, a nawet 2 dziewczyny z Libanu. Sam przylot [...]
Na początek, chciałem tylko powiedzieć, że będę się starał dać taki newspack co kilka dni. Jednak bywa różnie, więc może zdarzyć się tak, że następny pojawi się za miesiąc ;) Daje go głównie dlatego bo.. mam chwilę czasu. Jeżeli takie coś przypadnie wam do gustu, to cool, jeżeli nie, to na tym poprzestane ;) --Sędzia UFC, Larry Landless przeprosił [...]
Witam. Postanowiłem założyć tu dziennik na czas redukcji, którą planuję przeprowadzić przez następne 8 tygodni. Po niedawnej kontuzji odcinka lędźwiowego straciłem sporo motywacji i moja dieta oraz treningi w ostatnim czasie nie wyglądały imponująco. Postanowiłem zmienić na jakiś czas diametralnie cel i metody treningowe. Jako, że jestem [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxa Witam jestem na cyklu od 5 tyg używam testosteron enanthate 250 robie strzał co 4 dni. Poniżej przesyłam wyniki badań bardzo proszę o poradę z góry dziękuje pozdrawiam. /SFD/2021/7/5/71b87cc1fea54c1bbf882e2dee2a8bfb.jpg /SFD/2021/7/5/cda35f5b38cd4c138e2950101d7df676.jpg
[...] z kranu do picia bo mamy bardzo nowoczesna stacje uzdatniania ( ale jednak rury stare ) więc wodę filtrujemy przez filtry aquapor i dzbanek filtrujący . Żona odebrała wyniki i żelazo ponad normę 20 . Ja żelazo ponad normę 10 . Ja jem dużo mięs czerwonych ale żona nie .dietę mamy dopięte idealnie .( Tzn jemy sporo jaj .nie suplementujemy [...]
[...] każdym treningu daje z siebie wszystko,staram się trzymać wytyczonych makroskładników. Moim hobby po kulturystyce są motocykle :). Moje makro: 395 ww 195 b 65 t Moje wyniki siłowe na VLCD przysiad 80kg 5x5 przysiad 60 5x8 martwy ciąg 90 kg 5x5 wyciskanie płasko 60 kg 5x5 wiosłowanie 40 kg 5x8 PO 10 tygodniach prezentuję się to [...]
Witam od kilku dni boli mnie prawy sutek więc poszedłem na badania by sprawdzić estro wyniki są następujące . Leci test enan 500 mg tygodniowo 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:2800kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING:6 9. CEL [...]
[...] czekać czekać czekać.... Może jak Expo zagości we Wrocławiu w moim domu zagości egzemplarz Księgi z moim rekordzikiem. Ciekaw jestem czy ktoś z Was miał podobne jazdy i pomysły. Jak Wam poszła ich realizacja. Jestem ciekawy czy ktoś z próbował robić też jakieś większe ilości brzuszków i jak tam Wasze wyniki. Pozdrowionka dla wszystkich. Kazina
[...] z przed cyklu na PH (x-mass)??, odblok zrobilem buzerem tescia + inhibit-e,po cyklu czulem sie dobrze tylko to libido spadlo w polowie cyklu. cykl skonczylem 6 mies. temu,wyniki robilem tydzien temu i tak: wyniki tescia w normie, prolaktyna w górnej granicy ale w normie,lekko podniesiony cholesterol a libido jak spadlo tak nie chce [...]
Chuck po ciężkim K.O jakie zaaplikował mu Rashad Evans został zawieszony na 60 dni i musi poddać się badaniu głowy i przedstawić wyniki komisji lekarskiej. Rich po poważnej kontuzji łuku brwiowego której nabawił się w walce z Mattem Hamillem. Rich zawieszony na 60 dni a jego przeciwnik Matt na 30. Martin Kampmann zawieszony na 30 dni po TKO [...]
Mam często problemy z gardłem, tydzień temu poprosiłem żeby zrobili mi wymaz z gardła, właśnie odebrałem wyniki, ale nie zdołałem się dostać do żadnego lekarza. Może ktoś z was jest na tyle kompetentny, żeby je skomentować i powiedzieć dwa słowa co mi tam siedzi w środku i czy to coś poważnego. Wyniki są następujące: Posiew wymazu z gardła - [...]
Dzień dobry. Ostatnimi czasy mam dość dziwny problem. Mianowicie ćwiczę powiedzmy w „domu” oraz na siłowni. Kiedy wyciskam na swojej ławce wyniki siłowe są nawet o 20kg lepsze niż na siłowni. Dosłownie danym ciężarem robię z 8 powtórzeń, żeby na siłowni mieć problem to wycisnąć na raz/dwa. Można by sadzić, ze może moje krążki są przekłamane i [...]
[...] w tym roku 17 lat. od 8 lat trenuje piłke regularnie przez 2-3 razy w tyg. Mierzę 177 i waże 65kg. Co do siłowni to na klatkę 60 kg wycisk. (słabo). To tyle a teraz moje wyniki z zeszłego roku. skok w dal 4,01m skok wzwyż 1,30m 60m 9s [...]
Elo. Otóż niedawno zrobiłem sobie badania. Byłem dzisaj u lekarza. Stwierdził że wyniki wątroby troszke pogorszone. Dodam że od 3 tyg. mam cykl cp+mono, w stałej suplementacji mam aminokwasy, carbo, zma, tauryne w capsach, tribulusa i jakiegoś bulka dla uzupełnienia braków w diecie. Pytanie do was: co z tych rzeczy może mieć najwiekszy wpływ na [...]
[...] do porządnego pakowania , a prowadzenie dziennika ma mi pomóc w tym ;] na komputerze mam dziennik , ale dlaczego mam nie otworzyć na SFD..raz się żyje . Jeżeli chodzi o wyniki siłowe na dzień dzisiejszy to sami zobaczycie. Dieta Składa się z 5-6 posiłków 1.50g Płatki owsiane ,porcja WPC 2. 200g Pieczywo pełnoziarniste , 200g pierś z [...]
[...] Pharma. z powodu tendencji do gino bierze profilaktycznie pół tabletki aromasinu każdego dnia. w niedziele poszedł zastrzyk z propa a dzisiaj z rana zrobił badanie, oto wyniki: test: >52.05nmol/L norma 8-29 prolaktyka: 327.6 norma 86-324 estradiol: <18,4 pmol/L norma 99-192 W interpretacji wyników zaznaczona jest strzałka do góry przy teściu [...]
Hubert/redukcja, siła, sprawność
