wyniki

Narobilem zaleglosci w dziennikach, a tu takie wyniki leca. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-06-17 15:54:20

Ładne te siady :-) Tylko pozazdrościć. Jeśli masz jakiś punkt odniesienia (wcześniejsze wyniki w przysiadzie ze sztanga) to jestem bardzo ciekaw czy progres w pistoletach ma jakieś odzwierciedlenie w przysiadzie ze sztangą.

[...] Odniesienia konkretnego nie mam. Dawno jednak nie robiłem przysiadów ze sztangą. Nie wiem też czy będzie okazja na takie siady, dlatego się specjalnie nie podpalam. Tak czy inaczej hipotetycznie pistolety z obciążeniem wpływają na przysiady ze sztangą poprawiając wyniki. Teraz tylko trzeba to zweryfikować w prakryce, potwierdzić lub obalić :-)

[...] też czy będzie okazja na takie siady, dlatego się specjalnie nie podpalam. Tak czy inaczej hipotetycznie pistolety z obciążeniem wpływają na przysiady ze sztangą poprawiając wyniki. Teraz tylko trzeba to zweryfikować w prakryce, potwierdzić lub obalić :-) Ogólnie, to wszystko masz silne. Popracuj trochę nad tą kratą i będzie niezły efekt :-)

Podsumowanie Projektu Masa 2 Obwody: WAGA CIAŁA: 83/82,5/82,8/82,6/83/83,8/84/84,1/84,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5/30/30,5/30,5/31/31/31,5/31,5/31,5 OBWÓD BICEPSU: 38/38/38/38,5/38,5/39/39,3/39,3/39,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5/38/38/38,5/38/38/38,5/38,5/38,5 OBWÓD UDA: 60/60/59/60/60/59,5/60/60,5/60,5 OBWÓD BIODER: 98/98/96/95/95,5/96/96,5/97/97 OBWÓD [...]

Tak teraz rozkminiłem, że twój dziennik bardzo dobrze pokazuje, że nie trzeba robić agresywnej masy by zyskać naprawdę dużą siłę. Myślę, że jakbyś dorzucał po 2-3 kg miesięcznie to wyniki siłowe były by takie same, a z redukcją musiałbyś się męczyć strasznie.

Powtorze to na podsumowaniu ale zrobiles mega postep pod skrzydlami Darka. 30x6 i potem ccx16 - super wyniki.

Podsumowanie Cz.2 Obwody: WAGA CIAŁA: 83-->85,5 +2,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5-->32 +1,5cm OBWÓD BICEPSU: 38-->39,5 +1,5cm OBWÓD ŁYDKI: 37,5-->39 +1,5cm OBWÓD UDA: 60-->60,5 +0,5cm OBWÓD BIODER: 98-->96 -2cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82,5-->84 +1,5cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106-->107,5 +1,5cm OBWÓD BARKÓW: 120,5-->123 +2,5cm Wyniki siłowe: Dipsy [...]

Obetnę film, będzie tylko 6 i nikt się nie zorientuje :-P Jak się zdarzą dwa identyczne wyniki to decydować będzie 7 runda. :-)

[...] łańcucha mięśniowego -tu akurat napinacze powięzi szerokiej,czworogłowe,zginacze bioder okazały się słabsze od mięśni prostych i skośnych brzucha. Wkrótce oficjalnie podamy wyniki ,czekam jeszcze na ifo,jakie suple są przeznaczone na nagrody za styczeń. W każdym razie myślę,że zabawa była udana i bardzo pouczająca -jak ktoś to uważnie obserwował [...]

A POZATYM LUDZIE WIDZIALEM WILE RAZY PANA B-BOYA,WIEC NIE MA SIE CO KŁÓCIĆ ON FAKTYCZNIE TAK WYGLADA I MA WYMIARY TAKIE JA PODAJE,po prostu jego wyniki sa marne w porównaniu z waszymi i sie czepiacie byle gówna;-/ B-BOY OCZYWISCIE JESTEM PO TWOJEJ STRONIE I NIECH MASA BEDZIE Z TOBĄ Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma [...]

Witaj Morales Dzisiaj odebralem wyniki badań. Wszystko w normie, zdrowy jak ryba jestem. Wieczorkiem tabata poleci

Cześć :) Będę wpadał :) Napisz swoje najlepsze wyniki siłowe i daj fotki żeby było z czym porównać później :) I filmiki jak masz :) Powodzenia !

Morales hehe Kiedyś napewno Szymciooo a więc tak: Najlepsze wyniki siłowe to: WL 105-110kg MC 185kg SQ 145-150kg Fotki może machne I jeszcze mała poprawka co do wymiarów ponieważ te w trakcie redukcji były podane z początku lutego (a rzadko sie mierze) to podaje dzisiejsze: Waga 102kg Klata 115cm* Barki 134-135cm* Bicek 41cm Udo 66cm Łydka 45cm [...]

dzisiaj poszło zamówienie, szkoda że nie mam szczęścia do losowań:( kiedy będą ogłoszone wyniki ?? losowania ?

za niedługo wyniki

Wiadomo kiedy wyniki?

Danielos40 Kiedy będą wyniki, czekamy z niecierpliwością :)

I na chlopski rozum, pytasz sie o wyniki 29 i 30 czerwca, a konkurs trwa do konca czerwca ._.' Tak, dzisiaj tez, skladalem zamowienie i jeszcze sie zalapalem na gazete, gratis i udzial w losowaniu.

Ale chyba problemu nie ma, żeby na 1 lipca wyniki były.(Lista nr. zamówień i chwilka na wylosowanie):D