wyniki

[...] 45 minut przed treningiem Oto recepta na szybkie zbudowanie muskulatury: Australijscy naukowcy obliczyli, że osiągniesz aż o 87% większy przyrost masy mięśniowej, poprawisz wyniki w wyciskaniu na ławeczce o 36% i pozbędziesz się 3% więcej tkanki tłuszczowej, jeśli będziesz swój białkowy koktajl z kreatyną wypijał 3 kwadranse przed rozpoczęciem [...]

Mam problem. Przy ustalaniu diety redukcyjnej wyszły mi nastepujace wyniki: 2527 - dzienne zapotrzebowanie kcal Ważę 80kg, mój bf to 24%, więc suchej masy wychodzi 62 kg stąd zapotrzebowanie na białko w moim przypadku to 143 gram - 572 kcal. 631 kcal z tłuszczy i 1324 kcal z ww co daje jakieś 331 g. Czy nie za dużo węgli? Zmieniony przez - [...]

[...] pasie) w ciągu 4 miesięcy to dobry wynik?? Pytam bo się zastanawiam czy zwiększać drastycznie węgle czy tylko delikatnie. Dodam ,że trenuję już od dłuższego czasu (parę lat) oraz ,że wyniki siłowe są na +. I drugie pytanie czy na masie tłuszcze w granicach 1-1,3g/kgmc będą ok??(do tego białko 2-2,5g/kgmc(2g zwierzęce) i węgle średnio 3,5g/kgmc)

noto super wyniki kernelus 10 min roznicy to duzo . tak na marginesie bardzo dobrze wygladasz kolego

[...] udało mi się znaleźć wyników. Niemniej, pamiętam, że były na bardzo podobnym poziomie, tj. i całkowity, i "dobry", i "zły" cholesterol znacznie powyżej normy. No generalnie wyniki się w tym zakresie nie zmieniły, jedyne zmienne od tego czasu, to znacznie mniej węglowodanów w diecie, znacznie mniej jajek, więcej mięsa (głównie wieprzowina i [...]

Raczej nie, na pewno nie w najbliższej. Aczkolwiek ojciec też cholesterol wywalony w kosmos jak u mnie, a reszta morfologii ok. Matka jedynie problemy z tarczycą, dlatego przy okazji ostatnich badań sprawdzałem tsh, ft3 i ft4, ale wyniki były ok.

[...] tak więc jeśli już mielibyśmy mieć kompletny zestaw badań, aby móc racjonalnie ocenić faktyczny poziom HDL, LDL i ogólny panel lipidowy musimy przebadać pełen panel tarczycowy, wątrobowy, hormony płciowe czy kortyzol. Wszystkie wyżej wymienione mają wpływ na wyniki końcowe panelu lipidowego. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-11-29 01:48:55

Witam ponownie, Panowie. Ponowiłem badania po dwóch miesiącach i zmianie diety (w zasadzie wyłącznie kurczak/indyk, smażone na oliwie z oliwek, do tego orzechy/migdały, warzywa, raz w tygodniu ryba, 2-3 jajka tygodniowo). Wyniki jak widać w zasadzie bez większych zmian, co to może oznaczać? Jeden z Was wspominał, że jeśli mam genetycznie wysoki [...]

czym jest EAA XTRA: to suplement chroniący nas przed brakiem aminokwasów egzogennych (czyli tych których nasz organizm sam nie wytworzy). jak widome - dostarczenie określonych aminokwasów zapewnia optymalną budowę masy mięśniowej, ochronę białka mięśni przed rozpadem w trakcie treningu oraz buforowanie płynów ustrojowy po treningu. kto powinien [...]

[...] regeneracje, dzięki wysoce anabolicznemu działaniu przyśpiesza przyrost masy mięśniowej. EAA Xtra chroni Twoje mięśnie, zwiększa odporność organizmu. Pomaga maksymalizować wyniki sportowe. Aminokwasy podstawą każdej suplementacji. EAA Xtra Lider wśród suplementów aminokwasowych! Sposób użycia: 10g rozpuścić w 250 ml wody. Dni treningowe: porcja [...]

[...] ludzkich. Po wysiłku fizycznym istnieje krytyczne, czterogodzinne „okno możliwości” anabolicznych. Aby skorzystać z tego „okna” należy przyjąć 10g z około 250 ml wody w ciągu 30 minut od zakończenia treningu (żeby otrzymać jeszcze lepsze wyniki, można dodać jeszcze jedną porcję przed samym treningiem).

[...] PRZYNOSI NAM STOSOWANIE EAA XTRA ACTIVLAB?! Przedewszystkim prawidłową stymulacji wzrostu i źródła energii dla mięśni. Poprawiają sprawność fizyczną, a co za tym idzie nasze wyniki w sporcie. Witalność i sprawność intelektualną. Prawidłowe funkcjonowanie gospodarki wapniowej. Długi sen pozwalający nam sie zregenerować. Większa odporność [...]

dzięki za miłą zabawe, w tym jak i w innym, wiekszym konkursie czekamy na wyniki jedne i drugie pozdr

kiedy beda wyniki ?

no ja wiem.To czekamy spokojnie na wyniki

moze ogłoszą wyniki jeszcze dzisiaj, oby

chodzi mi o testery, bo tylko na to licze, a wyniki miały być wczoraj ;]

no to sobie policz ktory jestes Boże co Ty za wyniki chcesz jak liczysz tylko na probki? liczysz ktory dodales i juz niektorzy dodali 'prace' ~30 słów żeby tylko próbki dostać- żałosne jak dla mnie

Podgrzewamy trochę atmosferę... Damy wyniki wszystkie razem... jest ciężko z wyłonieniem 5 najlepszych... A pierwsza 50 też niech śpi spokojnie... testery nie uciekną

Chodzi ci o Stwórz własną odzywkę ? Pisze jak bym ze wyniki bedą ogłoszone 20.10 podajże, nie jestem pewnien :P PW poszło :D