wyniki

26.02 Poziom II, trening nr 7 B1: 6x9=54 A4: 6x8=48 A2: 6x8=48 C1: 6x6=36 zwykłe przysiady 6x11=66 F: 4x8=32 G: 6x8=48 H: 6x8=48 K2: 3x12=36 Komentarz Generalnie to szybko, łatwo i przyjemnie. Czułem duży zapas, ale zobaczymy co bd w czw. Oby udało się jeszcze podbić wyniki. Micha jako taka trzymana - właśnie pochłaniam jajecznicę z 7 jaj :P

Już 4 poziom ładnie,ładnie;))Na poręczach pewnie pobijesz wyniki bo lepiej będzie się ćwiczyło

[...] w C3. G oraz H mniej powt, bo wczoraj ostro przetyrałem brzuch na treningu sw. Planuję w weekend zrobić trening 70% i potem jeszcze raz zaatakować by spróbować poprawić wyniki. Potem od nowa obwód, z tym, że dam sobie 1 poziom by się dostosować i wejść w rytm, a od III możliwe, że dorzucę jakieś niewielkie obciążenie. To tyle, może foty [...]

Haha, spokojnie na razie tylko lekkie utrudnienia (czyt. obciążenia). Bo żeby na VI wejść to muszę znacznie poprawić swoje wyniki, a tu raz choroba, raz zakup poręczy i tym samym zmiana chwytu, ciągle coś :-P

Wpisów nie było, bo i mnie wywiało daleko w p***u :-P Z pt na sob 1h snu, z sb na nd 4-5, dzisiaj już 12+, więc już jest w porządku. Jestem trochę zmulony i nie mam chęci na fikanie dipsów itp, ale chyba machnę trening - ciekaw jestem jakie bd wyniki.. :)

Siema Liskuuu! Kiedy ja mogę isć na trening?? Od poniedziałku czy może w sobotę?? egh powiem tak: jestem przybita! Wszystkie wyniki żem zdrowa a ja takie akcje mam że w szpitalu ląduje z bólu :(

No, ale za to w końcu mam dobre wyniki cyto i nie mam raka! i to jest najważniejsze w tej chwili dla mnie, bo było kiepsko, a się poprawiło, a reszta to pikuś :-D

Jakbyś miała okazję to daj znać jakie wyniki wyszły, bo jestem ciekawa. Kiedyś kupiłam 0 - bio. Ale sklepowe. Jedno żółtko było tak żółte, że normalnie fluorescencja. Nie wiem od czego tak się stało.

Sheep - ze 3 stówki + 100 za konsultacje, bo jak dostaniesz wyniki i słupki czego ile i jakie stosunki między pierwiastkami to niewiele Ci to powie ;) A interpretacja biomolu (bo tam badam włos) często trochę odbiega od stanu faktycznego, bo robi to komputer. A ten doktorek spojrzał w słupki i mi mówi, że tarczyca. Spojrzał w słupki mojego faceta [...]

Ojciec jest jego wyznawcą, bo wpiernicza jaja, boczki i smalec i jeszcze pozbył się wrzodów, spadło ciśnienie i cholesterol, a jak pokazał wyniki swojej doktor w przychodni i powiedział co je, to stwierdziła, że albo kłamie, albo błąd w wynikach. jaki dumny był z siebie.

[...] no i fakt chudła, 30 kg schudła i zaszła akurat w ciążę. Ciążę poroniła, za chwilę zaszła w druga i całą ciążę walczyła o jej utrzymanie, bo (jak powiedział lekarz) wyniki ma jak więżniarka obozu koncentracyjnego i ciało broni się przed dzieckiem jak przed pasozytem- a "najśmieszniejsze" było to, że dziewczyna ważyła prawie 100kg gdy to [...]

badałam - wyniki jak spod linijki

[...] z SFD bulwersują się "niebotycznymi wymaganiami" dotyczącymi martwego ciągu w artykule. Pisałem ledwo o ciężarze ... 200% masy ciała. Nie na 10 nie na 20, ale ... na 1 powtórzenie. Czy to tak dużo? Najlepsze babki wciągają 380-400% masy ciała. Jak któraś sądzi, że to kosmos to zapraszam na treningu - w ciągu kilku miesięcy można poprawić wyniki.

[...] bulwersują się "niebotycznymi wymaganiami" dotyczącymi martwego ciągu w artykule. Pisałem ledwo o ciężarze ... 200% masy ciała. Nie na 10 nie na 20, ale ... na 1 powtórzenie. Czy to tak dużo? Najlepsze babki wciągają 380-400% masy ciała. Jak któraś sądzi, że to kosmos to zapraszam na treningu - w ciągu kilku miesięcy można poprawić wyniki. :-D

[...] - przysiady >50 kg w seriach (80 kg powinna zrobic), - pompki na poreczach w seriach, - MC 100 kg z wysokosci kolan w seriach, z ziemi to 90-100 zrobi w seriach, - pompki klasyczne ze 30 robi na luzie, - 5 km przebiegla na zawodach w mniej niz 25 minut, tempo 5 min na km obecnie trzyma bez problemu, A i tak moglaby robic 15-20% lepsze wyniki.

[...] poreczach w seriach, - MC 100 kg z wysokosci kolan w seriach, z ziemi to 90-100 zrobi w seriach, - pompki klasyczne ze 30 robi na luzie, - 5 km przebiegla na zawodach w mniej niz 25 minut, tempo 5 min na km obecnie trzyma bez problemu, A i tak moglaby robic 15-20% lepsze wyniki. no no, widziałam :) zobaczymy po redukcji ;) poki co nie mam sil :(

[...] (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. brzuszki Po prawie dwóch tygodniach mogę mniej więcej napisać jakie wyniki mc, wl, przysiad. MC - 110 x 3 WL - 95 x 3 Przysiad - 85 x 3 Interesuje mnie tylko czy zamieniać trening według schematu: tygodnie parzyste A, B , A a nieparzyste B, [...]

[...] za tydzień zrobić te badania. Testosteron całkowity może być? Czyli narazie nie przerywać cyklu i bić zgodnie z rozpiską? Najpóźniej w czwartek za tydzień powinienem mieć wyniki. Menda-pijak deka zapewne nikomu nie służy jak się bierze ją nieodpowiednio :) Ja myślałem, że moja wiedza jest już dostateczna, a okazuję się, że niestety tak nie [...]

[...] i zmienilem tylko to ze razem z decą wbijam więcej niż poprzednio a następna iniekcja to tylko 1ml (200mg). Badania tak dla pewności byłem zrobić i na dniach mają być wyniki. A jak byście dodali do tego cyklu winstrol? Mam 100 tabsów (więcej nie chcę, chodzi mi tylko o zdobyciu trochę siły bo kiedyś jak robiłem pierwszy cykl to bo samym [...]

Ale niektórzy w dziale doping marnie wyglądają... ja nie wiem co oni 10 pompek dziennie robią, że na koksie mają takie wyniki %-)