Ja widziałem.Fajnie się ogląda Jego podciąganie.W zeszłym roku robił 30+ a w tym już 40+.W przyszłym roku jak nie będzie zabronione podbijanie nogami to pewnie będą wyniki 50+.W tym roku było już 50-powt.Ciekawe jak to będzie w lato? No i jak tam dzisiaj forma na treningu? W deszczu to można się chyba ześlizgnąć z drążka?:-)
Ja widziałem.Fajnie się ogląda Jego podciąganie.W zeszłym roku robił 30+ a w tym już 40+.W przyszłym roku jak nie będzie zabronione podbijanie nogami to pewnie będą wyniki 50+.W tym roku było już 50-powt.Ciekawe jak to będzie w lato? No i jak tam dzisiaj forma na treningu? W deszczu to można się chyba ześlizgnąć z drążka?:-) Robiłem samo [...]
no jarek ekstremalne treningi zapodajesz, wiadomo szybko będziesz poprawiał swoje rekordy, wyniki, ale troche ryzykujesz, bo troche tego za dużo, mogą siąśc stawy czy coś, ja już nieraz przeciążyłem łokcie swoimi szaleńczymi treningami, także wiem w czym rzecz, chyba że kilka dni odpoczynku po takim treningu, ale jakbyś tak codziennie cwiczyl to [...]
no jarek ekstremalne treningi zapodajesz, wiadomo szybko będziesz poprawiał swoje rekordy, wyniki, ale troche ryzykujesz, bo troche tego za dużo, mogą siąśc stawy czy coś, ja już nieraz przeciążyłem łokcie swoimi szaleńczymi treningami, także wiem w czym rzecz, chyba że kilka dni odpoczynku po takim treningu, ale jakbyś tak codziennie cwiczyl to [...]
Z tym bujanio-podbijaniem to te wyniki z czasem będą wywindowane w kosmos.Już prawie są.Jest szansa że przyjedzie koleś i takim sposobem zrobi na maksa z 80-90-powt.!-ale jak to brzydko wygląda! http://www.youtube.com/watch?v=rviVpWE4Cjs&feature=player_embedded Według mnie to powinno być tak.To jest technika idealna!Nogi proste bez żadnego [...]
[...] skromnym zdaniem to będzie tak: Ad.1-Nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie,ale uznaje się że podchwyt jest techniką w której początkujący czuje się lepiej i robi lepsze wyniki.Nachwyt jest raczej zarezerwowany dla bardziej zaawansowanych.U Ciebie jest odwrotnie pewnie z powodu zaniedbania podchwytu.Jeśli jednak jesteś prawie dwukrotnie [...]
[...] seriami max60sekund i Hard Mode przerwy max30 sekund. Jest jeszcze Bar-baric Mode z Muscle-upsami... To mój Hard Mode http://www.youtube.com/watch?v=h0zfW0HsbsQ&feature=mfu_in_order&list=UL Chyba też muszę zrobić przerwę jakąś chociaż 3-4dni bo ostatnio przesadziłem i na 2dzień jak się można było domyślić miałem gorsze wyniki z obciążeniem:-PP
[...] podbijał,czyli drążek drążkowi też nie jest równy:) Ja bym chciał żeby była taka technika jaką np. prezentuje tunafish62. Tu 40-powt. już jest wyczynem. http://www.youtube.com/watch?v=UigJ_f4ah20 Z podbijaniem to te wyniki będą pewnie powyżej 60-powt.Aktualny MP mówił że ma rekord 69-powt.Myślę że też jest w stanie zrobić formę na 70 i więcej.
[...] na drążku jeszcze nie to co było,ale myślę że wrócę do formy bo jak pisałem trudno mi zgrać siłę na poziomej i na drążku równocześnie. Co do kreatyny fakt na mnie działa i nie mam problemów z kibelkiem trafnie też zauważyłeś że po niej te lepsze wyniki na poręczach choć też nie są jeszcze takie dobre abym skusił się na znacznie większe ciężary.
[...] jako przyjaciela, życzę wam wspaniałych rekordów , a przede wszystkim Bardzo Wysokiej formy i zaparcia do treningów . Życzę wam , aby było jak najmniej kontuzji i powodzenia w startach na zawodach. Z poważaniem -konik506- Mariusz Drochliński. Dzięki Mariusz i wzajemnie,aby w 2012 roku udało nam się zrobić jeszcze lepsze wyniki jak do tej pory.
[...] jeszcze sobie odliczam dokładnie przerwy między seriami i już kilka ładnych razy się zamotałem:) Co do tych zawodów Fitstream to ciekawi mnie jakie będą najlepsze wyniki.Cała czołówka się jeszcze czai i buduje formę.Te najlepsze próby będą się pewnie pojawiać dopiero na tydzień przed końcem.Ciekawe jak wypadnie sam Tunafish-pewnie [...]
Kolejne filmiki konkursowe. Kolesie w wieku 16-17 lat.Wyniki 27-26-powt.Zaliczone 25 i 26. http://www.youtube.com/watch?v=2BPdkj9Q2Rc&NR=1&feature=endscreen http://www.youtube.com/watch?v=turO3WqnmkQ Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-01-15 11:43:39
[...] podciąganiu technicznym , bo do tej pory też nie umiałem tego śmiesznego stylu. Ale powiem jeszcze raz - my jesteśmy wytrenowani w poprawnych stylach i mamy calkiem niezle wyniki w ilościach powtórzeń, to techniczny styl będzie dla nas pestką , bo tam prawie nie pracują mięśnie pleców, dlatego to się będzie przekładać na ilość bardzo dużych [...]
don773 - Witam. To który ty tam jesteś na filmiku z Mistrzostw Polski? , jeśli można wiedzieć. Z tego co piszesz, to bardzo ładne masz wyniki w podciąganiu.
[...] wyniku Tunafish'a 62-to ja myślę że zrobi około 35-powt.,ale przecież Damien ma jeszcze 3-próbę i pewnie do 32-powt. dołoży z 1-2 powt.Czuję coś jednak po kościach że będą wyniki 40-powt.:) Jeśli chodzi o kwestionariusz na M.P to ja go na pewno wyślę mailem i Tobie też to radzę-przecież to 2-min. roboty:) Zrobię to gdzieś pewnie w [...]
[...] aż dwa razy i tak trzymać. Jednak forma twoja z roku na rok idzie na plus. Mariusz nie Ty jeden zazdrościsz mi poręczy,ale nie są to dla mnie żadne rewelacyjne wyniki gdyż przy sporadycznych treningach raz na jakiś czas potrafiłem dźwignąć 65kg więc teraz skoro trenuję już na nich 3 miesiące obecne ciężary to zwykła poprawa jak na [...]
[...] próby swoje...-nie mam na to jednak wpływu,to nie mój konkurs :) Zawody kończą się 12-lutego :) Ja może też się skuszę na nagranie filmiku w stylu "Damiena i Aarona"-zobaczę jeszcze.Czuję jednak że będą mocniejsze wyniki i nie wiem czy będzie sens wysyłać te ew.kilka powtórzeń więcej. Jakbym miał moc na 35-powt.,to bym się bankowo skusił :)
[...] akurat taki z racji na swój wiek,zużycie stawów i znacznie większą sztywność mięśni niż miałem w jak byłem trochę młodszy.Pewnie się zdziwisz ale mimo iż mam w miarę dobre wyniki siłowe na drążku to czasem tak mam że nie mogę się raz podciągnąć na drążku bo jestem taki sztywny w barkach. No i patrz teraz mi się przypomniało-dobrze jest też na [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
