wyniki

siedzi w grate mekong union%-) no i dobra ja sie pytam: kto był pierwszy beatka czy ciupak? kto jest ojcem dziecka anety krawczyk? no i jakie sa wyniki wszystkich komisji specjanych?od tych przycisków itd i ten na co umarła barbara blida?%-) Zmieniony przez - Twój stary w dniu 2013-08-16 16:33:08 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-16 [...]

No wlasnie %-) Ciekawie kiedy wyniki konkursu beda

Ale to bylo losowanie a teraz nie wiadomo. NIc nie ma co sie przejmowac trzeba poczekac na wyniki. Co Ty w dzien porabiasz jak tylko silownia a tak to do pracy nie chodzisz do szkoly tez nie

aktualizacja wyników po wykrokach Szajby nie uwzględniłem póki co zadania 1 ponieważ przy tylko jednym pomiarze zakłócałoby to wyniki końcowe /SFD/2018/6/24/ed75e17dc06e4c70b3d475dd2a5f4adc.jpg

Przepraszam, że nie udało się opublikować wyników o ustalonej porze. Liczyłem że uda się to zrobić nawet po czasie, ale dziś już wyników nie będzie. Jeżeli uczestnicy wyrażą zgodę to jutro rano mogę podać wyniki bez ocen jednego sędziego.

Jeśli chodzi o mnie, to mogę poczekać na ocenę i wyniki, nie spieszy mi się :-) Mam też małą uwagę na przyszłość ;-) Bardzo fajnie wygląda to wspólne zestawienie zdjęć, ale chyba łatwiej by było, gdyby wszyscy mieli do oceny taką samą pozę (jak to było w drugim module). Pomysł z tą pozą dla Pań super :-) Jednak u Panów ustawienie i napięcie mięśni [...]

[...] można podsumować tak-każdy z uczestników tego konkursu na pewno się będzie wyróżniał na plaży swoją sportową budową. Szkoda też ,że nie wszyscy brali udział we wszystkich trzech modułach konkursu. Będzie jeszcze dodatkowa nagroda dla uczestnika zaliczającego wszystkie moduły. Ale to już w temacie głownym. Jak zdążę to jeszcze dziś będą wyniki

1. Tyle, na ile czujesz sił. 1-2kg :> 2. Dużo pomidorów! :D Najlepiej wchłanialny magnez to ten z naturalnych produktów, czyż nie? :D 3. Musisz to uwzględnić w diecie, ale bieganie aerobowe ma to do siebie, że pogarsza wyniki siłowe. Jak chcesz już biegać, to wal jakieś hill sprinty. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-08 22:25:32

[...] 2*6 1*4 A2 5*8 1*6 C1 6*8 E 2(6*8) G 6*13 H 6*4 K2 3*12 Trening wbrew pozorom udany. Nie wiem, jakoś nie mogłem się przełamać w pierwszych trzech ćwiczeniach, stąd tak słabe wyniki. Ogólnie od początku odczuwam jakiś brak mocy właśnie w tych konkretnych ćwiczeniach. To pewnie wpływ choroby. Ale nie załamuję się tylko ćwiczę dalej. Po treningu nie [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 55g, mc 70kg, wyciskanie do 70kg Przy takim poziomie praca nad podstawami , bo brak u ciebie bazy siłowej !

Kubson - eleganckie wyniki

no Hades jakby nie patrzeć to konkretne wyniki ma progres cieżarów imponujacy wiec nie mozna zarzucić ze sie o******la

dzisiaj siad 180kg a wisoło 130x6 ruchów - ciekaw jestem jakie wyniki zrobisz do przyszłego lata

[...] największy wzrost mięśnia, z jak najmniejszym uszczupleniem glikogenu i ATP, co oznacza, że powinieneś trenować tak mało jak jest to możliwe mimo to uzyskując pożądane wyniki. Jakie to ma znaczenie w tej sytuacji (jakiej? bo się pogubiłem ) Aeroby (cardio) na czczo oznaczają mało glikogenu a co za tym idzie mało ATP. Pamiętaj, że praca [...]

Co tam Koksy jak forma kto robi komu sila poszla jakie wyniki macie

[...] pierwsze kroki i miał zgoła odmienne cele. Sam ćwiczę bardziej rekreacyjnie i wyglądam jak wyglądam, ale nie pozuję na lepszego niż jestem. Tak jest najlepiej Podziwiam za wyniki siłowe, jeśli jednak myślisz poważniej o TS, to jeszcze długa droga przed Tobą. Będę kibicował i patrzył, jakie efekty przyniosą suple, które teraz testujecie, w Twoim [...]

tak ale patrz na wyniki juniorow do lat 23 tam wycisniecie 200 kg daje juz dobre miejsce kurfa czlowieku nie gadaj takim slangiem poczytaj troche to nie boli powiedzmy rano po przebudzeniu i nie wazne o ktorej sie obudzisz i po treningu i tez nie wazne o ktorej masz trening kreatyna bedzie wykorzystana normalnie nie ma w zasadzie [...]

ostatnio jeszcze zrozumialem, ze wystarczy cwiczyc i jesc a wyniki przyjda same z czasem nie ma co ich popeedzac

Bardzo fajna sylwetka i wyniki. Tak trzymaj.

a ile juz lecisz i jak wyniki?