wyniki

[...] stopniowo wprowadzic weglowodany chociaz trudno mi to wszystko zliczac (bo np jak policzyc ww w salatce ktorej robi sie miske a je troche...) Jutro jeszcze podam ostateczne wyniki i bede sie z Wami zegnac:) Juz teraz uwazam ze kopenhaska to wieksza proba charakteru niz apetytu. I chyba wiekszy efekt w moim przypadku przyniesie jej aspekt [...]

start wymiary ściągnięte, wyniki podam za dwa tygodnie, żeby mnie nie kusiło wchodzić na wagę.

Witam wszystkich serdecznie!!!! Ja też przewertowałam kilkadziesiąt stron kopenhaskiej i już dalej nie mogę.... . Jestem na piątym dniu diety i czuję się bardzo dobrze. Drugiego dnia miałam ogromny spadek energii ale wczoraj i dzisiaj jest bardzo dobrze ( jestem wręcz zaskoczona). Miałam już jedną załamkę - 3 dnia ( bułka z żółtym serem, 2 jabłka [...]

Dziewczyny znikam do niedzieli,ale jestem z wami duchem,czekam na wyniki koncowe!!!!:)Karola-moze ja sie z tych brzuszkow na depilacje przerzuce:)bardzo kuszace!!!pozdrawiam i do przeczytania!

Help Jogger! Dziś mój 8 dzień, prowadzę się wg. kartki, a wyniki mam bez większej rewelacji. dziś zakupiłam paski do pomiaru ketozy a tu -/+ kiedy najlepiej robić pomiar, żeby był najbardziej obiektywny? tzn. po posiłku, przed, rano czy wieczorkiem. no i jeszcze ta wątpliwość dotycząca ile razy ten magiczny zestaw kelp+witE+miłorzęb pomocy, bo [...]

Na wadze to nie wiem, bo sie jej nie dorobiłam. Chyba trzeba pomyśleć nad zakupem ;) A jak tam Twoje wyniki? Jak mięśnie?

[...] i przedwczoraj niw udało mi się poćwiczyć. Od rana do nocy załatwiałam sprawy. Wracałam późno zmęczona. W niedziele rano moje pierwsze warzenie po diecie. wtedy napisze wyniki ale widać że schudłam :) Zapinam sobie pasek o jedną dziurkę ciaśniej a i tak jest luz. Ja mam duże kłopoty z brzuchem. Nie zniszczone zapasy tłuszczu po ciąży. Jak [...]

OOOOoooooo!!!!!! Jakie piękne wyniki, miło poczytać. U mnie tak sobie, nie czuję rewelacyjnego spadku wagi, ale samopoczucie ok. Jutro koniec i nawet jeśli zrzuciłam tylko wode, to i tak dobrze. Od czegoś trzeba zacząć. Po dietce dam znać czy waga spada, czy nie. Pozdrawiam wszystkich.

r1p jak tam wyniki,to juz koniec-gratuluje!!!!Z mojego porannego biegania nici:(,zwleklam sie z loza skoro swit,ale niestety tak wialo ze przebieglam tylko 1/3 zalozonej trasy i mialam wrazenie ze biegne w miejscu:)ale nie dam sie jeszcze mam w planie wieczorne wygibasy w domu:)cos tu pusto,czyzby wszyscy juz sie wyszczuplili i odeszli???:)

skończyłem. wyniki: spadek wagi z 94 do 88kg, spadek % tłuszczu z 22 do 19% na tym jednak nie kończę, od wczoraj 2x tyg siłownia i 3x kardio/HIIT, żywienie podobne do tego na kopenhaskiej ale zwiększam ilość posiłków i dodaję trochę tłuszczy. Cel: 82kg

[...] podjadanie zgubiło, oraz ciąża, jak to bywa u kobitek. Wcześniej także musiałam zrezygnować z sekcji pływackiej (pływałam 6 lat) i ot co zaczęło się tycie. Mam nadzieję, że wyniki będę miała dobre po DK, bo chciałabym ją kontynuować zwiększając nieco kcal w każdym następnym tygodniu po jej zakończeniu! Myślałam także o South Beach, co o niej [...]

Insulinooporności to ja bym nie chciała, szczególnie, że mam zespół policystycznych jajników, przy którym o insulinooporność łatwo... No, ale wyniki krzywej cukrowej miałam ok. Wczoraj brałam glutaminę i byłam full of energy ;) Choć myślę, że to nie od niej...

oj mi też się imprezka szykuje w sobotę... mamy oblewać egzaminy, wyniki... i co... i co... może lepiej nie pójdę :( ale tak dawno sie z nimi nie widziałam, że chyba nie wytrzymam xD julita a masz moją pocztę ;> trzymać babeczki kciuki za mój dzisiejszy egzamin

[...] mi spadła... teraz wpieprzam jabłko, banana i pomidora, bo dotarłam do sklepu, ale brokuła już nie mieli... dzień nie idealny pod względem jadłospisu, ale samopoczucie dobre wyniki testu za tydzień (chyba) więc będę się chwalić... 2 dni- 2 kg mniej, czyli woda odpłynęła, obwody... hmm jakoś nie widzę różnicy, grunt że motywacja i nie opadła i od [...]

[...] (biorę Euthyrox N 25), podwyższony cholesterol i DHEA. Jestem tymi wynikami przerażona, tym bardziej, że widzę jakie powikłania niesie to ze sobą (mamie amputowano nogę - miażdżyca). Czy zrzucenie wagi (a jest się czego pozbyć) może poprawić wyniki? Czy kopenhaska to dobry pomysł w moim przyadku? Niecierpliwie czekam na odpowiedź! Pozdrawiam

[...] pewnie sie nasiedze, naczekamd o tego nawsciekam i dopiero poznym popoludniem bede w domu;/ Hmm narazie nie wiem czy zakanczam juz dzisiaj dietke - poczekam najpierw na wyniki badan i na lekarza opinie. Jesli serducho bedzie slabe no to niestety, ale bede musiala troszke zwiekszyc kalorie... Co nie oznacza ze w zupelnosci wroce do starych [...]

Toja25 wlasnie wrocilam ze szpitala... wyniki okazaly sie wporzadku;) a wiec dalej kontynuuje dietke;( tylko szkoda, ze dzisiaj ja troszke zlamalam tym tostem;( moj pierwszy grzeszek;D achh obiecalam sobie ze nie bede sie wazyc, no ale dzisiaj lekarz mnie zmusil;D musial sprawdzic moja wage no i niestety wlazlam;d I zobaczylammm 3kg mniejj;) [...]

czesc zuza158..zyjesz moja Droga...daj znac co u Ciebie i jak tam wyniki w szpitalu? buziaczki i 3maj sie cieplutko Ja po skonczonej diecie..wynik ogolny -4,5...i jak narazie nadal popijma sobie czarnule z cukrem z rana bo lubie:)

I therm, i CLA są OK. Dietę można kontynuować jeśli nie powoduje wzrostu temp. ciała. Okres generalnie powoduje zatrzymanie wody, więc fałszuje wyniki, ale na sam proces spalania nie wpływa.

Wyniki 1 Kolejki (23 lut- 26 lut) Lift de Cracow- TeamE 1:0 ( Papadopulos 1) KS Gęste Krzoki- Mocarne Knury 3:0 ( Kosecki 1, Sobota 2) TedTeam- FC Lechia 2:0 ( Hamalainen 2) WSRH- MMTeam 0:1 ( Pawłowski 1k.) Cosa Nostra-NoEasyWayOut 1:0 ( Ślusarski 1) RKS Chuwdu- KS Krzok 0:0 TEAM 26- Bezimienni 0:0