wyniki

myślę, ze możesz trochę eksperymentować; wszak Twoje wyniki dotychczasowe w stosunku do stażu nie są zbytnio imponujące; dokładnie myślę, ze nie warto Ci nakreślać- jednak proponowalbym sprobować treningu masowego na dość dużych ilościach powt.- Antos098 napisal dość ciakawy art. na ten temat i coś w tym stylu bym proponował- następnie klasyka, [...]

tak jak powiedziałem decyzja wieczorem-jest wieczór (sory ,ale miałem dziś koniec sesji i jakoś tak mi sie zeszło) więc: Praca doszła i zostanie uwzględniona w konkursie Zaraz porozumiem sie z Doradcami i myślę ,ze w granicach jutrzejszego wieczoru lub góra w Poniedziałek powinny być wyniki więc trochę cierpliwości

o której wyniki

wczoraj wyniki beda na dniach, nie podniecaj sie

przeciek WYNIKI BEDA OGŁOSZONE DZIS WIECZOREM

Znasz już godzinę o której będą wyniki.

kurcze wchodze, zobaczyć wyniki a tu takie zaskoczenie, jejku ale się ciesze z tego 3ciego miejsca :) dziekuje organizatorom za ten konkurs i gratuluje zdobywcom 1 i 2 miejsca ;P

Wyniki możesz sobie przecież sam sprawdzić masz tam po prawej stronie widełki.. Trochę małe te zdjęcie w linku nie do końca rozczytuje ale wydaje mi się że wszytko OK.. posprawdzaj sobie w tych przedziałach.. ;) powodzenia życzę.

[...] imho, bo choćby ja, w tym samym wieku i z podobnym stażem (chyba realnie krótszym, przez krótszy czas mam dostęp do dużego obciążenia), co ty, mam odrobinkę lepsze wyniki i wygląd, a do mezomorfika mi z pewnością daleko . mam jednego znajomego, również w naszym wieku, którego można śmiało tym mianem określić, gość bez siłowni wygląda [...]

[...] na 8) -MLOTKI NAPRZEMIENNE (j.w.) -PROSTOWANIE RAMION W DOL (zaczalem od 5 kg skonczylem na 20) -WIOSLOWANIE JEDNORACZ (ciezar pokolei 10kg, 12kg, 14 kg i 16kg) Teraz wyniki w wl i mc. Wl- po zrobieniu klatki na skosie zaczalem sie probowac, w wyniku koncowym podnioslem 70kg x1. Mc- Zrobilem 3 serie rozgrzewkowe, mianowicie 50 kg [...]

donJAZYRone: No mam nadzieje Bartek: Przegladajac Twoj dziennik, widze, ze idziemy podobnie (u Ciebie troche wyzsze wyniki), wiec bede staral sie Ciebie dogonic.

[...] ,nic w tym stylu.. powiem jeszcze że nie wchodzą w gre jakieś podrzuty sztangi itp mogę dźwigać ale nic wiecej.ogólnie bolą mnie stawy byłam na badaniach jutro wyniki.nie robiłam też żadnych superserii z tego co czytałam i ogladałam fajna sprawa zwłaszcza z hantelkami poradź coś obli bo jestem w kropce .może zrobię fotki tego [...]

[...] układaniu, muszę wieczorem lodówkę przeszukać i przejrzeć dietki innych ladies bo może być ciężko Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-22 13:59:14 dziś odebrałam wyniki badań są wery gud choroba mnie nie zżera tzn że puchnę z niczego a nie chudnę bo......może za mało z siebie daję???? ( nie to nie możliwe) Zmieniony przez - arabella0 [...]

Ja mam pytanie jakie efekty po tym cudzie ? Wyniki masz nie najgorsze zablokowanie małe, ale jest ciekaw, czy potwierdzi się że lepiej brać , małe dawki metki tak uważam, niż te cudowne specyfiki z, fajnymi opisami.

Ja też mam kryzys, zresztą nie pierwszy i nie ostatni ;-) Tak to już jest, szczególnie jak się goni za wynikami i to nie ważne czy chodzi o wyniki siłowe, wytrzymałościowe czy sylwetkowe. A jak dochodzi rywalizacja i porównywanie się do innych to jeszcze łatwiej motywację stracić, bo komuś idzie a nam nie. I tak, może się nie chcieć robić [...]

Jawor a właściwie co można w tej apce bkool robić z kontem darmowym? Bo miałem dosłownie 20min po powrocie a przed pójście młodego spać ale nie mogłem nic włączyć. Przy każdej trasie pojawiał się komunikat, że trzeba kupić premium. Zapuściłem więc na szybko jakiś test wydolnościowy na dedykowanej apce do mojego trenażera. Wyniki wklepałem w [...]

Ładne wyniki :-)

Tydzień 6, dzień 1, 6.10.2021 Rozpocząłem drugi cykl treningowy więc będzie można porównywać wyniki do tych sprzed 4 tygodni. W sumie wyszło na to, że trening siłowy udało mi się robić w miarę regularnie bo dwudniowy poślizg wyrównam w tym tygodniu. Ale jednak niedosyt pozostaje bo już ponad tydzień nie było porządnego marszu. TRENING dynamiczne [...]

hej, wlasnie zapomnialam dopisac - dokladnie miesiac temu robilam badania krwi i zaskakujace jest wlasnie ze wyniki wyszly mi ksiazkowe !!!

jakie dokladnie robilas? wstaw wyniki tutaj