wyniki

No to super:) Ja tez lubie przysiady mimo ze mam slabe wyniki - ale ciagle sa postepy wiec nie narzekam. Jak Ci te skrety ze sztanga wchodza? Mi sie wydaje ze troche szkoda tych 15 min. na to :) Od jakiegos czasu robie to na skosne: http://www.youtube.com/watch?v=rNKiGDLySQg 3 serie po 40 powt x 10 kg (zaczalem o 0 obciazenia - 20 powt. na [...]

Ja uwazam, że stopy powinny być równolegle. To siądź tak ze 200 kg - wrzuć film - pogadamy %-) Skoro ktoś osiąga wyniki - to znaczy, że to rozwiązanie jest lepsze od innych i ma uzasadnienie pod względem biomechaniki (dźwigni, zaangażowanych mięśni, ułożenia sztangi i stóp). Ale skoro jesteś taki "mundry" to bądź dalej... Tak samo jak pewien [...]

Sog również ode mnie, zgadzam się w 100%. . . chociaż ćwiczę dopiero rok, nie myślę, że w krótkim czasie osiągnę oczekiwane wyniki. . . praca, praca, praca

Robilem dzis pomiary po miesiacu diety i cwiczen.I musze sie Wam pochwalic. Moja waga poszła 4kg w dół. Obwód w pasie także 4 cm mniej. Mam nadzieje ze to dobre wyniki:D Dzisjejsze wazenie zmotywowalo mnie do jeszcze mocniejszych wyrzeczen i mocniejszych treningow. pozdrawiam Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-03 13:53:11

nie polecam dymatize gdyż firma oszukuje z zawartością białka w skladzie.Na forum można znaleźć wyniki testu przeprowadzonego na kilku białkach.elite mialo jeden z najgorszych wyników.Dlatego osobiście zaufałem firmie BSN,która ma lepszą renome na świecie,a samo białeczko pyszne.

no ja sie ostatnio zacząlem raz w tygodniu ważyc, ale musze troche wolno ta mase robic bo jak duzo datu wpadnie to wyniki w biegach i w drążku sie pogorszą

Dzisiaj odebrałem wyniki badań krwi. Miałem zbadany poziom trójglicerydów i całkowity cholesterol. Cholesterol całkowity 153 mg/dl (norma od 120 do 200) Trójglicerydy 48 mg/dl (norma do 200) Czyli chyba idealnie;-) Dzisiaj w szkole miałem konkurs o zdrowym odżywianiu. Poszedłem w sumie nie przygotowując sie do niego wogóle. Miałem tylką tą [...]

[...] tylką tą ugruntowana wiedze która nabyłem dotychczas na sfd i przeszedłem do 2 etapu tez bym chcial cos takiego, pozamiatalbym w szkole%-) w szkole gdzie ludzie myślą że czekolada to sam tluszcz XDDDD ps. ładne wyniki, a ile dziennie jesz jajek? też musze iść zmierzyć i obalic mit o cholesterolu w moim domu:p (jedząc ponad 90jaj tygodniowo:P)

ja tez mam wszystkie inne wyniki w porzadku tylko alat i aspat podwyzszone. Przez to gowno nawet w szpitalu bylem. jak tam zobaczyli ze mam puls spoczynkowy 47 to nie wierzyli ;D

[...] jak ty podałeś to może faktycznie będę nosił ale jeszcze za rok ;-) Kubinho Raczej nie ma sensu używac tego kalkulatora, bo imo jest zbyt wiele zmiennych (np. kondycja) i wyniki nie byłyby miarodajne, wole sprawdzic.Sprawdzę tylko teraz dla porównania, późnej po masowych cyklach już raczej nie bede sprawdzał Rafi, mathew Dzieki;-) Miałem [...]

Ten kalkulator jest do dvpy. DUUUŻO zaniża wyniki. Vix- ale Ty nie podejdziesz na 100% możliwości. Musiałbyś to zrobić na świeżości, inaczej ułożyć trening poprzedzający i dobrze rozpisać rampę. Twoje 100% to w rzeczywistości będzie 95%. Ja Ci wróżę 120 w MC, 105 w siadzie, 70 na ławce. Robimy jakieś zakłady ? }:-(

W mierzeniu maksów raczej nie ma nic złego :) czekam na wyniki :)

Może i mógłbym ale tak jak wspominałem chciałem miec tylko poglądowe wyniki, nie muszą byc dokładne;-)

Sidex, maxwell, dex Wielkie dzięki za motywacje;-) w sumie te wyniki które mam są dla mnie zadowalające na chwilę obecną, ale oczywiście mogą byc jeszcze lepsze dlatego spróbuje raz jeszcze Dex serio się założyłeś?%-) Wczoraj byłem na koncercie Chady i Soboty i wróciłem późno. Z tego powodu dzisiaj późno wstałem, a jeszcze na 14 ide do babci więc [...]

wiesz już jak wyniki badań? jak forma?

Panowie wyniki na szczęście wyszły dobre:-) Chyba nawet nie badali krwi na obecność thc. Na wynikach wypisali tylko te moje wady i napisali że nie stanowią one przeszkody w służbie wojskowej. Forma... krótko mówiąc kondycja w górę, masa troche w dół, a siła sam nie wiem. Na niższych zakresach chyba troche spadła ale na 10-12 (co mi słabo szło) [...]

[...] polski 60-65% mata podstawa 96% mata rozszerzenie 80% Angielski podstawa >90% angielski rozszerzenie 60-75% fizyka podstawa 30-60% pewnie powiecie że 'przecież ma zaj**iste wyniki czym on sie martwi' ale wierzcie mi ze 96% z podstawowej matmy na wacie nie robi na nikim wrażenia, a dodatkowo fizyka była przeyebana i nie mam pojecia jakie mam [...]

tak czy siak jak ktoś mi dałbym wziąć te wyniki w ciemno to brałbym bez zastanowienia ,ale rzeczywiście na wacie jest ostra konkurencja

[...] że jakbym napisał lepiej rozszerzoną matme i podstawową fizyke to byłbym zadawolony a tak mam średnie odczucia. jak już pisałem pewnie powiecie że 'przecież ma zaj**iste wyniki czym on sie martwi' ale wierzcie mi ze 96% z podstawowej matmy na wacie nie robi na nikim wrażenia, a dodatkowo fizyka była przeyebana i nie mam pojecia jakie mam [...]

Fajnie że wracasz, dobrze że masz już z głowy Maturę teraz tylko najgorzej czekać na wyniki.