wyniki

[...] w ostatniej serii Skos gora - najslabiej jak zawsze!! ale nogi byly silne dzisiaj!!8-) Przed treningiem - bieznia 16 min Po treningu - bieznia 45 min - 7,6 km + stretching wyniki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b2af7585567496994f834b444ec3aca.gif Micha na poniedzialek: Bialko - po bieżni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dd1ebbc33054912819ff4837cd5dd9c.gif [...]

Pomierzylam sie dzis rano, a to wyniki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8ef7a46354e482ab6513180024a80c1.gif Sniadanie zjedzone z wielka salatera warzyw :-) Wieczorem trening :) B (+2 cwiczenia z A)3 serie po 8 powtorzen! :-) To juz ostatni dzien z Treningu nr 1 Czy brac jako kolejny trening nr 2?? TRENING NR 2 by Obliques Idealna kontynuacja treningu [...]

Imponujące wyniki na suwnicy :-) Pozdrawiam, życzę powodzenia w dążeniu do celu i podglądam :-)

[...] + 5 min na wioślarzu Po treningu - próby pompek na drążku itp - bez aero - już zamykali siłownię{{:-( Zastój albo regres}:-((( - pomyliłam kartki z ciężarami i dlatego wyniki do d...py}:-((( a poza tym nie miałam zbyt dużo siły...@-| Nie jestem zadowolona ani trochę... az wstyd to pokazać [...]

[...] od soboty@-|...Mega zajęty weekend a w poniedziałek o 4.26 miałam autobus na lotnisko, o 7.00 samolot do Stavanger - byłam na rozmowie ws. pracy :-) i oczekuję teraz na wyniki:-) Cały dzień wczoraj spędziłam w Sandnes i Stavanger - non stop chodzenie i chodzenie :-) nogi troszkę dostały w kość}:-( SOBOTA - DZIEŃ 1 - TYDZIEŃ 1 :-) Miska [...]

[...] jakaś masakra - bardzo trudne ćwiczenie - czuję że mam słabiutkie mięśnie 4. ręcę się trzęsły, a przy 3 kg to ręce odmówiły współpracy 5. lubię to ćwiczenie, ale słabiutkie wyniki Pierwszy raz robiłam ten trening ale uważam, że poszło bardzo słabo...@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c0dccf3eba249cabea908ff3226b2a2.jpg Wzięłam przed treningiem capsy [...]

Dziekuję Missssssssssss};-) Wyniki dopiero w drugiej połowie kwietnia! Ale warto było spędzić w podróży tyle godzin - północna Norwegia to bajka!!! Przepięknie tam jest!!:-)) Nie zabrałam aparatu ale znalazłam w necie zdjęcie oddające to co widziałam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2576ca2a1214a9880e7ea05b269e533.jpg EDYCJA Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

[...] i pracowania:-? i bliżej natury - góry, morze, zorza polarna:-)) sama nie wiem...mam mętlik w głowie...ale kolejne intervju zaraz po świętach i w kwietniu powinnam otrzymać wyniki co do 2-3 rozmów o pracę;-) SOBOTA 23.03.2013 DZIEŃ 36 TYDZIEŃ 6 Aerobowo nogi power walk 60min max nachylenie prędkość 4.6 - 6.0 km/h - była olbrzymia siła i [...]

[...] Za poprzednią ofertę pracy - podziękowałam i będę czekać na wyniki ostatnich 3 intervju :-) Trzymajcie dziewczęta nadal kciuki! Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-04-03 00:12:29

[...] już przywykłam, że zawsze ktoś mnie wyprzedzi zanim skończę pisać:-) Ciocia, Kajtek, Agataq - dziekuję:-) wczoraj dzwonili z Hasvik do mojego szefa po rekomendacje8-) czyli wyniki już niedługo - myślę, że ok. 2 tyg. i będzie wiadomo, co z pracą na wysepce...a 3 tyg. i dostanę odpowiedź ze wszystkich 3 miejsc :-) Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

[...] jak tą nogę zakroczną unieść, gdy wykroczna jest pod kątem 90st.:-? pokombinuję;-] ................................................................... w oczekiwaniu na wyniki 3 intervju, otrzymałam dziś kolejne zaproszenie - teraz inny rejon Norwegii - TYNSET :-) LASY, WODA I GÓRY:-D intervju: 23.04 godz.12.00 [...]

[...] nie wybijałam się z nogi 4. po każdej serii totalny brak mocy...nogi trzęsły się, nie mogłam wstać ani stać|-) lubię to ćwiczenie:-)) CIĘŻARY (FIOLET - dzisiejsze wyniki) 1A. Wykroki na suwnicy Smitha z uniesieniem nogi zakrocznej 10x10 15kg/20kg/20kg/20kg/20kg/20kg/20kgx8/20kgx8/20kgx8/ 20kgx8 10kg/15kg/20kg/20kg/20kg ... 20kg 1B. [...]

[...] Może nie zrozumiał mnie dokładnie i myślał że ćwiczę siłowo i do tego jem ciągle ryż i chleb xd Pogadam jeszcze z nim jutro. Ps dziś mam wizytę u ginekologa przyszły wyniki przez telefon powiedzieli mi ze coś z hormonami jest... Dodatkowo wreszcie w nocy w poniedziałek dostałam okres...myślicie że to przez treningi i odżywianie? Bo coś [...]

[...] przecież zawsze chudłam dopiero na 1400! a teraz mam jeść aż 1800!? ale jednak przekonałam się, że powoli, ale dążę do celu :-) i czuję się zdrowo :-) trzymam kciuki za wyniki badań i nie przejmuj się, że trener ma inne zdanie, poczytaj dzienniki dziewczyn, połowa przez to przeszła mnie też pewna pani odchudzała na 1400-1500 twierdząc, że [...]

Tak właśnie mi powiedział chłopak żebym zapytała się was i nie przyjmowała się nim... Tak okres to super wiadomość tylko boję się odebrać te wyniki

Wróciłam od ginekologa. Stwierdził że mam PCO czyli zespół wielotorbielowych jajników. Przepisał mi tabletki antykoncepcyjne i skierowanie dał do internistki żeby tarczyce wyregulowala. Dorzucam wyniki /SFD/Images/2016/1/14/47f39b61517b432188f731964f700d17.jpg Zmieniony przez - nelka23 w dniu 2016-01-14 20:31:25

[...] i kilka lat będziesz trenował w cieplarnianych warunkach, albo szybko nauczysz się walczyć, ale dużo Cię to będzie kosztowało stresu i wysiłku. Omijaj kluby nastawione na wyniki w zawodach w stylach kontaktowych, jeśli nie czujesz się na siłach zacząć na ostro. W jakim rejonie Łodzi mieszkasz? Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu [...]

wstalem o 6 ale zdazylem na wyniki:D:D

wolf most musculra <wow> czekamy na wyniki.

WYNIKI Mr.Olympia 2007 1.Jay Cutler 2.Victor 3.Dexter Jackson 4.Ronnie Coleman 5.Dannis Wolf 6.Melvin Anthony 7.Silvio Samuel 8.Gustavo Badell 9.Johnie Jackson 10.David Hennry