[...] i prognoza pogody. A tak na serio może być sto przyczyn złego samopoczucia, nawet , najlepszy lekarz nie zdiagnozuje cię na odległość, za dużo oczekujesz od forum. Czasami wyniki mamy , dobre, a samopoczucie kiepskie , oraz na odwrót samopoczucie, bardzo dobre a wyniki nie najlepsze. Stan psychiczny i fizyczny uzależniony jest nie tylko od [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: max 120kg - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: max 2x80kg - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 1x75kg - [...]
[...] nikomu większych problemów, co było widać po osiąganych rezultatach w granicach 17 sekund na dystansie 40 m. Nasz szaleńczy bieg skończył się w 15,37 sek. było najlepszym wynikiem. 5. Dead lift 300 kg ( martwy ciąg) Martwy ciąg to będzie mi się śnił jeszcze długo po tym, co tam przeżyłem. Jako pierwszy wychodził Meelis z nowiusieńkimi [...]
to tak jak podejrzewałem bardzo dobre wyniki, siady od niedawna robisz a już 90kgx8 apetycznie twoje jedzonko wyglada, jutro spróbuję zrobic sobie cos podobnego :)
Ok, szczerze mowiac, to te wyniki sa juz po 2 tyg. mojej redukcji. Na wadze ok. 0,5kg mniej (ale wiadomo jak to u kobiet, tu zatrzymanie wody, tu cos innego). Talia -2cm, pas -1cm, udo -1cm. Jestem niecierpliwa, liczylam na szybsze wyniki, albo ze wlasnie na poczatku roznica bedzie widoczna... zostawic jak jest czy cos zmodyfikowac? Zmieniony [...]
Ach dodam jeszcze, że cyt " nie dostanie pani anemii. ma pani idealne wyniki morfologii i poziom żelaza. trzeba drastycznie zmniejszyć kalorie bo z dnia na dzień wyniki się nie pogorszą. za jakiś czas może pani powtórzyć morfologię." próbowałam z nią rzeczowe dyskutować, ale odpuściłam...gotowało się we mnie parowało uszami, ale zamilkłam. Jak [...]
Podkręcaj stopniowo:) Jak na tyle lat wyniki- ok. Jak najbardziej. Pytasz o suplementy. One później. Na chwilę obecną masz świetny progres na zerze. Tzn. poza treningiem w sumie nie robisz nic by temu pomóc. Kolejność jest taka: dieta- potem odżywki. Jak zachodzi stagnacja na diecie przy dobrym treningu dorzuca się odżywki i bardziej wymagający [...]
[...] a tym bardziej nie byli to goście młodzi . Także twoja uwaga na temat tego że trening masowy opiera się u mnie na dużych wynikach jest marna , powiem tyle że podałem wyniki po to by pokazać że mówiąc "mam dobrą genetykę" nie ściemniam . Doskonale wiem że nabieranie masy mięśniowej nie polega na dużym obciążeniu w seriach po 6 [...]
Wyniki konkursu W naszej forumowej klasyfikacji -liczba sogów: 1. Tatuncio 6 głosów 2.Jurek 4 glosy 3.Kondzio 3 głosy 3.Olotraper 3 głosy 4.Claudia 2 głosy 4.Dawid 2 głosy Nagrodę otrzymuje Tatuncio-szczegóły w temacie nagród. Ale na tym nie koniec -są specjalne nagrody ufundowane przez samego mistrza Henryka Szczepańskiego. Mistrz ,jak to [...]
Kartę wstępną gali UFC 211 transmitowaną za pośrednictwem programu FX oglądało średnio prawie 1,15 miliona widzów Bardzo dobre wyniki oglądalności ostatniego eventu UFC. Gala oznaczona numerem 211 była zapowiada jako największy dotychczas event największej organizacji MMA na świecie w tym roku. Na papierze rozpiska wyglądała dobrze (chociaż poza [...]
[...] pomidor, salata Napoje: woda kokosowa, woda Minely dopiero 2 tygodnie, ale ze koniec miesiaca to czas na podsumowanie zmian. A zmiany sa... jakie sa. Zauwazalne tylko w wynikiach. (tak wiem, nie ma zdjec...musze nabrac jeszcze odwagi, jednak pod koniec redukcji, a moze i wczesniej, wrzuce fotki porownawcze, promise :-D). Waga poszla [...]
[...] 2 Stunden geschlafen. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec14ece571414a589e185e9bd28c3b60.png 1. dzis bylam detka, poza tym staralam sie zejsc biodrami jak najnizej, stat slabe wyniki 2. w ostatniej serii nie doszlam do 15 powt, bo dlonie nie utrzymaly ciezaru. Dalabym rade udzwignac wiecej, ale w krotszej serii 3. jak ja tego cwiczenia [...]
[...] najchetniej ograniczylabym sie do 2 lekkich posilkow. Mam nadzieje, ze nadchodzaca wiosna i wieksza dawka ruchu to zmieni. Mialam tez w sobote lekka zalamke, bo mimo, ze sa wyniki w cm (uj tam z waga %-) ) to wizualnie nie jest tak jakbym chciala. Wiem, ze musze byc cierpliwa, ale wiecie jak to jest, jak sie mowi, komus z kims sie dlugo nie [...]
Bziu Sa spadki, sa. Juz niedlugo opublikuje wyniki :-)) Na zdjeciach jak pisalam nie ma szalu, ale nie ma sie gdzie spieszyc. Choc wiadomo, ze czasem taka sytuacja moze nieco sfrustrowac, bo niby spadki sa, tylko gdzie te spadki? :-PP no i oczywiscie glodna nie chodze, wrecz odwrotnie %-) [...]
Oj no wyspalam sie za wszystkie czasy haha ;-D Bziu, wyniki maja byc dzisiaj, ale musze poczekac az mam wysle mi je z PL bo juz wrocilam do domu. A po cukrze to mnie caly dzien krecilo. Masakra... %-) Ogolnie to musze szukac innej miejscowki do badania krwi bo w dotychczasowej pracuja jakies nieogarnete babony i sie musialam o krzywa insulinowa [...]
[...] tak, że ze kazda - to w 99.9% to samo, bo taka jest czystosc kreatyny dostepnej na rynku i wypuszczanej przez szanujace sie firmy. A co przeprowadzałeś jakieś badania? Może wyniki analizy a nie tylko słowa rzucone na wiatr dla udowodnienia własnej racji. Żeby nie było, siostra jest magistrem chemii. Miała okazje na laborce badać składy leków i [...]
[...] Power nie ma żadnej informacji na temat laboratorium Poprostu "Producent Extreme Power", wnioskuje więc że mają własne laboratorium. A jeśli jesteś to podaj mi wyniki jakichś badań tudzież analiz chemicznych. Nie miał bym pretensji. Jednak oba produkty różnią się skutecznością działania. Kryptoreklamy której kolwiek z firm nie będę [...]
[...] formy kreatyny, przy czym monohydrat uznales za slabsze ogniwo. Tymczasem wcale tak nie jest, czego dowodzą nie tylko wypowiedzi doswiadczonych userów, ale rowniez wyniki badan: (University of Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, Northumberland Building, Newcastle upon Tyne, United Kingdom, 2Department of Life Sciences, [...]
Pomoc w odbloku.
