SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Problem z wyciskaniem sztangi leżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o tłuszcz to znikome ilości w moim organizmie… ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: -- - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: -- - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -- - trzy różne wyniki WIOSŁOWANIE SZTANGI : -- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2009-12-05 15:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzecz jasna - wszelkie porady dotyczące zmiany sylwetki będą miały znaczącą zależność od tego jakie będą wyniki w/w badań? Jest to kwestia paru dni. Wstawię tutaj "Wyniki" do oceny, Z góry dzięki za dotychczasowe odpowiedzi! Zmieniony przez - Lukazie w dniu 8/23/2017 7:44:31 PM

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6148 Data: 2017-08-23 19:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja do sterydów ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Czwiczac na silowni robie glownie sile i mam gdzies mase nie potrzebna mi jest, dlatego czwiczylem na sucho z 6 lat na silowni biorac rozne suplementy osiagnelem dobre wyniki chodzi mi o wyciskanie martwy i przysiad ale kazdy ma swoje granice sily ja juz stwierdzilem ze dalej mi juz nie idzie jak kiedys dlatego wzielem male dodatki. I [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13660 Data: 2005-04-17 19:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety na temat aptecznego prolongatum zaczynają krążyć dziwne opinie oraz rozjeżdżają się wyniki badań. Rozwiniesz? Jakie i gdzie takie opinie? I co masz na myśli że wyniki badań się rozjeżdżają?

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11398 Data: 2020-12-20 09:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i co mozesz sprawdzic takimi badaniami? Za przeproszeniem wielkie g.... Aspat, Alat to Ci cos powie jak masz wysokie wyniki 3cyfrowe lub juz czterocyfrowe, a tak to badanie jest g... warte. Mozesz miec dobre wyniki a stan watroby zrypany, albo wynik rzedzu 150, a watrobe w ogolnie dobrym stanie bez zadnych patalogii, ale na SFD podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2012-04-27 00:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gratulacje :-)), super, że plan zrealizowany z nawiązką :-) a co to jest ten extreme3 o którym ktoś pisał w komentarzach na FB? i są gdzieś może kompletne wyniki tych zawodów? EXTREME 3 to kolejny wyższy / grubszy model MONSTER-a ....mój EXTREME 2 jest dwuwarstwowy a 3-ka jest trzywarstwowa. Podobno daje więcej nawet do 40kg , ale sam tego jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-25 10:03:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Krzysztofie! Ile ważyłeś najwięcej w swojej karierze i jak to się przekładało na wyniki? Hejka Największą wagę osiągnąłem w okresie pooperacyjnym , kiedy miałem założoną endoprotezę stawu biodrowego....to był 119,8kg Niestety ale ponieważ wtedy nie mogłem ciężko trenować , to nie bardzo miało to przełożenie na siłę :-{ Natomiast kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 23:37:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • są gdzieś wyniki zawodów?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2009-12-03 23:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki VIII Liga Shooto Kielce 2009 Klasa D -65kg 3. Jacek Dziura Alliance Warszawa 2. Sebastian Wójcik Copacabana Kielce 1. Marek Bieroński Copacabana Kielce -76kg 3. Adrian Barański Copacabana Kielce 2. Krzysztof Suchorabski Copacabana Kielce 1. Marcin Tobera Copacabana Kielce -83kg 3. Jakub Łotysz Copacabana Kielce 2. Radek Lech [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2009-12-04 06:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kafarzyje2 - cała prawda: TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na siłowni znacznie się poprawiły. Zarówno przed jak i w czasie brania, moja dieta była wyśrubowana, tak więc to właśnie dzięki suplementom można znacznie poprawić swoje wyniki i formę." a teraz piszesz: "SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny, multiwitamina+minerały, vit. C + cynk" no wiec zapomniales o suplementach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2006-04-08 21:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć w zdrowy sposób

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fakt ! mam sytuacje gdzie znajomy osiągnął zaje...... wyniki w redukcji prawie 20 kg rzeźba itp skorzystał z jakiś badań genetycznych czy coś takiego jakiś indywidualny dobór diety ze względu na rodzaj krwi i jakieś tam bajery teraz i mnie próbuje wkręcić ciągle zastanawiam się czy ma to jakikolwiek sens

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16138 Data: 2015-03-24 11:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja w ubraniu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Do _michaś_ a nie sadzisz ze troche glupio was porownywac nawet jesli chodzi o wyniki w TS Moim zdaniem glupio piszesz ze Pudzian nie dalby z kims tam redy na klatke ,nogi czy tez w ciagu tylko prawda jest taka ze on nie uprawia TS tylko jest strong manem a mimo tego jego wyniki sa za***iste osoby co cwicza TS bardziej przykaladaja sie do tych [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15777 Data: 2005-08-04 16:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisalem,z e maja sile, ale sylwetka na tym kuleje (oczywiscie wyjatek potwierdza regule) KAPISZ!!!! pisalem inaczej? a to cytat z twego testu pitt'a Ciezko jest pogodzic wyniki silowe z obwodami/cm . Gdzies kiedys przeczytalem.Aby byc wiekszym w brew pozorom musisz byc slabszym (wyniki silowe) Teraz do Ciebie nalezy wybor drogi priorytetu i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 17:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mimo iż polaco jest pewnie dużo młodszy od ciebie, zna się na rzeczy i powiedz miałems takie wyniki w jego wieku??!! sam ci odpowiem NIE w jego wieku pewnie byłes goniony na osiedlu, walczyłem z Lorde Waderem na gierkach komputerowyc Patzrac na jego sylwetke mialem na pewno lepsza, patzrac na wyniki silowe na pewno gorsza (nie takie priorytety [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 17:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miejsce wśród wszystkich dyscyplin. - Kibicuję panu ministrowi, mam nadzieję, że chociaż część tych zapewnień uda mu się zrealizować. Bo to prawda, że jeśli będziemy mieć wyniki, to skorzystają na tym inne dyscypliny. Jest taka zależność: dobra lekka atletyka, dobry sport w ogóle. Nam najbardziej brakuje infrastruktury. Już niedługo mamy [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 22:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i mam wyniki wątroby: AST - 24 (do 40) ALT - 26 (do 41) ALP - 70 (do 115) GGTP - 24 (do 55) o to chodziŁo?? wyniki chyba w normie. niestety kolejne wyniki dopiero w srode :( no ale coz poczekamy Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-07-24 20:55:43

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2008-07-24 20:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i zaawansowanych? Rocznym cyklem treningowym i tyle!!! Wielki SOG duchowy, bo takie tematy trzeba walkowac! Seba: -Fenomen jest taki ze dziala! W sporcie wyczynowym wazne sa wyniki, w "podworkowym" poczucie ze "weszlo" i krazenie w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12450 Data: 2006-09-04 23:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no zwierzak najedzony to moze gadac --- Seba: -Fenomen jest taki ze dziala! W sporcie wyczynowym wazne sa wyniki, w "podworkowym" poczucie ze "weszlo" i krazenie w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12450 Data: 2006-09-05 09:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak zwykle dobra robota Ja osobiście też nie przepadam za cyklicznościami. Może to mój błąd bo zawsze istnieje szansa, że poprawiłbym swoje wyniki - ale z drugiej strony skoro zależy mi na masie to od 15 lat ćwiczę na masę Jeżeli chcę poprawić siłę to trochę zwiększam ciężar zmniejszając liczbę powtórzeń, jeżeli zależy mi na rzeźbie, to tnę [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12450 Data: 2006-09-05 15:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sobie juz an rok cwiczen.Tylko ma ochote walnac sile to zm powtorzenia itp nie wypisuje ze np 21 gerudnia zaczyna sile pozniej keidys tam rzezbe i juz plan i najlepiej wyniki zplanu zapisane;) To ze kazdy z nas przewiduje takie rzeczy, robi cos tkaiego to nic nie znaczy, pewnie napiszesz ze wielu kulturystow robi cykle [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12450 Data: 2006-09-06 08:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)