poziom

przetrenowany na bank jesteś, albo cisnienie masz wysokie i Cie usypia, albo poziom cukry niski, tydzień przerwy minimum a potem powoli powoli

Poziom tkanki tłuszczowej jest niestety na tyle wysoki, że nie pozwala na budowanie dobrej jakości mięśni. Można to jednak robić z niskiego poziomu. Dlatego też dobrym rozwiązaniem w tym momencie jest redukcja tkanki tłuszczowej. Z reguły 12-13 procent jest wystarczające aby budować dobrej jakości mięśnie. z kolei 15 procent powinno sugerować nam [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:120 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:118,8 UDO: TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:4 x tydzien 9.CEL CYKLU:ostra redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1. WIEK: 19 prawie 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten bedzie pierwszy 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Spoko wrzucam ankiete tej primki leci 400na tydzien propa gez 400na tydzien salbutamol 20mg dokrece do 32 zastanawiam sie czy mety balkana nie dozucic na tygodni czy mialo by to sens? WIEK: 25 2. WAGA: bylo 94w marcu teraz86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka123: -udo:65 -talia:85  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 [...]

witam jesteś za młody na tribulusy masz naturalnie wysoki poziom tescia. J tez brałem tribulusa i lipka, a jak brałem Zma to stujeczka była lepsza Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-08-27 13:38:46

wiem ze to nie jest jeszcze odpowiedni czas ale pomóżcie chce tylko spróbować jeden cykl i potym odblokowanie i tyle . 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 88 5. STAŻ NA [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:- -udo:65 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:113 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5-3g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+meta , prop + deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Aktualnie masa , ---> zgubienei fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] ten konkretny suplement: Suplement I jak tam jest napisane, że daje: Unparalleled energy, Incredible focus, Extreme power, Lasting stamina. W tym programie można robić 3 poziomy: beginner, intermediate, advanced. Ja robię średni poziom. Może żeby wskoczyć na advanced przydałoby się coś takiego? Zmieniony przez - Lich555 w dniu 18/11/2017 [...]

poziom tego forum spada na leb na szyje...

Standardowy panel badań zlecanych przez lekarza w przypadku zaburzeń snu obejmuje: badanie ogólne moczu, morfologię krwi, enzymy wątrobowe, poziom glukozy, kreatyninę, mocznik, potas, sód, tsh. Udaj się do lekarza to da Ci skierowanie na badania, bo szkoda trochę kasy z własnej keiszeni

I ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: carb cycling -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne różniaste, ostatni jednak z rok temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: proges:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] okolo 4,5 g na 100g zarowno mleko jaki i owoce nalezy na redukcji ograniczyc,insulina powoduje obnizenie hgh a glukagon(dziala przeciwnie do glukozy)zwieksza poziom hgh,a spozywanie bialek i weglowodanow o roznych porach zalezy od tego o ktorej trenujesz i o ktorej kladziesz sie spac,pamietaj zadzi nami bilans energetyczny ale [...]

Dlaczego nie wprowadzasz? Przecież mają tłuszcze, białko...kalorie przede wszystkim. Wprowadź dietę tak, jak jadasz rzeczywiście. I nie rób podziałów procentowych, tylko według gramów. Szykujesz się gdzieś na zawody? Poziom 16%bf u kobiety, to już często gęsto ingerencja w hormony, nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę?

Ok tylko ja niemogę zrozumieć tego, że spada siła maksymalna i masa przez niższy poziom testosteronu a z drugiej strony ćwiczenia siłowe powodują wzrost siły i masy po 25 roku życia?

Wywaliłes kasę w błoto. Jaki masz poziom testosteronu we krwi?? Skład tego produktu: L-arginine 200 mg - Anhydrous caffeine 100 mg - Beta-alanine ** 100 mg - Taurine 70 mg Standardized guarana seed extract (Paullinia Cupana H.B.K.) incl. - caffeine 40 mg Standardized extract of natural fruit (Tribulus terrestris L.) incl. -saponins 20 mg 9 [...]

Taniej się opłaca kupić samego czystego Tribulusa i suplementować niż łykać mieszankę kofeiny z argininą. Od kiedy arginina podnosi poziom teścia?

Tribulus też nic nie podniesie. Najpierw to się bada poziom testosteronu we krwi. Jak jest poniżej normy to można spróbować z jakimś dobrym skladowo boosterem. Ale ja osobiście odradzam bo wiem po sobie że nic mi nie podoniosly.

[...] uważać z wielkością dawki że względu na efekt pompujący. Sprawdzić np porcję 3g i zobaczyć jak się reaguje ;-) Jak nie masz diety, to właśnie ona może Cię też wynieść na wyższy poziom. Zawodnicy SW też są na diecie. Wiedząc czego brakuje Ci w diecie też można wzbogacić suplementację o braki witamin i minerałów. Tak to w ciemno ciężko coś polecić