SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Yohimbine-Kiedy najlepiej brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej Według dostępnej literatury im niższy BF tym lepiej dla działania yohimbiny. Ja bym ją użył właśnie na ostatni etap redukcji, czyli jak będziesz chciał naprawdę dociąć czyli poniżej 10 %. Oczywiście to tylko liczba i też ciężko realnie określić poziom tkanki tłuszczowej, ale powiedzmy, że zarys kraty już powinien być

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2021-11-01 21:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine-Kiedy najlepiej brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie jak wyżej, zostaw yohe na ostatni szlif. Tak naprawdę poniżej tych 10% tkanki tłuszczowej odczujesz jej faktyczny potencjał. Nie wiem jakich „spalaczy” używałeś do tej pory ale jest sporo możliwości do wykorzystania.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2021-11-01 21:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,2 Mika97 8,9-D.J.DoDo 15,16 Mika97 22,23 D.J.DoDo 29,30 Milena Pisarek Maj 13,14 Andzia2376 20,21 sza7ek 27,28 sza7ek Gratulację Wybór się troszke ograniczył w koszulkach poniżej z czego macie do wyboru , po szczegóły jak zamawiać prosze o pw http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Tank_Top_Black-opis31942.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2017-05-30 20:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina - gromadzenie wody

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] W takiej sytuacji w przypadku kreatyny również nie zaobserwujesz tego typu efektu. Polecam poczytać więcej informacji na temat działania cytruliny w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_dzia%C5%82a_cytrulina_Czy_warto_bra%C4%87_cytrulin%C4%99_-a4101.html https://allnutrition.pl/jak-brac-i-dawkowac-cytruline/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2022-08-10 15:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naczczo mono (8.00) dawka po treningu (11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mbar co ty ******lisz? jaki jest problem brac kreatyne o 8 i po treningu o 11? na tym forum jest za duzo osob ponizej 18-19lat chyba ktorzy chodza sobie do gimnazjum i wypisuja madrosci zyciowe... wezcie pod uwage ze w zyciu trzeba praowac a jak ma sie prace na 3 zmiany to nie ma mozliwosci trenowania w tych samych godzinach i spozywania [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2008-06-05 21:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guma czy hantelki?

    Post
    Sztuki Walki

    Ponieważ trudno znaleźć jakieś materiały instruktażowe pracy z gumami, a praca z gumami polega na zupełnie innym treningu niż hantlami. Poniżej wklejam linka do filmu nagranego amatorsko w jednym a Londyńskich klubów. link: https://www.facebook.com/BOKSSKLEP/videos/917309728345330/ Natomiast co do piłek lekarskich gumowych żadna nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2016-03-03 22:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP juniorów w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Hmm... będzie ciężko bo polegam tylko na swojej zawodnej pamięci No więc w 52 było kilku startujących(chyba z 7-8) jeśli dobrze pamiętam to 1 miejsce zajął gość co pobił rek. Polski chyba 107.5 albo 110 2.chyba 102.5 3.100 4.,5,... poniżej 100 nie pamiętam za dobrze moge sie mylić Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2004-10-04 21:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA+PU-ERH???

    Post
    Odżywki i suplementy

    słyszałem ze dawki poniżej 200mg kofeiny dziennie nie szkodzą przy cyklach kreatyny - przy większych dawkach mogą być problemy 200mg to niecałe 4 filiżanki kawy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2004-03-31 07:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja kobieta tak reaguje na clen, że ma wahania temp., raz sporo podniesiona, raz poniżej normalnej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2012-09-17 19:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwek, czy smalec. Te cztery będą najbardziej stabilne i najmniej podatne na wpływ wysokiej temperatury. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/najlepsze-tluszcze-do-smazenia-1927 Poza tym, warto również wiedzieć jak należy smażyć. Zapraszam do artykułu: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2021-07-02 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość tłuszczów, co w przypadku niektórych osób spożywających ich mało, ma spore znaczenie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/na-czym-smazyc-podczas-diety-6008 https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/allnutrition-cooking-spray-5796

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2021-07-07 07:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałoby się poniżej 100zł, ale niestety tak nie będzie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2012-09-28 16:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla chudzielca laika

    Post
    Trening dla początkujących

    To samo o mnie jest pod tym linkiem, tu za szybko enter wcisnąłem i się wysłało. Poniżej jest całość tego co miało być tutaj http://www.sfd.pl/Trening_og%C3%B3lnorozwojowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_chuderlaka-t922162.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2013-02-22 21:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening, suple ? Co i jak ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ćwicz normalnie 3-4 w tygodniu "treningiem FBW" Przy takim stażu nie warto sięgać po suple, chyba że jesteś uparty i jedzenie Ci ni wystarczy. To zakup jakąś odżywkę na masę poniżej 20% białka ( nie wiEm czy można reklamować firmy ), jakieś białko na noc wolonowchłaniajace się, zakup również kreatyne narazie monohydrat, oraz witaminki, a jak Ci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2012-03-25 08:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka norma...dylemat

    Post
    Doping - zdjęcia

    Poniżej jest topic UwE n/t.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2008-05-04 19:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nutrend whey gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    profil uzupełnisz klikając nad swoją wypowiedzią na "profil klubowy" potem wybierasz opcję "dołącz do klubu" i wypełniasz. Zrozumiałeś? Zapraszam na link poniżej: SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2003-06-08 22:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie hcg

    Post
    Doping

    na ulotce pisze "store below 20 C" czyli ponizej 20 stopni celsjusza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2015-04-08 13:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kalorii obciac??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje zapotrzebowanie na kalorie to 2750, waga 90kg. zredukuje 250 i zjade do 2500. czy ten uklad ponizej jest odpowiedni: B = 2,2/kg W = 3/kg T = 0,75/kg czy to nie jest za duzo weglowodanow, jakie wasze zdanie??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2007-03-07 21:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no cuz eska to dla Dzieciaka :):) najbardziej mnie interesuje klata jak ma poniżej 116 to szkoda nie skorzystam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2009-03-30 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka z pierwszych UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nareszcie, do jasnej cholery! Muzyka z pierwszych (czterech bodajże) UFC odnaleziona! Wszystko dzięki jednemu z jutjubowiczów który odnalazł ten kawałek i napisał to w komentarzu. Steve Everitt - "Free At Last". http://beta.killertracks.com/#/en/browse/browsed-results.aspx?SelectedCDId=27 Pierwszy kawałek od góry. Przy tym wchodzili walczący, na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-05-29 22:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)