SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Trec S.A.W

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze temat odswiezony, ale czytam same super opinie na temat tego supla, a dotychczas co bym nie kupil z tej firmy to zawsze ponizej moich oczekiwan z innymi suplami w podobnych cenach, az sie skusze i dam trekowi jeszcze 1 szanse :D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-01-09 15:19:18

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7240 Data: 2012-01-09 15:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze ulubione techniki?

    Post
    Sztuki Walki

    Ulubiony to oczywiście suples. Poniżej wykonany przez wtedy czternastolatka Łukasza Charzewskiego z klubu Heros Czarny Bór a następnie seria suplesów w wykonaniu mistrza olimpijskiego z Aten Karama Ibrahima Gabera. Ps. Moja ulubiona technika którą sam wykonuję to rzut przez biodro oraz wózek z zabraną ręką [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2008-07-10 22:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low, czy high carb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g węglowodanów to ilość niebezpiecznie niska dla kobiety. Tarczyca niestety nie lubi tak niskiej podaży. Poniżej 150g bym nie schodził.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2017-09-06 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOTKA

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie pamietam od jakich wymiarów zaczynałem ale napewno ponizej 30 cm miałem w bicepsie gdzies około moze 26. Narazie z telefonu nie bede wrzucal fotek bo i tak duzo z nich nie widac musze poczekac na cyfrówke. Pozdro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2005-08-12 10:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja między cyklami kreatynowymi- jak i czy warto?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] redukcja polega na tym że utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny. Co do redukcji do 15 stycznia to redukcja to to nie będzie, ale możesz na te 2-3 tyg obciąć trochę węglowodany do bilansu na 0 lub poniżej i wtedy wskoczyć znowu na dodatni Lecz jak jesteś mocno zalany to dalsza masa mija się z celem bo złapiesz więcej fatu niż mięśnia Wrzuć foto

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2015-12-27 14:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polecam wzor 24 razy waga razy aktywnosc jest tam ponizej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2004-09-27 22:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klata i dupka :))))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    obecnie moj trening klaty wyglada tak: -wyciaksnie sztangi na plasko 4*5 -wyciaksnie sztangi na skosie 4*5 -wyciskanie sztangielek na skosie 3*8 -rozpietki na plasko 3*8 przy wyciskaniu na plasko sztanga w ktorym miejsu powinna dotknac klaty/ na lini sutkow? powyzej? ponizej? pzodrawiam MiF

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2002-08-02 01:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie dziewczyny w Ankiecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Po***** dajesz drugi raz te zdjecia? wezcie sie lepiej za trening albo obojetnie za co a nie sie kasujecie ktory ma lepsza dziewczyne - troche powagi nie macie 14 lat, a dziewczyny chyba tez lekko.. dobra nie wazne, oby dwie sa*****owe. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6301 Data: 2004-01-28 13:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie diete 1500 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak ale to może być znacznie mniej. A chyba nie wiesz co robisz przy takiej wadze chcąc jeść poniżej 2500 tys kalorii

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2010-01-26 22:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy drób z ubojni to dobry pomysł?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kg mięsa, acz zapewne tak można się dogadać, w "rodzinnych biznesach", a nie firmach, które mają sieć sklepów. Niemniej jak już było pisane wyżej - piersi w promocji można dorwać poniżej 10zł/kg, więc zapewne wiele z tej ceny już nie urwiesz. Jak szukasz oszczędności, to możesz polować na mięso w Lidlu - promka 50% na mięso z krótkim terminem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2020-05-21 15:13:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 26 Płeć: mężczyzna Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 114 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Obwód pasa: 107 Typ: ENDOMORFIK Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu siłownia (od następnego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2017-01-10 16:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepo co ma piernik do wiatraka... wzrost do wyciiskania... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2003-12-30 21:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    TAAAA...ale sobie massgain pojechales.. co to znaczy ze ponizej 40...****a gadasz jak naladowany koksiarz , co mu tylko lapa rosnie i rosnie... Nie wszyscy wala koksy i nie kazdy bedzie miec 40 cm w lapiie.. Poza tym wcale nie trzeba miec 40 cm w lapie zeby spoko wygladac... SOGA nie dostaniesz. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7953 Data: 2003-04-23 09:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 lata - jeszcze raz

    Post
    Galeria Zdjęć

    co tu wymyslac kompleksowy trening barkow jesli chodzi o wyciskanie to polecam hantlami + wzniosy boczne + wzniosy w opadzie co do kapturow to czesto bywa tak ze nie reaguja na "zwykly" trening np.ja nie schodze ponizej 30 powtorzen na kaptury, Tobie takze proponuje wyprobowac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2005-09-11 13:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 140? a to ciekawe i to baaaardzo, bo to przeczy chociażby podstawowej teorii na ten temat. co mówili w naszej telewizji? że 2 czy 3g białka obciąża nerki? to ciekawe bo to poniżej obecnej normy GDA dla sportowców. I czy przedstawiciel handlowy czy czegoś tam to naukowiec?! bo ja wrzuciłem ci ponad 100 potwierdzeń tego co pisze od naukowców. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8237 Data: 2010-04-30 19:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak wygląda mega mass 4000 w pudełku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten Produkt Jest ok. Wszystkie 7kg takie są o ile sie nie myle to jest 7kg albo jakoś tak. Ponizej 7 kg pakowane są w wiadra.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4976 Data: 2006-01-30 20:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurtka TREC %-)

    Post
    Trec

    Witam Poniżej wklejam link do sklepu sprawdź sobie :) http://www.trec.pl/akcesoria-treningowe/kurtki.html

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8731 Data: 2014-06-21 10:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w nocy ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyeliminować słodycze, ograniczyć węgle poniżej 15%, posiłki białkowo-tłuszczowe do syta i nie ma takiej opcji, żebyś się budził w nocy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5555 Data: 2007-05-30 09:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon

    Post
    Trec

    wiec jest to chwyt ponizej pasa hehe po co takie chore kombinacjie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2008-12-27 16:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem bardzo wysoką prolaktynę, testosteron i estrogen były przez to poniżej normy. Biorę na to leki. Nie kumam, dlaczego traktujesz rezonans jak jakąś wyrocznię. Przecież to tylko obraz budowy przysadki. Przecież może normalnie wyglądać i źle pracować albo przyczyna może leżeć zupełnie gdzieś indziej. A jakie masz ostatnie wyniki hormonów? Takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2018-11-19 11:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)