SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Czyli nie mozna zejsc ponizej jakiejs ceny np. zeby na poczatku rozkrecic interes wprowadzajac niskie ceny? bo moze olimp sie przyczepic ze za tanio ich suple sprzedajemy? dobrze mysle? Son i czy inne firmy tez tak robia i kontroluja? bo siedziesz juz w tym biznesie troche:) ps.zeby u mnie w aptece wogole byly jakies suple oprocz karnityny:P [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4827 Data: 2003-10-27 13:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli masz na myśli dietetyka to odpuść sobie. Większość nich proponuje dietę poniżej 1500kcal za niemałe pieniądze. Ja na początku też byłam przerażona tą ilością cyferek, posiłków, składników itp. Teraz jestem zdania, że lepiej samemu mieć nad wszystkim kontrolę, dietę dopasować do swojej wagi i upodobań a przez to nie znudzić się nią po kilku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6707 Data: 2010-03-21 17:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 15 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    W związku z zaistniałymi sytuacjami (np. wywiad poniżej), jakie miały miejsce po gali KSW15, decyzją właścicieli Federacji KSW zostaje oficjalnie rozwiązany kontrakt promotorski z Maciejem Górskim. Tym samym przestaje on być zawodnikiem KSW Team i nie będzie już występować na galach organizowanych przez Federację KSW. Zwolnienie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 17:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja poradzcie proszę .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej i najczęściej polegały na jedzeniu znacznie poniżej zapotrzebowania ,aczkolwiek starałem się jeść więcej warzyw chudych mięs i pić dużo wody i biegać . Z tymi węglami to wpisując się myknąłem w ostatnim okresie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2010-08-22 15:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 - sprawa indywidualna, dla mnie jednak poniżej 3 g/kg białka na cyklu nie ma co schodzić 2 - a niby co ma efka do odbloku?po cyklu na odbloku organizm będzie dosyć osłabiony, żeby go jeszcze efką katować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2011-07-08 19:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj był straszny dzień.. przepraszam że nie odpisałam odrazy ale w ogóle nie działałam. Zaczyna się. Słońce wstaje o ósmej a ciemno już o 14.00.. Poniżej wklejam screena z potreningu cały wczorajszy dzień. Ja liczę w innej aplikacji - Lifesume - i jest o wiele wygodniejsza. Mogę skanować kody kreskowe a porcje są dostosowane. Np. Jajko [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2019-11-13 07:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka

    Post
    Sztuki Walki

    HAHA WIECIE DZIECI PONIŻEJ LAT 7 I PEDAŁÓW LUB CZEGOŚ PODOBNEGO NIE BIJE. A TAK POZTYM TO MYSLAŁEM ŻE DZIŚ MI SIE PRZYDA TA ZŁOŚĆ I ENERGIA JAKĄ ZOSTAWIŁEM SOBIE NA JAKIS DOBRY SPARING . BO DZIŚ W SZKOLE JAKIŚ ZIOMEK STAŁ SOBIE POSRODKU SCHODÓW DOSYĆ SZEROKO A PECHC CHCIAŁ ŻE SCHODZIŁEM TAMTĘDY I SZTURCHNEŁEM GO Z BARA. TAK ODRÓCHOWO OBRUCIŁEM SIE [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-08 00:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech PODAJ DOKLADNIE TAK JAK JA PODALEM PRZY MARTWYCH. DODATKOWO ZAZNACZ PODZIAL NA GORNA I DOLNA POLOWE RUCHU. -glebokosc Do 90stopni w kolanach PRZECIEZ MIALY BYC PELNE!!! MASZ ZEJSC DO POZYCJI KIDY BIODRA SA PONIZEJ KOLAN!!!! INACZEJ ZAPODAJ SOBIE 2 RAZY WIEKSZY CIEZAR. -technika, podkladki, [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 01:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech PODAJ DOKLADNIE TAK JAK JA PODALEM PRZY MARTWYCH. DODATKOWO ZAZNACZ PODZIAL NA GORNA I DOLNA POLOWE RUCHU. Na dole biore wdech. Przy unoszeniu wydycham powietrze. Na gorze robie szybki wdech i wydech. Przy opuszczaniu ciezaru robie wdech. Na dole znow szybki oddech i gdy podnosze wydech itd. [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 09:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzi: nie "pelna" a "napieta" przepona, a takze miesnie poprzeczne brzucha. Cisnienie w jamie brzusznej nieco wspomaga prostowniki , a nawet sam kregoslup. Skosne brzucha wspomagaja tlocznie brzuszna i stabikizuja tulow. Waldeczek: tak, sam kiedys zauwazylem ze poczatek jest najciezszy. W przysiadach i ciagach nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 15:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przez ten tydzien trenowalem ten trening. Mam zamiar to przerobic przez 5tyg. co myslicie o moich ciezarach ? czy sa w porzadku ? i jak cos odpowiedzcie na pytania wymienione ponizej :) dzieki i pozdrawiam Poniedziałek 26.03.2007 Klata: . Wyciskanie sztangielek skosem w gore 8(13kg)/6(15kg)/6(15kg)/4(18kg) . Wyciskanie sztangi w poziomie [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 07:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka, poniżej 5 z tego co pamietam.

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-09 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak i nie zgadzam sie,dla mnie branie koksu ponizej 19roku zycia jest nie tyle banalne co smieszne

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-09 19:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze bedziesz balagal ... bedziesz prosil na kolanach smyrciu daj mi to robote zrobie wszytsko a ja powiem ponizej 40 w wicie i 85 kilo nie przyjmuje .. wypier.dalaj Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-12 18:53:16

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 18:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba do hoStelu ale podobno nie przyjmuja mezczyzn ponizej 38w wicie a siwy ma 37 i to na pompie wiec ch. wie czy go przyjma

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 22:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Racja, zapomnialem wagi. A wiec : Waga: 104 (wreszcie udalo sie zejsc ponizej 105 ) BF - kiedys gdzies mierzylem to wyszlo kolo 35% (!!) Sniadanie Jajecznica 200 Ser Ementaler pełnotłusty 50 Szynka wołowa gotowana 50 Masło ekstra 10 Chleb Graham 50 2 Sniadanie Chleb Graham 120 Ogórek kwaszony 0,50 50 Kurczak, mięso z piersi bez skóry 70 Masło [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 12:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fimik z ktorego jest ten screen ponizej . http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/fitness/spbvideo_NI352964_Treniruemsya-s-YUliey-Barsukovoy-i-Andreem-Skoromnim?playeri=3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9898cef7933e428fbb6a1ab6db9596b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbcf6d3af1e043a280930760597fa41b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-04 19:12:26

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 19:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Może wystarczy mu życie rosyjskiego celebryty bo widać że biedy nie klepie :) ze startów raczej nici, formę robił na jakieś zawody w Rosji gdzie dawał pokaz pozowania (fotki poniżej), najprawdopodobniej będzie też pozował w Moskwie na Power Pro Show 2016 w nadchodzący weekend /SFD/2016/10/25/961cd380881b4c3bab6b885176af9ff1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 22:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wracać do PL? narazie nie mam zamiaru, mimo pracy poniżej kwalifikacji i niezadowolenia z życia zawodowego wracać nie zamierzam, bo ambicjami dzieci nie nakarmię

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 21:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Polski wracalem 2 razy, raz bo dupa chciala(nie wyszlo ) a drugi raz bo niby mialem miec zaje.bista prace i co...siedze sobie w Szkocji i tak jak mario powiedzial, pomimo pracy ponizej kwalifikacji dzieci ambicjami nie wyzywisz!! dzis mi szkocik powiedzial ze Polska jest jedynym krajem w Europie ,ktory nie przeszedl przez receje, ja mu na to no [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)