poniżej

ja przez cale zycie mam bf ponizej 10 a wpieprzam wszystko :D wiec te zabawy to nie dla wszystkich

[...] Bowe w 1996 roku. Pierwsza z nich (11 lipca), do szóstej rundy, toczyła się pod dyktando Gołoty. Polak prowadził trzema punktami, mimo że odebrano mu dwa punkty za uderzenia poniżej pasa. W siódmym starciu Gołota został zdyskwalifikowany za kolejne nieprzepisowe ciosy. W ringu i na trybunach doszło do zamieszek, w których ucierpiał także Polak. [...]

Aha tylko masz przedramię tyrać. Jak Ci coś poniżej 100kg wypadnie z łapek nachwytem to kończymy współpracę, więc się przyłóż Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-03-16 00:36:08

nie ma jeszcze nie ma właśnie przypomniałam sobie jak Piotrek kiedyś pisał,że jak poniżej 100kg sztanga mi wypadnie z rąk to kończymy współpracę dlatego nie wiem,czy wrzucę film...ale z drugiej strony sam proponował,żebym przytrzymała tak długo w ostatniej serii...może to była podpucha by się mnie pozbyć załączyło mi się ADHD nosi mnie od rana [...]

Kto Ci o moich żyłach na dwugłowych ud opowiedział pokaż pokaż te poniżej linii bioder też mogą być 50tka w pasie? jak zwykle musisz się ze mnie nabijać

Miałam 16 lat, kiedy zaczęłąm tyć, mając lat 17 już nie schodziłam poniżej 70kg. Wiązało się to z tym, że zarobione przeze mnie pieniądze lubiłam wydawać na jedzenie - w drodze do szkoły jakaś cukiernia, w szkole znowu pączek + kanapka ze sklepiku i obiad w stołówce. Albo inaczej - lubiłam wydawać na słodycze, to była taka chęć nie tylko [...]

Miałam 16 lat, kiedy zaczęłąm tyć, mając lat 17 już nie schodziłam poniżej 70kg. Wiązało się to z tym, że zarobione przeze mnie pieniądze lubiłam wydawać na jedzenie - w drodze do szkoły jakaś cukiernia, w szkole znowu pączek + kanapka ze sklepiku i obiad w stołówce. Albo inaczej - lubiłam wydawać na słodycze, to była taka chęć nie tylko [...]

[...] zjadłam- było przepyszne. A potem dopiero wpisałam do dziennika- i zonk- okazało się to bombą kaloryczną, czarną dziurą, która wessała mi limit kalorii. do zera. a nawet poniżej zera. Córka zaglądała mi przez ramię, i myślałam że padnie ze śmiechu na widok mojej miny. I miska, zamiast zbilansowanej, wyszła mi keto. Ale trzymam ilość [...]

Jem grzecznie ustalone 1800 kcal. Na razie waga się ładnie trzyma (chociaż myślałam że przy takiej ilości jedzenia to poszybuje w kosmos). A przecież na razie oprócz łyżew i ćwiczeń rozruchowych to nic konkretnego nie robię. Ergo- jak przyjdą siłowe ćwiczenia, to powinno być dobrze :) wiem, wiem- waga nie jest wyznacznikiem, ale wolałabym nie [...]

Strumyk...nie ma hipki. Na jakiej podstawie to twierdzisz? Ze wynik glukozy powinien byc jak przed obciazeniem? 79 jest dobrym wynikiem. Jaka byla norma dolna60/70? To jest tak samo prawdziwe jak to, ze insulina po 2 godz powinna byc jednocyfrowa. Sa sa wymysly w stylu Wierzbickiej. Jest dobry spadek insy po 2g i dobra ilosc po 1g. Znana [...]

I dobrze bo dobry trening wcale nie oznacza porzygu :). Musi stymulowac a nie urabac czlowieka. Zgadza sie jadlam roznie ale ciagle jakos pod redukcje i zawsze w lekkim strachu przed weglami. W tej chwili ani sie nie redukuje, ani ww nie boje. Od wrzesnia oscyluja ok 300 i jest silowo mega lepiej, regeneracja git i nie tyje hehe. Czasem nimi [...]

[...] Okazuje się, że jedzenie mięsa to już nie jest coś, co robią szanujący się mieszkańcy stolicy ;-) W związku z tym oba obiady na mieście były w knajpach wegańskich. Zdjęcie poniżej. Były to bardzo przyzwoite ,modne knajpki, więc zjadłam dużo wymyślnych dań, ale jednak w 100% warzywnych. Nie mogłam też liczyć kalorii. I nawet nie wiem, czy były [...]

[...] Jeśli chodzi i jedzenie, to było raczej ok. Ostatnio jadłam chyba za mało. Poznałam po tym, że na treningu miałam mroczki przed oczami ;-) Ważę podejrzanie mało, obecnie poniżej 65 kg. Po tkance tłuszczowej jakoś tego nie widzę, może to wynika z tego, że regularnie piję herbatkę. Do końca tygodnia jeszcze pociągnę dietę od dietetyczki, w [...]

[...] też, że te 120 gram węglowodanów to wcale nie tak mało, jak mi się początkowo zdawało, bo nieświadomie na co dzień nawet tyle ich chyba nie zjadałam. Dietetyczka robiła mi pomiary tą czarodziejską wagą, zamieszczam je poniżej. I zabieram się za drugą część podsumowania, tą ze zdjęciami :-D /SFD/2018/6/30/ead39e530452400584b8aa4743bdae06.jpg

[...] (jeśli jest się wytrenowanym i robi się to poprawnie, inaczej to łatwa droga do kontuzji). Jednak wolny muscle up, musi mieć false grip. False grip to ustawienie rąk jak poniżej: /SFD/Images/2016/4/16/3a469090e13744388856086888b57153.jpg i na drążku /SFD/Images/2016/4/16/fa18932f75bb47569db27879bd9c3b20.jpg W wielkim skrócie: to pozycja [...]

Te dwa zdjecia ponizej, pochodza z sesji zdjeciowej ktora byla robiona kilka dni po Mr.O 72. Pokazuja one jak potezna i wspaniala mial sylwetke Oliva w tym czasie. /SFD/Images/2015/5/17/b594fe45753b4066a7fc63151741da10.jpg /SFD/Images/2015/5/17/dbf1cfb4f1394803a14ca1520b2e95ac.jpg A juz tak przy okazji Sergio, zdjecie ponizej robione jest latem [...]

Poniżej oczekiwań wystartowali Polacy w premierowym w tym sezonie mityngu Diamentowej Ligi rozgrywanym w Dausze. Piotr Małachowski zajął piąte miejsce w konkursie rzutu dyskiem, a Renata Pliś siódme w biegu na 1500 metrów. Tomasz Majewski był szósty w pchnięciu kulą, a na tej samej pozycji bieg na 800 metrów zakończył Marcin Lewandowski. [...]

no gratuluje 9:D tez sie cieszylam, jak wszystkie pomiary spadly ponizej 100:D spadki masz piekne!

[...] <= 200 HDL 61 (40-70) LDL 85,7 <= 130 ----------------------------------------------------------------------- TSH 0,165 FT3 3,81 tutaj ciut brakuje. TSH muszę utrzymywać poniżej 0,1. ----------------------------------------------------------------------- ok. znalazłam ;-) HDL to dobry cholesterol LDL to zły cholesterol czyli podsumowując [...]

[...] 10*19kg/10*20kg 15*16kg/15*18kg 15*15kg/15*16kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 5** w oparciu o stopień (40cm od podłogi)- tu mam spore uwagi* poniżej 5* w oparciu o stopień (40cm od podłogi) 8,5 w oparciu o ławeczkę 15/13* przy ścianie 14 AERO - dzisiaj brak Wrażenia ogólne: skończyłam trening o 23/45, dlatego [...]