[...] lekarzy ale są rzetelni Panowie znający się na rzeczy. Chciałem podpytać i zweryfikować badania przed i w takcie Morfologia w normie, podobne wyniki FSH: przed 3,75 teraz poniżej 0,2 mIU/ml z normą 1,27 - 19,26 LH: przed 2,00 teraz poniżej 0,2 mIU/ml z normą 1,24 - 8,62 Estradiol: przed nie robiłem, teraz poniżej 20 pg/ml z normą 47 [...]
ciekawe podejscie tego profesora: praca instruktorki fitness ponizej godnosci czlowieka z wyzszym wyksztalceniem ale juz obrazanie studenta ponizej tej godnosci nie jest hmm...
[...] zbyt dobrze rozciągnięty, aby w pełni korzystać z ćwiczenia 'good morning'? Kiedyś bardzo mocno czułem przy nim dwugłowe i pośladki, ale teraz pochylam się tułowiem już poniżej równoległości do podłogi i dalej brakuje mi tego czucia mięśniowego. Nie czuję nawet, żeby mi dobrze te dwójki rozciągało. 2. Jakie jest 'najmocniejsze' ćwiczenie na [...]
Savage serio jakbyś miał postawić 10000zł w walce McGregor vs Edgar to postawiłbyś na Edgara %-) !? nie wierze, że Edgar ma argumenty, jest za mały na Conora i nie ma wystarczającej siły ciosu by skończyć go przez TKO/KO, ma cardio, zapaśniczo długo nie uciągnie o ile wgl bo jest za mały, nie sądzę żeby też poddał Conora Akurat o Edgara to ja bym [...]
[...] demolub Hehehe jaka pamięć Skomentowałbyś co nie co WODYN Wybacz Szefie, ale muszę ładnie prowadzić blog więc zdjęcia też muszą być Co do oliwy - może spróbuję. A wypiska poniżej ********** Zapomniałem dodać, że byłem w sklepie i zakupiłem sobie zieloną herbatkę do popijania i ryż basmati bo ponoć wszyscy tak chwalą A oprócz tego w Netto [...]
DonEndriu Przecież wiesz, że normę 8h robię w 1,5h Więc noc się dobrze nie zacznie, a ja już idę spać Tyle, że śpię 5 godzin WODYN Wróciłeś 5tki - poniżej
[...] było moją dobrą stroną więc powoli sobie w nim działam - hack przysiad – to zawsze szybko przeskakuje żeby do MC dojść - martwy ciąg – stwierdziłem, że poniżej 150 mnie nie zadowala. Zapas był mega wiec stwierdziłem, że co mi szkodzi. 145 kg przechwytem, 155 z paskami. Z paskami mega wygodnie, chciałbym wszystkie serie sobie [...]
[...] trochę odpocznie po klatce przed barkami. Co do barków: "pełne wyciskanie stojac " <- chwyt neutralny nadal? I co znaczy to pełne wyciskanie? Ja zawsze miałem pełne - opuszczałem trochę poniżej linii uszu i wyciskałem do końca Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-06 11:24:48 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-06 11:30:40
[...] asekurant dołożył 2 paluszki żeby mi lekko pomóc bo stwierdził, ze nie chce, żeby mi na pysk spadło w razie co - hack przysiad - ograniczenie wzgledem MC - 40,50,60%. Serie poniżej 60kg robię bez odkładania bo mam za malutkie talerze i jakbym miał odłożyć to bym się wyj.ebał na plery - martwy ciąg - wszystko nachwytem. Cięzko. 130 mnie [...]
ta porcja potreningowa to tylkona szybkie wychamowanie katabolizmu wiec duza byc nie musi bo i tak 15 minut pozniej bialko wszstko zalezy od budzetu .. ale ponizej 5g bym nie schodził takie dawkowanie aminokwasy-> 15 minut -> bialko jest raczej dobrze znane kulturystom - wielu robi takiego "aminowstępniaka" przed kazdym posilkiem
[...] pokazał, że jest w stanie powalczyć o medal olimpijski w zdominowanym przez czarnoskórych zawodników sprincie. Lemaitre zabłysnął już przed dwoma laty, gdy przebiegł 100 m poniżej 10 sekund i został najszybszym białym człowiekiem w historii. Pozostał skromny i małomówny. Nie chce komentować swoich biegów i woli pozostawać w cieniu. Jego [...]
Ja tylko jeszcze dodam, że odmian zarzutów jest wiele, np: Squat clean = Full Clean = Clean -> startujesz ze sztanga z ziemi, lapiesz w pozycji pelnego przysiadu; Hang clean -> startujesz ze sztanga z (ponizej lub powyzej) kolan, lapiesz w pozycji pelnego przysiadu; Power clean -> startujesz ze sztanga z ziemi, a lapiesz w 1/4 lub 1/2 przysiadu, [...]
[...] czasie teraz z dietą redukcyjną wiec coś tam sie wie ilość tłuszczu w diecie rozpisanej przez e-lite nie powinna Cię wcale dziwić chocaż nie wiem jak to zniesiesz. schodząc poniżej 150g węgli jestem trochę "oszołomiony" kiedy już schodzę poniżej 100g jestem niekumaty-wtedy jest juznaprawdę ciężko-wiecznie głodny i nie dojedzony BTW:z [...]
[...] oparłem się na pogotowiu, ale już czuje się w miarę dobrze dziś dieta lekkostrawna, jutro pewnie jeszcze też postaram się koło wtorku, środy znowu zacząć trening. 31 i 1 poniżej 100kcal/dzień 2- poniżej 1000kcal 3- dziś postaram się trochę podjeść jak się zregeneruje korzystając z deficytu wejdę sobie od razu na redukcje :) 4.02.13r Dalej [...]
[...] domowe siłownie z cieszącą się Waszym zaufaniem ławami: HEAVY Spartan i HOME Hermod :) Dziękujemy za Wasze propozycje, wprowadziliśmy je w życie, efekty możecie podziwiać poniżej, jak zawsze czekam na Wasze opinie :D Seria siłowni Kelton HEAVY Spartan 2011 -> http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/2/13/37 Seria siłowni Kelton HOME Hermod [...]
[...] :-) Więc najpierw ogarnij wymiary, bo mi leciało beznadziejnie, a cheat mnie cofnął. Dopiero teraz mam progres i to spory. no o to mi chodziło, tylko jak będzie na - poniżej 100 cm w pasie poniżej 100 kg no i lustro chciałem zrobić tego cheat-a w celu napędzenia metabolizmu (poza tym jutro na urodziny do dziadka lecę, będzie dużo [...]
[...] sił woli w ogóle idę do pracy, jakimś cudem zbieram się, żeby coś ugotować. Czuję się wtedy jak jakaś staruszka. Potrzebuję dużo więcej snu - w tej chwili rzadko śpię poniżej 10h. Cholesterol podwyższony, mimo że jem naprawdę czysto jak na okoliczności, cukier w normie. Nie wiem czy to ważne, ale mam ciągłą infekcję, która wychodzi w [...]