poniżej

Dzieki. Ja tam zawsze jestem zadowolony - taki charakter :-) Bez pompy wyglada tak jak na pierwszych zdjeciach w tym dzienniku. Trudno siędziwić żeś wiecznie zadowolony :-) Poukładane życie, dobra praca, żona ,dzieci i nowy kaszkaj }:-( Lecisz na węglach? Pytam bo wydawało mi się że nie i zastanawiam się skąd ta pompa. Ja bez węgli pompy nie [...]

po 1) yohibina jest na oprny tluszcz( ponizej 11% bsf) po 2 dawka skuteczna jednornazowa to 0,2 mg na kg wagi ciala ,dawka w tight jest smieszna i daje tyle co nic jesli chodzi o to do czego powina byc uzywana yohinbina

Nie mogło zabraknąć w temacie niedoścignionego mistrza świata Valerego Fedorenko w akcji Podrzut http://www.youtube.com/watch?v=h3BOsDVfSgk Rwanie http://www.youtube.com/watch?v=3Mw23f-V_3k&feature=related Valery waży 80kg waga odważników to 32kg jednym słowem ma gość krzepę. Poniżej film z zawodów w rwaniu. Przyjrzeć się warto sposobowi [...]

To prawda że można tylko raz zmienić rękę ale że są dwie konkurencje to nie wiedziałem. Wydawało mi się że jest tylko biathlon. Mea Pulpa Poniżej mały filmik z zeszłorocznych zawodów na Białorusi w Long Cycle http://www.youtube.com/watch?v=VUE4bOq_PHs

[...] jest zrzucenie nadmiarowych kilogramów i powrót do jakichkolwiek wyników siłowych. A później to się zobaczy. Co do redukcji to minimum to powrót do takiego BF jak na zdjęciu poniżej: SFD/Images/2015/7/22/6dd11bee63804954bfbeb3d2603cc13b.jpg Plan treningowy Zamierzam bazować na planie, który miałem podczas projektu masa. Pull/Push/Legs. Na [...]

Tanita i pochodne wagi nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Schodzenie poniżej 2tyś. kalorii to skrajność dla Twojego organizmu, nie zmobilizujesz go w ten sposób do redukcji tkanki tłuszczowej. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie i podaj swoje CPM.

chcialem kiedys startowac na ten kurs, ale kasy nie mialem. Moge cie uspokoic, ze ten kurs nie jest trudno zdac i jeszcze nie slyszalem o czyms takim, zeby ktos go nie zdal. Jesli masz problemy z krotkimi dystansami to pocwicz lepiej, bo z tego co wiem na egzaminie trzeba miec ponizej 40s na 50m( ja krecilem 28). Przed zawodami robilem taki [...]

Właśnie dzisiaj otworzyłem drugi worek tego carbo w moim teście (link ponizej) mozna zobaczyć jak szybko się rozpuszcza /5x obrucic butelke i gotowe :) jestem mile zaskoczony smak bardzo dobry zarowno pomaranczowy jak i ten ktory mam obecnie -cytryna. polecam wszystkim

Dzisiaj wszystko zgodnie z planem. Bieg wyszedł tak jak na zdjęciu poniżej. Kondycyjnie i psychicznie wielki pozytyw. Jak już się zatrzymałem to czułem się tak jakby mnie miały skurcze łapać na łydkach, nie wiem jak to odebrać, czy nogi nie przystosowane na taki bieg, wina butów czy czegoś innego? No nic, zobaczymy następnym razem:-) [...]

[...] którą zawsze biegam ma lekko ponad 10km, ale endomondo coś poleciało w chu**ja i pod koniec biegł trochę inną trasą niż ja:D ostatnio pokazał 10km hakiem a dzisiaj lekko poniżej 10km. Mimo to, trening zaliczony i czuje progres jeżeli chodzi o zwiększanie tępa biegu na taki dystans. [...]

Ci co mają poniżej 100 postów nie biorą udziału w losowaniu

Gdzie pisza ,ze ten genesis nie dziala? Nie widzialem negatywnych opinii na temat tego ponizej... Ten po prawej jesli ktos ma dojscie to polecam z pelna odpowiedzialnoscia bo zrobilem na nim progress zycia... Pozdrawiam... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab52d42b3ea54c4cb9309443d3f8c075.JPG

Nie Brałem Ale Przyszłości …….. Kto Wie…….. Pożyjemy Zobaczymy……….. Po 1 -Produkt nie wskazany dla osób poniżej 18 roku życia Po 2 -preparat typu NO BOOSTER Po 3– skład dość ciekawy(AAKG-8,2 g- niezła pompa musi być) Po 4 – cena trochę za wysoka jak dla [...]

też mi sie nie chciało wierzyć w 25, to jest wynik w przyblizeniu :) Pogoda była piękna, wiatru prawie w ogóle, biegłam ze starszymi, więc mi rezultat podciągneli, a końcówki to juz mi sie takiej nigdy nie uda-przewróciłam się na samej mecie :) co mi dodało kilka setnych i tym samym cudem zaszłam ponizej 25 :D

anferny - w roznych tabelach porownujacych wyniki 400 metrowcow wiekszosc osiagala wynik na 400m rowny w przyblizeniu (wynik na 300m) podzielony przez 3 i pomnozony przez 4 + okolo 1s. oczywiscie jest to srednia, ale nie spotkalam sie z tym by ten czas byl lepszy od 300/3x4, wieksza roznica (czyli np. +3s. wystepowaly u zawodnikow z mniejsza [...]

600m - 1.29 800m - 2.06 1000m - 2.39 1500m - 4.15 2000m - rok temu 6.27, ale w tym roku tyle robiłem na treningach:) 3000m - 9.53 też rok temu, w tym roku mam nadzieje że zejde poniżej 9.15:) pozdrawiam:) JUTRO MAM ZAWODY WE WROCKU "MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA" biegne na 1500m, może mi sie uda pobić mój rekordzik:]

Tym, ze te 7.66 biegalem przed wakacjami, a dwa tygodnie po tym jak biegalem 100m to 60 przebieglem 7.96. A te dwa tyg wczesniej dopiero zaczynalem biegac po 2 miesiacach przerwy i napewno ponizej 8 sekund bym nie pobiegl.

Już widzę te czołówki na WP i innych portalach "Różalski pokonuje Overeema-nowa nadzieja dla Polskiego MMA" lol A kilka rubryk poniżej "Kamil Bazelak podczas debiutu na ringu MMA niespodziewanie w 2minucie walki potknął się o własne nogi,upadł i już nie wstał"- jak mówi po walce "To Pudzian wystrzelił linkę z hakiem, a poza tym walczyłem mając [...]

Witam, mam kilka pytań dotyczących treningu ACT. Korzystam z planu zamieszczonego poniżej. Jest to plan Michaila, lecz 10 ćwiczenie(pompki na poręczach) zostało zamienione na pompki w podporze tyłem. 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu [...]

[...] uparłem się lub odpuść CKD. Bo takie informacje mi nic nie dają a oczytałem się w tym dziale i mam już mętlik. I ostatnia sprawa czy wejść organizmu w ketozę jest jakoś widoczne. Czy to czyste wyliczenia? Da się odczuć że jesteśmy w ketozie i czy zejście poniżej 40mol. tez jest odczuwalne czy wszystko na wyczucie tutaj idzie i liczenie.