poniżej

Obejrzałem "Ring wolny" i tak mi sie nasuneło kilka przemysleń: - P. N. chyba było momentami naprawdę przykro jak musiał słuchac niektorych wypowiedzi, bylo kilka ciosow ponizej pasa ze strony R.K., - R.K. jest po prostu politykiem, mowil to co jest latwe do zrozumienia i do przelkniecia dla opini publicznej, jasnym wiec jest, ze w [...]

FIŚ tutaj panuje porządek i pewien poziom, jeśli Twój poziom kultury jest poniżej normy, wylatujesz. Proste. I logiczne. Także Tobie już podziękujemy. A co do siedmiodniowego treningu - śmiech na sali. Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-08 19:58:16

ZafascYn- nogi robie co 4-5dni zaczynam od rozciagania i rozgrzewki kilka minut na biezni i 3 lekkie seryjki na maszynie leg extension, potem po 4-5 seri przysiady i maszyna leg press zaczynajac od malych/srednich ciazarow kaczac na jaknajciezszych nigdy nie chdzac ponizej 6-8 powtorzen. potem wracam na maszyne leg extension (nie wiem jak to po [...]

Hej, jeżeli chodzi o dietę to ja niestety profesjonalnie nie pomoge - sam mam poważne problemy zarówno z ułożeniem jak i trzymaniem . Wydaj mi się że 1700 Kcal jest poniżej zapotrzebowania przy dość aktywnym trybie życia jaki prowadzisz (siłka i basen) - najlepiej daj ją do oceny w odżywianiu/odchudzaniu - całą rozpiskę - ważne są nie tylko Kcal [...]

[...] czasem TRIBUSTERON po zażyciu wieczorami DAA czuję wyrażnie jak pobolewają mnie jaja i takie delikatne mrowienie dzisiejsze badania macie opisane powyżej , testosteron tuż poniżej dolnej normy . jestem mocno podłamany , boję się co będzie dalej sex to fajna sprawa , piszecie tu o LIBIDO czyli pociągu do sexu jak rozumiem , mam zawsze pociąg , [...]

[...] ) /-)_ 8-) prolaktyna 3,28 (4,04-15,20 ) @-) estradiol 58,95 (7,63-42,6 ) :-( PSA całkowity 1,24 ( < 1,40 ) białko c reaktywne 0,57 ( < 5 ) jak widać prolaktyna poniżej norm ale nie dramatycznie natomiast estradiol mnie poważnie martwi . Proszę o opinię ogólnie samopoczucie super,"sprawy damsko męskie" znowu również na 8 w skali do [...]

teraz ładnie to wyglada Wyciskanie na barki rób z klatki jeśli chcesz do karku to nie opuszczaj sztangi ponizej linii uszu bo to przeciąza barki pozdro

Dzis barki, unoszenie na boki 4s + unoszenie sztangi szeroko do klatki 4s wycisk sprzed klatki 4s + unoszenie na boki na wyciagu 4s unoszenie hantli do przodu 5s unoszenie hantli na boki w opadzie 4s cardio 30 min Dieta taka sama z wyjatkiem potreningowego ktorego umieszczam ponizej xd /SFD/Images/2015/9/22/a57d4cac3b124c0b839f6566f1e1ce6f.jpg [...]

Poniżej podaje jednego z glownych dystrybutorow tej marki, dla chcacych przejrzec oferte. ps. chyba mod sie nie obrazi za tego linka ;) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-05-03 15:08:25

U mnie już sezon rozpoczęty. Ale dziś w nocy ma być zero lub ciut poniżej.

Demolub, mam do Ciebie wielką prośbę: mógłbyś zerknąć do tematu ponizej i odpowiedziec na kilka moich wątpliwości ? Wodyn chyba jest średnio uchwytny, a Ty wiem, ze w temacie jestes biegły i na pewno mógłbyś mi pomóc http://www.sfd.pl/Oryginalny_G.V.T.__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736575.html

[...] radzi użytkownikowi, który ma trochę podobną do mnie wagę, wzrost i aktywność zacząć od 2500kcal. kierowałem się tym i obciąłem do 2600 dodam, że jestem po redukcji :P poniżej poprawiona dieta, już na trochę ponad 3000kcal. może tak być? :) a co do przestawienia posiłku porannego przed kolację, to czasem tam mogę robić, ale to już zależy o [...]

ok tylko zeby nie byly ponizej 4+ MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] gdzie jest potrzebny. Ustalono że cholesterol LDL jest bardzo ściśle powiązany z rożnego rodzaju chorobami serca, a jego nadmiar jest niebezpieczny dla zdrowia. Poziom złego cholesterolu LDL poniżej 100 mg/dL ( 2.6 mmol/L) - Optymalny Nie wiem, może kolega nie zauważył że wyniki podałeś mmol/L a nie mg/dL, ale to już sam musi się wypowiedzieć

Obwód przedramienia: mierzy się w najszerszym miejscu poniżej łokcia. Dłoń zacisnięta w pięść, mięsnie napięte. Nie zginać dłoni w przegubie. Pięść w przedłużeniu przedramienia. Czy to znaczy, żeby mierzyć przy wyprostowanej ręce? Z tego co wiem zawodowi kulturyści mierzą przedramię na zgiętej, ale tak zgiętej by biceps nie wypychał przedramienia, [...]

Jakiejś super masy na nogach nie oczekujcie, staram się nie schodzić poniżej 20 powtórzeń, a łydek raczej nie ćwiczę siłowo Ogólnie to mam obecnie sporo fatu do spalenia i nie za bardzo wiem czy nie za wcześnie, żeby go atakować (minęło 11 miesięcy od ostatniej redukcji)

Zmieniając temat, Przeglądałem wczoraj swoje albumy i trafiłem na klasyk gatunku. Poniżej kawałki, które nigdy się nie stracą na ważności: http://www.youtube.com/watch?v=xngSAS0DGpY http://www.youtube.com/watch?v=ufR5r6cfu0E http://www.youtube.com/watch?v=HMe4yRyzIms

[...] jak zawsze wyszczekany,choć tu z pełną kulturą.Mam nadzieję że mu Stann zafunduje K.O.Choć upodlenie go przez Andersona też chętnie zobaczę.Co ja plote,przecież to będzie poniżej minuty.A.S już dawno powinien szukać rywali w innej kategorii wagowej.Marzyli wszyscy o tym lata temu i co? Wielkie G.Oby z Jonesem było inaczej.Belfort tylko [...]

zamiast tradycyjnych trzech wyborów (1X2) mamy tylko dwa kursy na obie drużyny są też niemal wyrównane (za pomocą handicapów) i nie schodzą poniżej około 1.70 na którąś z drużyn marże bukmacherów są mniejsze niż w przypadku 1X2, co na dłuższą metę oznacza większe zyski i/lub mniejsze straty jeśli uważamy, że faworyt wygra wysoko to zamiast [...]

Ok w skrócie zakłądy u buków polegają na tym że wchodzisz do lokalu i tam masz rozpiske wszystkich spotkań sportowych, nie tylko piłkarskich, i po prostu typujesz kto wygra, np jak jest mecz to typuje sie kto wygra albo czy padnie remis, czy ktoś strzeli bramke jaki bedzie dokłądny wynik.. tych opcji jest duuuuuuużo. i teraz na każdą opcje masz [...]