no to ci pomogl... to ze masz poziom testa w gornej granicy nie znaczy ze jest on bardzo wysoki. specjalisci w dziedzinie endokrynologii takie widelki i poszczegolne zakresy poziom hormonalnego czy to dotyczacego testa czy np hormonow tarczycy dziela jeszcze na kilka innych etapow, gdzie np poziom w polowie dla danegowieku pacjenta moze byc ok lub [...]
Trening na masę nie musi różni się niczym od tego na redukcję. Tutaj najważniejsze będzie odżywianie. Chcesz budować masę mięśniową potrzebujesz nadwyżki kalorycznej. Poniżej masz linki do artykułów które będą pomocne w wyjaśnieniu twoich wątpliwości. [...]
[...] nie bedzie tu zalezał efekt końcowy jednak jest to bardzo istotna sprawka. Odnośnie treningu radze stosować dużą liczbe powtórzeń zaczynajać od 16 potem 14,12,10 nie schodż poniżej 10 powtórzeń jeżeli chodzi o diete to twój deficyt kaloryczny musi byc mniejszy niż spalanie kalori podczas dnia w ten sposób twój organizm będzie czerpał zapasy z [...]
Hormon wzrostu: Human Chronic Gonadotropin) - (ludzki komorkowy hormon dogonadowy). Ludzki komorkowy hormon dogonadowy lub HCG nie jest anabolicznym steroidem, ale naturalnym proteinowym hormonem, ktory rozwija sie w lozysku kobiety ciezarnej. HCG jest formowany w lozysku zaraz po zaplodnieniu ma charakterystyke calkiem podobna do hormonu [...]
diety cykliczne (np ckd, ud2) sa po to zeby zejsc NATURALNIE z %bf ponizej swojego setpointu oczywiscie z zachowaniem masy miesniowej ewentulnie mozna robic na nich mase (przy odpowiednich warunkach) minimalnym otluszczeniu ale to nie jest takie proste oczywiscie jesli genetyka kiepska
ed = co dzien ile tego prolo szło 100mg co 5dni ta?Nie były wielkie dawki więc widocznie takie pct starczyło, bo jak był by blok to test był by poniżej skali, czyli tamo skończyłes chwilę temu,parę dni tak? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-07 19:23:07
lepiej idz do lekarza, bo to jest dużo poniżej jakiejkolwiek normy, laska jak ma 45kg to bym nawet na nią nie spojżał, a co dopiero prawie 20-sto letni chłop
Tym bardziej jak masz węgle, jakby była ich ograniczona ilość np. poniżej 30g to trzeba Jak ww 2g to pewnie ponad 100 wychodzi więc zapotrzebowanie dla organizmu jest spełnione
Zależy z kim boksujesz. Generalnie dobra obrona jest wazniejsza niz dobry atak. Ja jak sie poczuję zbyt pewnie i opuszczam garde ponizej szyi, bo wydaje mi sie że mogę sobie na to pozwolic to czasem widze bardzo szybko zblizający sie piszczel przeciwnika i tylko dzieki litościwości moich partnerów kilka razy uniknałęm ciężkiego nokautu. Jest to [...]
Nazwisko wpisuje dobrze a, że raz mi litere wcieło ale mniejsza z tym a haby to sprawdzałem wszystkie ale te na portach poniżej 1000 bo inne nie moge; a może ty masz tą walkę to byś mi udostępnił na jakimś habie
Chyba nie ma się czym przejmować, trzeba przecierpieć. Mnie bolały po 3 pierwszych treningach (umierałem ), później przechodzi (mięśnie przyzwyczajają się do takiego wysiłku). W artykule, do którego link jest poniżej znajdziesz informacje, jak unikać i łagodzić taki ból. http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html
[...] komórkowa decyduje o zdrowiu komórki: to dzięki jej odpowiedniemu ładunkowi elektrycznemu komórka może przyjmować składniki odżywcze. Gdy napięcie błony komórkowej spada poniżej 40 milivoltów, komórka traci zdolność przyjmowania cząsteczek tlenu. Od tej pory skazana jest na fermentacyjne, beztlenowe oddychanie, charakterystyczne dla komórek [...]
[...] męczyć się i wpychać w siebie. Podbij ilość tłuszczów w swojej diecie i zobaczysz jaki będzie to miało wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, jak i kompozycję sylwetki. Na temat źródeł tłuszczów poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html
czekam na propozycje. dlugosc rekawa od pachy około 56cm całkowtia długosc 69. mierzona od konca zamka do początku ponizej 100zł napewno nie oddam. tylko bez zbednych komenatrzy . nie chcesz nie kupuj. nikogo nie zmuszam Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-26 16:00:15
No właśnie z tym jest problem, że nie mam tych stojaków. Będę musiał zagadać ze znajomym który ma spawarkę, żeby mi coś zrobił bo nie mam zamiaru płacić za taką prostą konstrukcję. Ktoś korzystał z takich stojaków jak na fotce poniżej? Dobrze się one sprawują? Zmieniony przez - kabum w dniu 2010-04-22 18:38:08
niejestem zwolennikiem kreatyny choc wiem ze jesli chcesz nabrac przyrostu a masz krucho to napewno przyczyni sie do rozrostu ale jesli nie bedzie odpowiedniego treningu i diety to mozesz sobie lykac tabletke za tabletka czy tez mieszac proszek:)...jesli jestes poczatkujacy zalecalbym nie stosowanie sie do odzywek a zaczecie treningu 2-3 miesiace [...]
