zastępczy MCT

charon a ile mct ma olej kokoswoy lnianyto gora 1 miesiac sie nadaje do spozycia

Odnosnie oleju lnianego,to w skrócie:
Jest najlepszym naturalnym źródłem kwasów Omega-3, zaś kwasy Omega-3 to podstawowa cegiełka używana do budowy zdrowych (posiadających odpowiedni potencjał elektryczny) błon komórkowych dla każdej komórki naszego organizmu. Właściwie zbudowana błona komórkowa decyduje o zdrowiu komórki: to dzięki jej odpowiedniemu ładunkowi elektrycznemu komórka może przyjmować składniki odżywcze. Gdy napięcie błony komórkowej spada poniżej 40 milivoltów, komórka traci zdolność przyjmowania cząsteczek tlenu. Od tej pory skazana jest na fermentacyjne, beztlenowe oddychanie, charakterystyczne dla komórek nowotworowych.


Olej lniany zjadać należy codziennie, najlepiej w postaci tzw. Pasty (Pastę wykonuje się miksując przez 5 minut olej lniany i chudy biały twarożek w proporcjach 5-6 łyżek oleju na 12,5 dkg sera, 2 łyżki stołowe stosuje w profilaktyce, 2-4 w lekkich schorzeniach, 6 łyżek stołowych w ciężkich przypadkach. Po przyrządzeniu pastę trzeba przechowywać w lodówce. Można ją doprawiać do smaku na ziołami, solą, czosnkiem, papryką, pieprzem. Zaleca jeść pastę rano razem z muesli, płatkami zbożowymi, łyżką zmielonego siemienia lnianego i utartym jabłkiem) i samodzielnie. Dla osób chorych wskazane jest zjadanie także zmielonego siemienia lnianego.

Najbardziej pożądanym olejem lnianym jest tłoczony na zimno, nieoczyszczony.

qasi
+ / - polowe

NIEPEWNY CO DO TLUSZCZY?

Te tluszcze bogate w skladniki pokarmowe, odzywialy zdrowe populacje przez tysiace lat:

* Maslo
* Lój wolowy i barani
* Smalec
* Tluszcz kurzy, gesi i kaczy
* Oleje kokosowe, palmowe i sezamowe
* Olej z oliwek tloczony na zimno
* Olej lniany tloczony na zimno
* Oleje z ryb morskich

Te nowo-wytworzone tluszcze powoduja nowotwory, choroby serca, zaburzenia w dzialaniu ukladu odpornosciowego, bezplodnosc, niezdolnosc do nauki, klopoty z dorastaniem i osteoporoze:

* Wszystkie tluszcze utwardzane (hydrogenizowane)
* Olej sojowy, kukurydziany i szafranowy
* Olej bawelniany
* Olej rzepakowy
* Wszystkie tluszcze podgrzewane do wysokich temperatur w procesie wytwarzania lub smazenia.

no wiec wlasnie kosowy serdnio sie nadaje jako zrodlo mct

ale i tak jest najlepszym zrodlem alternatywnym

powiedzmy ze jedynym,ale znam smaczniejsze zrodla reszty tluszczy oleju kokoswego jakim sa tluszcze nasycone

a ja lubie kokosowy

ten nasycony tez w tym przypadku - moim - tez nie jest zly :D

a bo ty jestes inny ja bym woal steck,jaja czy karkowke