| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Miód - właściwości
mam kilka pytań odnośnie ... miodu ;]
1: jaka jest największa zaleta jedzenia miodu... ?
2: czym się różni miód gryczany od spadziowego... ?
3: czy sprawdza się reguła im ciemniejszy miód tym lepszy ?
4: miód gryczany niszczy wolne rodniki 8x
|
41 |
2002-12-05 13:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
najlepsze źródło kwasu arachidonowego
jak w temacie, moze mi ktos podac jego najlepsze źródło?
czy olej arachidowy bedzie odpowiedni?
|
17 |
2006-06-22 07:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
hardgainer,ektomorfik, dieta do oceny
witam,
oto dietka na mase, jaka teraz stosuje, sprawdzcie czy ok:
2x posilek:
200g chleb mieszany slonecznikowy(zamiennie zytni pelnoziarnisty)
120g szynki wiejskiej(zamiennie ogonowka)
30g salami
2 jajka na twardo(ok 2x55g)
1
|
12 |
2006-06-22 01:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CrossFit - alternatywne podejscie do treningu
crossfit jest innowacyjnym podejsciem do poprawy zdolnosci wysilkowych, kladzie glownie nacisk na zwiekszenie kondycji orac mocy!
znajduje wykorzystanie wsrod sportowcow profesjonalistow jak i amatorow, akademie policyjne, sluzby mundurowe oraz
|
5 |
2007-03-03 11:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Scitec Oro-Strong rzuccie okiem
oro strong™ (tricreatine orotate) jest związkiem składającym sie z potrójnej cząsteczki kreatyny połączonej z kwasem orotowym. każda porcja zawiera odpowiednio dobraną dawkę tricreatine orotate mającą na celu dostarczenie odpowiedniej ilości
|
9 |
2006-11-15 14:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
wypryski po treningu
no to mam taki problem od dosc dawna,
po treningu zawsze mam wypryski na lopatkach, zbijam je mascia cynkowa, i tak do kolejnego treningu i koleczko sie powtarza ;)
mysle ze to pot drazni, mam skore wrazliwa, macie jakis pomysl na to?
aha w
|
17 |
2007-03-14 22:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
POLITYCZNIE (NIE)POPRAWNE ODZYWIANIE"
czyli co jest nie tak, i co sie słyszy...
“unikaj tluszczów nasyconych"
tluszcze nasycone odgrywaja wiele waznych ról w organizmie. zapewniaja spójnosc scianek komórkowych, zwiekszaja zdolnosc organizmu do przyswajania podstawowych kwasów
|
18 |
2006-01-18 14:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
migdalki, co robic?
no wiec mam problem,
od ok miesiaca mam problem z migdalkami,
na poczatku troche bolalo, szczegolnie ranno po przebudzeniu, potem przechodzilo, lekarz powiedzial ze niby tam jakies ropne naloty sa, no i ze jeden migdalek wyglada jak bulwa (drugi
|
9 |
2007-04-25 08:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Whey Massive Gainer a nietolerancja laktozy
mam odzywke ultimate whey massive gainer,
okazalo sie ze mam nietolerancje laktozy ew bialek mleka (jedynie dobrze fermentowane jogurty naturalne wchodza), w/w gainer srednio mi wchodzi, czuc dyskomfort gastryczny, w skladzie jest laktoalbumina, a
|
7 |
2007-03-19 00:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
AERO2+GLUCETYL+BLUE-UP+other
no to tak, dostalem suple i chcialbym z nich sobie sieknac cykl:
olimp/bx: aero2, glucetyl, tauryna mega, 2x r-ala, 3x cla, 3xmct
ultimate nutrition: zma, whey massive gainer 4,25kg
controled labs: blue up
.. no i do tego tri-creatine
|
14 |
2007-02-18 12:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening ekto w akademiku/domu
no wiec staz ok roku z przerwa wakacyjna(fiz. praca w lesie)
treningi systematyczne 2-3x silowo + 3x sw + tabata(co tydzien lub co dwa, 4minutowy interwal 8x20/10, na bazie przysiadu ze sztanga z przodu i wyrzutu w gore, dokladne info w art.
|
1 |
2007-03-01 16:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
energia potrzebna trawieniu
no wiec tak mnie cos natkneło..
jak wiadomo kazdy produkt ma okreslona kalorycznosc.
organizm zeby to przerobic na energie mozliwa do wykorzystania w wysilku, takze potrzebuje wykonac pewna prace(zuzyc energie).
wnioskuje iz podczas obfitych
|
25 |
2007-02-27 18:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problemy gastryczne
no to od razu moze 2 sprawy zalatwie jak mozna bede bardzo wdzieczny:
1)no wiec, zawsze codziennie po przebudzeniu kilka minut wyproznianie i zawsze rzadki stolec miejscami zbrylony,
(normalny mam po wielkich obzarstwach swiatecznych, gdzie
|
0 |
2007-02-26 12:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na trening wytrzymalosciowo - szybkosciowy
witam,
moim celem jest poprawa wydolnosci w treningu szybkosciowo - wytrzymalosciowym ukierunkowanym na sporty walki (aktualnie kickboxing).
dlatego szukam supli ktore pomoga mi rozwinac moje fizyczne mozliwosci, oraz zapewnia efektywna
|
7 |
2006-12-05 23:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
moze w koncu mnie kopnie! zapraszam do dyskusji
witam,
prosze o ocene diety i ew. uwagi
dane:
25 lat
193cm
78kg
hardgainer, ektomorfik, zapaleniec
staz:
5 lat sztuki walki
od stycznia 2006 dodatkowo treningi silowe [trening domatora: ciezar ciala, hantle, expander, drazek]
|
33 |
2006-10-11 18:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
sezon jesien-zima DIETA do oceny dla prO
witam,
prosze o ocene diety i ew. uwagi
dane:
25 lat
193cm
78kg
hardgainer, ektomorfik, zapaleniec
staz:
5 lat sztuki walki
od stycznia 2006 dodatkowo treningi silowe [trening domatora: ciezar ciala, hantle, expander,
|
4 |
2006-10-11 14:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
rzucanie papierosow na kreatynie??
witam,
moja laska ma problem, pali od 13 roku zycia , zaczela od nordow:p
od 6 lat pali nalogowo, teraz przerzucila sie na l&m blue, ma 23 lata, trenuje judo, jogging, chcialoby sie rzucic,ale ciezko.
przegladajac wyszukiwacza, natrafilem na
|
12 |
2006-05-05 17:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
kre-alkalyn zmniejsza wytrzymalosc??
witam, mam pytanie niedawno skonczylem miesieczny cykl kre-alkalyn, zauwazylem znaczy spadek wytrzymalosci tlenowo-beztlenowej podczas mojego ulubionego cwiczenia tabaty (co to jest? - pisal o tym tyka w poscie http://www.sfd.pl/temat211861/ ),
|
6 |
2006-06-17 21:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
UNIVERSAL Ultra Mass 4500 4330 g, opinie
<br><br>
ultra mass 4500
opis produktu:
* 97g węglowodanów w porcji!
* 30g białka w porcji!
*zawiera niezbędne witaminy, makro oraz mikroelementy.
* koncentrat serwatki, izolat soi.
*
|
14 |
2006-06-16 19:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple na 7-11h wysilku, wskazana pomoc;]
witam,
no wiec w wakacje mam prace fizyczna w lesie jako drwal, pilarz, etc, czyli bieganie przez 7-11h dziennie z 5-6kg siekiera:p, pilarka, belami drzewa:]
potrzebuje wsparcia supli, bo z jedzeniem to za duzo czasu na to sie nie ma <img
|
11 |
2006-06-16 20:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Biotech USA Sterol Gainer, opinie
<br><br>witam, jak w temacie.
poza tym co myslicie o gainerkach z dodatkami steroli, warte swieczki?
ponizej daje fakty o tym gainerku:
biotech usa sterol gainer to nowoczesna formuła odżywki
|
11 |
2006-06-13 18:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
MRM Smart Blend, opinie?
<br><br>prowadze intensywny tryb zycia, duzo trenuje, z naciskiem na treningi kondycyjne, jestem ektomorfikiem/hardgainerem, czy jak sie to tam nazywa, bo o mase to u mnie ciezko, ze wzgl. na aktywny
|
4 |
2006-06-05 01:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CEL: Tabata+50% do lipca, help
witam,
jakis czas temu zainteresowalem sie tabata,
nie jestem zaawansowanym kulturysta, nie chodze na silownie, jedynie co cwicze w domu czym sie da i na czym sie da, wazne ze zapal mam:)
notuje swoje postepy, i podnosze poprzeczke,
jak
|
7 |
2006-05-20 00:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dziewczyna, jak w miech zrzucic 6 kg
witam, moja znajoma ma problem musi zrzucic w niecaly miesiac 6kg (teraz wazy ok 68kg), potrzebne jej to do zawodow (judo), ogolnie malo je(stad ciekawi mnei skad ta masa:d ), ciezko ida jej tluszcze, ryby, twarog, itd. ciezki przypadek, ale moze
|
16 |
2006-05-01 01:14
|
|
Zdrowie i Uroda
|
blizny po papierosach, i inne
witam,
moja laska ma pewien problem, intensywnie trenuje, palila wczesniej 10 lat, wciaz pali ale juz mniej, no i na twarzy ma takie blizny wnioskuje ze od papierosow, poza tym wysusza sie jej skora, szczegolnie dloni i twarzy, moze cos doradzicie,
|
14 |
2006-04-09 17:39
|
|
Scena MMA i K-1
|
shidokan vs. taekwondo/escrima
witam wszystkich, mam pytanie, w białymstoku powstała właśnie sekcja shidokan, niewiem czy warto się nią zainteresować, pytam się bo aktualnie chodze na taekwondo wtf + escrima, czekam na opinie;]
„ umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią".
|
13 |
2003-12-09 15:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ciężkie nogi
co polecicie na w/w problem, zapewne cos na poprawe wydolnosci krazenia...
bo mam po prostu taki problem i troche on mi dokucza w treningach, cwicze nogi 2-3x tydzien pod sztuki walki.
czasem przy zasypianiu i szczegolnie rano mi dokuczaja, taki
|
11 |
2006-02-08 08:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
METABOLOL -gainerek, okazja, warto?
no wiec trafila mi sie okazja zakupu gainterka ultimate performance metabolol
sklad ponizej za ok 45-50zl(1,5kg), patrzac na sklad wydaje mi sie niezlym produktem, wiec zamierzam kupic sobie kilka pakow, co myslicie o tym? dobry zakup?
wspomne
|
14 |
2006-02-06 16:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
l-lysin warto?
l-lizyna należy do zasadowych aminokwasów egzogennych, które muszą być dostarczone w pokarmie. jest niezbędnym aminokwasem wykorzystywanym przez organizm do: regeneracji powysiłkowej, budowy masy mięśniowej, produkcji przeciwciał i hormonów.
|
16 |
2006-02-01 18:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
JIAO GU LAN - alternatywa dla żeńszenia;]
<br><br>standaryzowany ekstrakt jiao gu lan (gynostemma pentaphyllum 10 :1)
działanie:
- zioło adaptogeniczne o działaniu zbliżonym do żeńszenia ale znacznie bogatszym ze względu na 3 -
|
5 |
2006-01-31 00:15
|
