obciążenia

Witam. Mam 13 lat 170cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym to spalić. Do dyspozycji mam ławkę prostą bez regulacji, gryf prosty, hantle, 50kg obciążenia myślę, że na początek wystarczy. Proszę o pomoc.

chce kupić 40 kg obciążenia najlepiej jak będzie 4x10 kg cena jakie mnie interesuje to góra 4 zł za kg pisać! Zmieniony przez - mikunas w dniu 2010-08-25 21:20:38

Kupie obciążenia żeliwne w dobrym stanie tylko z Krakowa lub okolic. Waga obciążeń jaka mnie interesuje to 2x5 kg, 2x 10 kg, 2 x 15 lub 20 kg . Mój mail [email protected]

sprzedam ławeczke z modlitewnikiem , sztanga prosta , 2 hantelki i 60 kg obciazenia. gg 3564175

Mam pytanie. Łydki lepiej robić dużym ciężarem czy mniejszym? Tzn heh biore 100 kg obciazenia i dopiero wtedy cos czuje ze mi puchna.

Czy nie macie wrażenia że powstają nowe techniki treningów, nowy sprzęt. Jednak sztanga i wolne obciążenia wciąż są najlepsze.

http://www.youtube.com/watch?v=oixfCo8cOHI Jak oceniacie tą o to siłkę ? Wszystko było robione ręcznie tylko obciążenia dokupione

WItam kupie atlas do ćwiczeń oraz obciażenia różnego rodzaju. Zainteresowanych prosze o kontakt : GG: 6312664 Mail: [email protected] Najlepiej z okolic Białegostoku bądź Bielska podlaskiego:)

http://allegro.pl/wielofunkcyjny-atlas-prostar-i2987249008.html http://allegro.pl/asus-eee-pc-1225c-n2600-2g-320g-7h-i2979997103.html http://allegro.pl/lawka-atomyc-40kg-obciazenia-sztangi-i2980067599.html

Potrzebuje laweczke z modlitewnikiem, fajnie by bylo jakby stojaki byly odczepiane... do tego gryf dlugi + jakies 35 kg obciazenia... pisac na gg 1130638

Cześć, ze wzgledu na brak odpowiedniego obciązenia jestem zmuszony robić serie 57kg x4 ale po 5-6 powtorzen. I tu pytanie, da to jakis efekt? Przy tak malych powtorzeniach? Z góry dzięki.

Witam. Gdzie w turku znajdują sie siłwonie? Bo mi w domu powoli brakuje obciązenia a do turku mam kilka km.

Witam , Proszę propozycję chciałem urządzić sobie siłownie potrzebuje : ławki ze stojakami i skosem ujemnym + gryf oraz z 60 kg obciążenia . Email : [email protected]

Zycze Wam wszystkim ogromnych przyrostow, wielkiej sily, zdrowia, szczescia, pomyslnosci i zeby na silce brakowalo obciazenia, kiedy bedziecie cwiczyc ;) MERY XMAS!

Jestem ciekaw czy ktoś stosował tego rodzaju farbę na obciążenia toczone ? i jak się sprawuje, czy się nie odkleja itp ?

WIosła kadett regulacja podnozk , obciazenia. Pytania dzwon pisz !

Witam. Kupiłbym obciążenia, najlepiej niskie nominały gryf długi 180cm może być też dłuższy oraz gryfiki do hantli Zmieniony przez - natooro w dniu 2012-09-20 21:00:28

Tj. w temacie byłbym chętny do kupna obciążenia żeliwnego lub stalowego w rozsądnej cenie -może być używane 1kg, 2,5kg 5kg 10kg kom:508218439 gg:12516180

Ile powinienem kupić obciążenia do sztangi na początek bo niewiem a nigdy nie cwiczylem na silowni.

co sądzisz o tej ławeczce ? czy nadaje się do treningu w domu ? http://allegro.pl/zestaw-129-kg-lawka-hiton-gym-7-obciazenia-gryfy-i5563021022.html