gainer

zalezy od brakow w diecie... tanie bialka: ostrowia, matrix gainer:mass xxl jak sie zdecydujesz na tania ostrowie to zagadaj na gg

jesli chodzi o diete to chce poprawic 2 posilek ktory jem w szkole niestety czesta sa to zwykle kanapki z warzywami lub owocem. ale 3 posilek najgorszy jest bo czesto po szkole nie mam czasy zjesc i tutaj przydal by sie chyba gainer . a co bys ty popradzil na 1 raz bo slyszalem ze lepiej od gainera zaczac.

strasznie słodkie sa gainery vitala - nie polecam swg - chyba najlepszy gainer olimpa , skład/cena ok jak cos tanszego to mass xxl, ma mnie białka ale taz bardzo dobry

gainer nie może być ani dobry ani zły :) tak samo jak sterydy nie są złe :) składowo jest jak najbardziej ok; nie jest to bubel ani kot w worku; najbardziej ekonomiczne opakowanie to 10 kg, u mnie w mieście można kupić jeden z worków z dużego opakowania, jest wtedy troszeczkę taniej.

gainer 2, sam nie stosowałem ale słyszałem że jest ok. a co do smaku to już sprawa indywidualna, jedni wolą słodkie smaki inni nie.

Bardzo intensywny smak ma ten gainer, jednak polecam go pic ale w mniejszych ilosciach bo sie "przeje"

Ile zjadasz kcal? Gainer czy odżywka białkowa to żarcie w proszku. Po prostu brakuje Ci kcal i jak nie zaczniesz jeść to nic nie będzie z tego ;-)

ja jadam cfm gainer 30 z vitala i mi smakuje w sashetkach hrrrrhrhrh

Do Vitalmaxa jakos nie mam zaufanie jako do firmy, natomiast jakby porownac super whhey gainer 4000 olimpu z gainbody activlab? cenowo wychodzi gainbody zupelnie dobrze

pro mass firmy sni, dobry gainer jakosciowo

zalezy ile wcina tego gainer'a tak? 200g dziennie i robi sie stala suplementacja

roznie w zyciu bywa, gainer jest od uzupelniania diety jesli jest taka potrzeba to sie go uzywa, lepiej tak niz nic nie zjesc albo zjesc malutka kanapeczke, 3g dziennie kreatyny to za duzo pomiedzy cyklami i tyle

jak bym mial wybierac bialko vs gainer bialko zdecydowanie bo wegle o wiele latwiej uzupelnic

jesli masz dobra diete to gainer zbyteczny... jezeli to twój pierwszy wybór kreatyny to proponuje jakis monohydrat np olimp

na Kre-Alkalyn szkoda siana ale tu są luki w żywieniu dział odżywianie gainer tak ale nie kreatyna jeszcze nie

DEX jak uważasz żę podstawą jest gainer to słabo doradzasz, do autora: najpierw dopracuj dietę (bo pisałeś że ją masz) pomoc znajdziesz w dziale odżywianie, potrzeba CI więcej kcal ale nie od razu z prochu, co do kreatyny to poczekaj jeszcze z nią, najpierw potrenuj z dobrym odżywianiem, póżniej dołożysz kreatynę

Wiec podstawa kup gainera najlepszy Weider Mega Mass &kg cena ok 180zl do tego krea alkalyn moze byc , jedna z najlepszych form kreatyny. Od kiedy podstawa robienia masy to gainer? Wróć ja przeczytasz http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN__CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U***-t284368.html [...]

a tak dokładnie to to http://www.aretuza.pl/olimp-gainer-mct-1400-p-935.html

carbo i gainer jako uzupełnienie diety.Potem pomuślimy o kreatynie

carbo i gainer jako uzupełnienie diety. ja jeszcze tu żadnej diety nei widziałem. Jak można uzupełniać cos czego nie ma?